宝宝冬天怎么穿衣服？专家指出了4个穿衣误区 冬天给宝宝怎么穿衣服

本文专家：焦　玲（湖南省儿童医院心胸外科护士）

天冷了，给孩子穿衣让家长犯愁。怎么穿，既不会冻感冒，又能适当锻炼孩子抗寒能力？

每个孩子体质不同，穿衣要求也不一样。可掌握一个规律：动静不同，强弱不同。一般情况下，孩子安静时可穿得跟大人一样多；活动时，根据活动量酌减；体质差一点的和活动能力差一点的孩子，可适当多穿一件薄的，体质强的可比大人略减。

家长一般喜欢通过触摸孩子的手来判断衣着是否合适。殊不知，手脚属于身体循环的末端，反映的体温信号未必准确。相对地，后脖子所反映的温度会更准确一些。

平时只要摸摸孩子的后脖子，即可判断出他们所穿衣物是否合适。

◆误区：幼儿园不开暖气，穿多点没关系

不少家长认为，幼儿园不开暖气，穿多点没关系。结果孩子到了幼儿园，活动起来非常不便，就像机械人一样，手脚不能灵活弯曲。而且在幼儿园午睡的时候到底该怎么脱，往往让老师发愁：少脱几件吧，孩子睡得满身大汗，更容易感冒。多脱几件吧，午睡起来要花很长时间把衣服全部穿回去，而且穿衣时也容易着凉。

对策：保暖内衣加棉衣或羽绒外套，马甲是必备单品

最好给宝宝穿一件保暖性好的内衣，外面穿一件棉袄或羽绒外套（尽量选择棉袄，羽绒服透气性相对较差）。

幼儿园老师通常还会要求妈妈给宝宝准备一件棉质的小马甲，这样，宝宝到户外玩的时候可以穿上，既保暖也便于运动；在室内的时候，玩热了，宝宝自己也可以脱下来。

穿脱方便又保暖的马甲，是宝宝在寒冷天气的必备单品。

◆误区：紧身低腰裤时尚美观

紧身裤、低腰裤、牛仔裤作为外裤，既时尚又美观。但是在寒冷天气里，最好不要给孩子们穿。

一方面是因为牛仔裤质感很硬，冬天里面再穿别的裤子，两条小腿就很难弯了，这样不利于孩子活动。另一方面，牛仔裤很紧，这是最大的弊端。每天老师在孩子上完厕所或者午睡起床后塞裤子，又紧又窄又没弹性的牛仔裤常常让老师们费尽九牛二虎之力，更不用说让宝宝自己动手了。

对策：选宽松的裤子作为外裤

建议选宽松的裤子作为外裤，面料柔软的棉裤又柔软又温暖，是冬天最好的选择，而且很多棉裤的裤腰都采用宽橡筋，松紧幅度很大。

◆误区：紧身厚裤袜代替羊毛裤更保暖

很多父母冬天喜欢用那种紧身的厚裤袜代替羊毛裤，以为紧身的保暖性更好。其实紧身的裤袜对孩子来说是很难穿脱的。宝宝在幼儿园上完厕所很容易拉不上裤子。特别是女孩子，很容易因为裤袜太紧，裤子拉不下去，结果小便时把裤子弄湿，这种现象时有发生。

对策：棉裤/绒里夹裤加秋裤

一条棉裤或者绒里夹裤，再加一条秋裤就够了；如果冷空气来了，可以在棉裤里塞一条宽松的羊毛裤，就足够了。

◆误区：书包里常备替换衣裤，袜子没必要

很多爸妈习惯在孩子上幼儿园之前在书包里放一套换的衣服裤子，却没有备一双袜子。其实好动宝宝在冬天也是很容易出汗，如果双脚出汗没有及时更换袜子，宝宝很容易着凉，也容易生冻疮。这一点，很多家长都忽略了。

对策：多备一双袜子及时更换

脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。宝贝的双脚保持温暖，才能保持身体适应外界气候的变化。

妈妈不妨给宝宝多准备一双袜子，让老师帮宝宝及时更换。实在不行，换鞋垫也可以。在袜子的选择上，建议最好选择纯棉质地的，更容易吸汗，不容易潮湿。这一点很重要，不信试试，孩子在持续运动过后，您检查一下她的袜子是不是湿湿潮潮的，脚也凉凉的？俗话说：寒从脚下生，脚保暖、换袜子也很重要哦！