我现在怀孕了，四个月出头，天天失眠，这可怎么办？好担心影响胎儿？ 怀孕四个多月失眠对胎儿有影响吗

1、学会自我调节，转移注意力，放松心情。每天听听音乐，和肚子里的小宝宝互动一下，多喝宝宝说说话，进行一些胎教，最好是夫妻一起进行，非常幸福的事情，可以让孕妇分散注意力，放松心情。