还不重视宝宝补铁就晚了！这样吃一口补锌、两口补钙、三口补铁 宝宝补钙补锌补铁能同时补吗
孩子满6月龄就要开始补铁啦，今天果果妈带来2道补铁辅食，不仅补铁还补钙、补锌哦，宝宝一口一口满满营养，还特别好吃～
补铁豆腐饼适合月龄：
11个月以上
食材：
果蔬蝴蝶面25克、猪肝10克、豆腐30克、黄瓜10克、鸡蛋1个、面粉10克
制作方法：
1、猪肝切小块，加入姜片和清水，腌制15分钟，去除腥味。
2、将猪肝和姜片一起加入锅中，再加入清水，开火，将猪肝焯一下，去除猪肝的血水。
3、猪肝捞出，碾压成细腻的猪肝泥。
4、锅中烧开水，将豆腐焯一下，去除豆腥味。
5、黄瓜去皮切碎。
7、切好的黄瓜和豆腐加入猪肝泥中。
8、另烧一锅开水，将蝴蝶面煮4分钟，熟透后捞出。
9、一起倒入猪肝泥中，加上一些面粉用小勺将豆腐压碎，搅拌均匀。
10、在豆腐泥中加入一个鸡蛋，所有食材，搅拌均匀。
11、不粘锅烧热后，刷少许植物油，取一勺豆腐泥放入锅中，用小勺轻轻压扁，等小饼成型，翻个面继续小火煎至两面金黄熟透，即可出锅。
五彩补铁粥适合月龄：
11个月以上
食材：
牛肉30克、卷心菜1片、红黄彩椒5克、胡萝卜15克、宝宝粥米25克、柠檬2片
制作方法：
1、取30克牛肉，切小块，去除白色筋膜。
2、挤两滴柠檬汁在牛肉上，继续腌制一会，去腥10分钟左右。
3、牛肉放入搅拌机中，搅拌成细腻的肉泥。
4、在牛肉泥中加入1小勺玉米淀粉，边搅拌边加少许清水，把肉末放入锅中，再加些清水，焯熟。
5、焯好后，捞出就可以啦。
6、将卷心菜用开水焯一下，过凉后，切碎。
7、红黄彩椒切碎，取5克。
8、15克胡萝卜去皮后洗净，切小块一会。
9、宝宝粥米洗净，放入锅中，加入适量清水煮粥，大概加入350克清水。
10、大火把水烧开后，转小火，找个木勺倚靠在锅边，盖上锅盖防溢锅，偶尔搅拌一下。
11、大概15分钟，粥已经煮熟了，先下入胡萝卜，再下入彩椒。
12、待胡萝卜、彩椒煮熟后，下入准备好的肉末。
13、随时搅拌一下，防止糊底。
14、等食材都熟透，下入卷心菜，就可以啦。
关注小果妈妈的头条号：每日辅食，将持续为各位妈妈推送辅食食谱及辅食注意项。
如果有什么疑问需要小果妈妈帮助，也可以在留言区留言，我们会积极为各位解答。
同时也非常欢迎喜欢这篇文章妈妈们可以转发、收藏哦！