大多数家长都喜欢喂饭？错过孩子独立吃饭黄金期，这些坏处要知道

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妞妞马上三岁，妞妞妈妈认为这个年龄段的小朋友应该会自己吃饭，但妞妞依旧时不时地需要妈妈喂饭。妞妞妈妈有点惭愧地说：“我知道喂饭不好，但我并不是怕她把食物撒的到处都是，主要是怕她吃不饱。如果我不喂的话，她连1/4碗都吃不到。”

“我看她的身高体重都正常，如果你不喂的情况下，她只吃1/4不会饿吗？”我问。

“她可会找东西吃了，红枣啊、山楂片啊、奶片啊、饼干啊，我看她总是在吃。她经常跟我说：妈妈，我要吃饼干，我要吃什么什么。但她这样吃零食喂饱肚子，营养肯定没有主食好啊，这可怎么办？”妞妞妈妈不好意思的说。

从妞妞的饮食习惯中，我们可以看出父母在引导孩子独立吃饭时常遇到的几个矛盾点：第一，妈妈怕孩子吃不饱，而实际是孩子吃不饱会自己找吃的；第二，孩子零食吃多了，妈妈担心营养缺乏，但孩子身高体重正常、微量元素不缺乏。

在“吃饱”和“吃好”上，很多父母都希望兼具，于是就产生了喂饭的行为，因为喂的饭是父母精心搭配好并且量度满足孩子的；同时很多父母都尝试过让孩子自己吃饭，但结果并不如父母们所想，这就更会加深父母喂饭的情结。下面就让我们来看看孩子自己吃饭时有可能遭遇的问题。

1、只吃自己爱吃的——偏食

如果让三岁以下的孩子自己选择食物，我相信很多小朋友都会像上文中的妞妞一样，选择自己爱吃的，这就会导致偏食，只吃肉或者只吃菜或者只吃主食。

2、吃饭时间短——专注力短

三岁左右小孩子的专注力最长在五分钟左右，一般是一两分钟，而我们吃完一顿饭至少需要十到二十分钟（在细嚼慢咽的情况下），所以要求孩子自己完整的吃完整顿饭难度比较大。

3、容易边吃边玩——爱打岔

三岁以下的孩子注意力非常分散，他们对任何事情都感兴趣，同时他们对周围事物的学习欲望也非常强烈。所以如果让孩子自己吃，容易出现孩子吃一会儿玩一会儿的情况，孩子大概率的可能被其他事情吸引而中断吃饭。

三岁以下的孩子独立吃饭有可能遇到以上问题，那岂不是喂饭更好？并非如此，孩子对吃饭有天生的探索欲，我们不能因为他们有可能遇到的困难，就剥夺他们探索食物的欲望。总之，对于吃饭的问题，我们不能一刀切。家长应该根据孩子的身心发展规律对其进行引导，过程非常重要，不要只看结果。

同时家长喂饭还受社会环境的影响，不同年代，孩子对吃饭的热爱程度和学习程度也不一样。

从计划生育开始，我们的孩子大多数处于第二代独生子女的阶段（少数早婚早育的家庭处在第三代或第四代独生子女阶段）。第二代独生子女的饭桌环境发生了极大的变化，从而导致孩子不像我们小时候或者老一辈那么独立。

1、家族数量的减少，削减孩子吃饭氛围和同龄模仿机会。

在计划生育执行的第一代，我们的父辈兄弟姐妹众多，堂兄妹表姐弟也多，且大家的居住地大多比较近，家族一起吃饭习以为常。这样大族群的吃饭方式能够让孩子自然而然形成吃饭动力，孩子们也会相互比赛，看谁吃得快。

同理，我们发现二胎家庭的孩子，他们在吃饭上表现比独生子女好，也是因为有同龄模仿对象。吃饭问题主要体现在家庭的第一个子女和独生子女身上。

2、教育水平提升后遗症，导致父母喜欢抓孩子的吃饭问题。

教育水平的快速发展也带来了一些新的问题，即父母特别注重孩子的教育，开始关注孩子的各方各面、提出各种要求、设定各种目标。

而儿童的发展本身具有阶段性、不均衡性，这就会导致孩子的问题显得比较突出，但这实际是儿童发展过程中的假象。如果家长视以为真，便会产生焦虑情绪，从而反过来影响孩子某方面的发展，吃饭问题就是由此衍生出来。

3、物质丰富的今天，众多食品品类蚕食了孩子吃正餐的欲望。

在物资较为匮乏的年代，在三餐之间，孩子们较少有其他食品，于是他们非常珍惜每一顿饭。而现在的零食种类繁多、款式多样，对孩子来说是个不小的诱惑。

因此，我们不能按以前的要求来对待现在的孩子，每个时代孩子都会有一个或几个突出特征，第二代、第三代独生子女的吃饭问题便是这个时代孩子的主要问题之一。针对这样的时代，根据孩子的发展规律，我们应该如何引导孩子吃饭呢？

1、别错过孩子独立吃饭的黄金期

孩子独立吃饭的黄金期出现在八个月左右，表现在孩子特别想要自己用手抓食物送进嘴里。这时我们允许孩子多尝试，不管孩子弄得多脏，也要让孩子自己吃，这样会增强孩子独立进食的主动性。

2、尝试不同食物和制作方式

让孩子体验不同食物的性状和味道，能为孩子日后“不挑食”打下基础。如果孩子不喜欢吃青菜，我们可以剪碎放在主食里一起食用；如果孩子不喜欢吃肉，我们可以做成肉饼，让孩子拿在手里当零食吃。

3、吃饭时用不同容器吸引孩子注意

因为孩子的注意力时间比较短，我们可以选取他们喜欢的容器，大家可以不拘一格的使用各种容器，有个孩子喜欢小猪佩奇的杯子，他吃饭时一直用杯子吃饭，这无不可。

4、每餐都必须制作一个孩子喜欢的菜式。

有的孩子特别喜欢吃鱼，当他吃鱼时会全程自己吃饭，这时我们把蛋和青菜拌在饭里，他会将鱼和饭全部吃完。

5、前五分钟孩子自己吃，后五分钟父母适当喂。

孩子注意力被转移后，父母可以适当地喂一点饭，前提是孩子还想吃，父母千万不能硬塞。

6、吃饭时不要批评。

如果吃饭时批评孩子，这有可能引起孩子的抵触情绪，更加不愿意主动吃饭。

特别提醒：每个孩子都不一样，每个家庭也不相同，家长需根据自己的家庭来制定吃饭标准。不需要按照其他家庭的孩子来要求自己的孩子，这样不切实际，也不可能让你的孩子独立吃饭，其他孩子的吃饭方式只能作为参考。

“你家还在喂饭吗？你这样做不对啊，必须要求孩子自己吃。”这本身就是一个伪命题，好像孩子吃饭问题全部都是父母的问题，父母被他人指责之后会越发严格要求自己的孩子，但你会发现大多数孩子依旧吃不好好吃饭。那些3岁以内甚至2岁就能“独立吃饭、不挑食、每顿按标按量、完全不需要大人帮助”的孩子可以说是神一般存在的“少数派”。

今日互动话题：各位家长们，您家孩子吃饭需要父母协助吗？您是如何应对孩子吃饭难的问题的呢？欢迎大家留言与逗儿妈妈一起探讨！

我是逗儿妈妈育儿师，也是一位家有萌宝的宝妈，每天会跟大家分享更多育儿知识，帮大家解决带娃的困惑和烦恼，如果您喜欢这篇文章，欢迎点赞或分享给更多的人哦！本文由逗儿妈妈原创，欢迎关注，带你一起长知识！