最近干咳的孩子特别多，这两个小食疗方非常管用 孩子干咳食疗方法

最近很多宝妈反映，孩子干咳，隔会儿就会咳几声，听着让人心焦。其实，有两个小食疗方取材方便，烹制方法简单，效果也非常棒！而且最重要的一点是，这两道食疗方都有蜂蜜，所以孩子特别喜欢喝！

食疗方一：蜂蜜萝卜汁

食材：白萝卜1个，蜂蜜100克。

做法：这道蜂蜜萝卜汁有两种做法，宝妈可以选择一个自己喜欢的做给孩子吃。

第一种做法是，把白萝卜洗干净，然后把萝卜中间挖出一块儿，加入蜂蜜，放在锅中隔水蒸上20分钟即可给孩子吃啦。这个做出来看着像蛋挞一样，孩子当然非常喜欢啦！

第二种做法也比较简单，把白萝卜切成丁，放在火上蒸熟，注意不要太过，别蒸老了。然后把萝卜丁取出来，放至常温，然后加入蜂蜜，最好找一个瓶子密封2个小时。

用法：每天给孩子吃上三五勺就可以了。

功效：秋天天气干燥，而蜂蜜本身有润燥止咳的作用。白萝卜宝妈们都知道，有清热生津、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。这个方子尤其对有食积、干咳的孩子比较有效。

食疗方二：蜂蜜柠檬水。

食材：干柠檬2片，蜂蜜适量。

做法：这道蜂蜜柠檬水也有两种做法。

第一种做法是，把水烧开后倒入水杯中，加入干柠檬片，待温度降到五六十摄氏度的时候，再根据孩子的口感加入蜂蜜。就像泡茶一样，给孩子喝就可以啦！

第二种做法是，买几个新鲜的柠檬，切成薄片，放到一个洗干净的玻璃瓶里，然后加入蜂蜜。放上一两天就可以，每次用的时候取出一两片，冲水给孩子喝。

用法：很简单，就像平常给孩子喝水一样给孩子喝就可以了。

功效：这个方子同样也有止干咳的功效，所不同的是，柠檬能生津止渴，清热解暑，和胃降逆，化痰止咳。而且柠檬中含有丰富的维生素C，它是可以预防感冒、提高免疫力的。多说一句，柠檬里的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，所以有美容养颜的功效，因此宝妈也可以喝。

注意事项

另外需要宝妈们注意的一点就是蜂蜜的问题了，1岁以内的宝宝不要吃蜂蜜。另外，大家买蜂蜜的话，还是多找找，现在卖蜂蜜的不如说是卖糖的！#清风计划#