孩子毫无时间观念，摒弃感知惰性，让四象限分级法和星星表来帮你

有时候家长可能会觉得，孩子回家后要玩儿很久才写作业，是因为孩子厌烦学习。

如果你这样想，那真的是误会孩子了。

心理学家指出，因为孩子的生活阅历不足，他们对于时间，天生有一种"感知惰性"。

在他们眼里，时间仿佛是不存在的，所以很多孩子回家之后看电视或者玩耍，他们只是想休息一下，结果一不小心就占用了很多做作业的时间，导致每天都要挑灯夜战。

因为孩子对时间的流逝不敏感，脑海中对时间的掌控力弱，即便你苦口婆心地劝他们抓紧时间，也很难见到成效，甚至可以说根本没有成效。

那作为父母，怎样才能让孩子安排好时间呢？我也曾很苦恼这个问题，直到我读了《儿童时间管理训练手册》这本书，才真正解决了孩子的时间管理问题。

这是一本针对4~18岁孩子的30天时间管理训练方案。每周完成一个小目标，让父母和孩子从基础做起，循序渐进，逐步建立时间观念。孩子不仅能又快又好地完成学习任务，还能留出时间来玩耍，实现个人爱好，一举两得。

作者是来自从事儿童教育团队的专业老师，经过与大量孩子的接触和了解，形成一套简单有效的方法，让父母们能够拿来即用，而且马上起效，非常值得一试，我们现在就来看看，到底是怎么做的呢？

01 如何帮助孩子建立时间观念

一提到时间，我们心中都会涌起一堆词汇：时间就是金钱、光阴似箭、时不我待、应时而生、芳华永驻……其实这些词汇都在告诉我们一个浅显的道理，那就是只有善于利用和管理时间的人才能够实现自己的目标，让人生丰富充实。

对于孩子来说，好动爱玩，没有时间观念却是他们的天性所在。

一方面家长们希望孩子利用好时间，而另一方面孩子们却总是没有时间的概念。

1、父母可以通过建立孩子的时间日志，收集和记录孩子完成任务所需要的时间，来帮助他们建立和明确时间观念。

建立和记录的过程要尽可能详细而系统，为即将开始的训练提供准确数据。需要注意的是，我们在一周的记录过程中要归纳总结，以便做到心中有数，有的放矢。

孩子的思想观念比较简单，如果大人总是用一些深奥的语言，如"时间一去不复返"来教导他，他根本就不理解是什么。

做一张表格就不同了，这是一种可以量化的、实实在在的任务管理系统，能够让孩子直观地知道，他每天都花时间做了什么以及自己能够做到什么程度。

2、通过一周的记录和观察，对孩子们的每日活动进行评估划分。

譬如书中提供的"四象限分级法"，为下一步合理分配时间做好准备。有的父母问，孩子最重要的就是学习，把学习放在第一位就好，为什么还要分级呢？因为孩子如果一味的学习，就不会对做事情有轻重缓急之分，只学习不玩耍，聪明的孩子也不会有更大的发展。

四象限分级法就是给不同事情定出各自的重要程度。这是非常关键的一步，因为对事情重要性的认知，是孩子们管理时间的主要依据，也是让他们确立时间观念的重要步骤。只有把划分好的时间段和各项事务对号入座，孩子才能既吃好、睡好、学好，也能玩好。

举个例子，有这么三件事是：培养学习能力、即将到来的期末考试和出门游玩。

培养学习能力是一个长期的过程，不是很急，对孩子来说却非常重要，所以应该是重要但是不紧急的长期任务；即将到来的期末考试，要复习巩固，就是紧急而重要的任务；而出门游玩，既不重要也不紧急。

家长根据这样一个时间表，分析孩子的所有行为并确定做事的顺序，再和孩子一起，将时间进行有主次的安排，在正确的时间做正确的事，就会取得更好的效果。

可孩子对时间表根本不感兴趣，也不想执行，又该怎么办？

有个叫小飞的孩子，半个小时的作业，他常常要用四个小时才能完成。他的妈妈也制作了时间表，但是孩子根本就不买账，经过询问才知道，这是小飞妈妈按照自己的意愿做出来的时间表，根本没有征求孩子的意见。

这就涉及到了我们要说的第三点，时间表制定的要素。

3、父母要使用"兴趣引导法"来帮助孩子建立时间表。

譬如建立时间表时，父母可以说："我们来制定一个让你多玩游戏或者多得玩具的时间表吧。"同时也要注意，不能把孩子的时间表安排得非常密集，没有自主时间，因为，这样的时间表对于孩子只能是一个"紧箍咒"，哪个活泼爱动的孩子会心甘情愿地被戴上紧箍咒？和孩子一起制定时间表，他会更容易接受并积极主动完成，何乐而不为。

02 如何提高孩子的做事速度

时间管理的精髓之一就是要让每一分钟的时间都"物尽其用"。单位时间内，速度越快，那么效率就越高。父母想让孩子有效地管理时间，提高做事的速度就势在必行。

1、父母帮助孩子制作一张任务清单。

任务清单需要包含四个方面：

孩子要完成的任务完成任务实际使用的时间经过总结后得出完成任务需要的标准时间孩子完成任务后节省下来的时间

如果孩子能用比往常更快的速度提前完成任务，节省下来的时间，就是孩子的自主时间。

这个时间要交给孩子自由支配，自主时间对于孩子的意义重大，它就像孩子存在自己抽屉里的奥特曼一样，他可以自由玩耍。

在自主时间里，孩子是想玩儿就玩儿，想睡就睡，只要不是特别出格的事，父母就不要干预。

2、父母为孩子制定星星表和礼物单。

通过上一步，孩子会觉得，只要他提高速度并且早点完成任务，就会得到更大的收益，那就是自主做事情的时间，因此做事情快一点是他非常认同且值得的。

这时候，家长就可以制定星星表和礼物单来配合孩子的行动。

星星表是孩子在达到标准时间后，给孩子的红星奖励；礼物单是孩子在积累一定量的星星后，可以兑换礼物的依据。它们会让孩子觉得，提高效率不但会有自主时间，还可以得到自己想要的东西。

星星表和礼物单是父母和孩子之间的一种契约，父母说话要算数，孩子也要说到做到，彼此一起监督对方按照自己承诺的方式做事。

通过这样的操作，当孩子真的通过努力获得礼物时，就会觉得自己收获满满，下次自然而然会做得更快，想要得到更多的自主时间和物质奖励。长此以往，孩子快速做事的好习惯就养成了。

3、父母要给孩子规定好完成的标准。

这里可能会出现一个小问题，那就是孩子为追求奖励而提高速度，质量却下降了。

父母可以用两个小方法来尝试解决，第一是，给任务的质量制定出一个标准，让孩子知道，做到什么程度才是一个合格的任务，这样孩子心里也就有目标了；第二是，激发孩子的成就感，可以是口头鼓励，或者是一个小礼物，让孩子有实实在在的收获。

03 如何提高孩子做事的准确性

不少父母在操作过程中会发现，当孩子们完成任务的速度提高时，时常会产生许多偏差或者失误。

这就像火箭飞跃大气层，速度越快，摩擦力也会越大一样，孩子做事速度提高的时候，大脑也会受到种种类似"摩擦力"一样的阻碍，难免会犯错。

为了帮助孩子完善做事的准确性，有一个切实可行的操作方法叫目标分解法。

目标分解法就是将大目标分解为小目标，像爬楼梯一样，带着孩子层层而上，让孩子体验每一小步的成就感，只有这样，未来爬上顶峰的大目标才有可能实现。

让孩子挖掉的是一座山，看起来是遥不可及的，如果将这一座山变成一筐一筐的土，每天都搬走一点点，假以时日，就可以实现目标，实际上就是"水滴石穿，愚公移山"的精髓所在。

书中有这样一个叫瓜瓜的小朋友，做事磨蹭拖拉，妈妈便采取了逐步分解问题，各个击破的方法。

首先妈妈通过将玩具摆成一幅想象作品，让孩子发现自己作品的优点，培养孩子的自信心然后让孩子自己制定和实施时间表的先后顺序，对时间分配在哪里有印象；接下来要求孩子提高写作业的速度，速度越快，得到的奖励就越大；最后训练孩子提高做作业的质量，在做完了作业以后，让孩子自己去检查作业的对错，错误的要自己发现自己改正，这样才能得到承诺的礼物

必须要说明的是，作为家长，我们给孩子制定目标切不可好高骛远，拔苗助长。给孩子制定目标，要从孩子的自身特点出发。否则，要么走上"望山跑死马"的道路，让孩子永远都达不到，要么让孩子觉得毫无挑战，完成任务也是索然无味。

在实际操作的过程中，我们难免会遇到一些棘手的问题，譬如我们要求孩子在规定的时间内准确完成任务，孩子好不容易提高速度做完了，又要完成准确这个要求，达不到怎么办？

作为父母，切忌对孩子发火打骂，此时，孩子一定会产生心理上的不平衡，父母要及时鼓励孩子，找出问题所在。无论什么时候，父母跟孩子建立相互信任的良好亲子关系都是第一要素。

如果亲情牌这一招没有达到预想的效果，我们还可以利用一个妙招，让孩子主动起来，那就是让孩子在心里算一笔账——觉得增加任务能够获得更多的回报，就是我们买东西时所说的物超所值。

譬如让一个喜欢玩游戏的孩子去参加跑步等运动，父母就可以将游戏时间和运动时间结合起来：跑步多长时间，就可以玩多长时间的游戏。这样孩子就会觉得自己玩游戏的时间是用跑步的时间"换"来的，玩起来更痛快，跑起来更开心。

04 如何对时间管理方法进行检查与完善，提高孩子的学习效率

通过前面三周的时间来训练孩子提高管理时间的能力后，父母要跟随孩子一起进行回顾和总结，对前三周训练的内容进行改善和提高。

在这一周的时间里，父母要做的就是对所有的任务进行完善和精细化比对，制定一张具有惩戒性质的、与红星表对应的黑星表。

黑星表的作用不仅对孩子们来说是一种鞭策和警示，对于父母来说更是及时总结，纠正在实施过程中的偏颇与错误，可以说是整个时间管理方法的自检与杀毒。

黑星表培养孩子遵守规矩，承担责任。当孩子的某些行为不被社会所接受，父母的批评不仅无效还会激化和孩子的矛盾，黑星表能代替父母去警示孩子，对增强孩子的责任感是非常行之有效的方法。黑星表可以告诉孩子选择某种行为会出现什么样的结果，这样孩子内心自动就会建立起一条不可逾越的警戒线。同时，黑星表也能让父母的情绪有个宣泄的出口，比气急败坏的打骂更加理智、和平和有效。黑星表不单单是抑制孩子的，对父母来说也是一种激励，若父母没有控制好自己的情绪，在管理指导孩子完成任务时乱发脾气或者打骂，那么就要给自己加黑星，父母每得到一颗黑星，孩子就会相应地增加5~30颗红星，这样做的效果非常好，孩子很赞同和喜爱，父母也能做到控制情绪，学会自省。

这种操作性很强的表格只要亲自尝试一下并坚持下去，就一定会在时间管理和孩子的学习成绩方面有所收获。

父母在教育孩子的过程中，不要使用双重标准。譬如有些家长对孩子好的行为总是不满足，对孩子不好的行为却是点滴都不放过。

当孩子考了99分，家长没有看到孩子为这99分所付出的辛苦，而只是问那一分在哪里丢掉的——像这种而当孩子有一点点小毛病发生，就会将所有的毛病都拿出来一起责问，上纲上线的行为，无疑会挫伤孩子的自信心和自尊心，对孩子的未来造成影响，这是在实施时间管理方法时需要特别注意的地方。

三十天对于一个孩子的改变，也许会很大，也许只是向前迈进了一点点。但只要我们行动起来，将时间管理的概念真正灌输到孩子的脑海中，相信假以时日，孩子的生活和学习一定比往常更加有序也更加有趣。

对于每一个父母来说，孩子是上帝赐予我们的珍宝，但每个孩子都是不一样的，他们诞生之初也不可能自带说明书，我们只能根据他们的不同特点，摸索着进行教育。

就像书中所说，生命、时间和爱是人生中三样无法挽留的财富，你越想挽留反而会越走越远。

我们只有用心面对每一刻，跟上时间的脚步，用最大的耐心和全部的爱心以及最好的技巧，才能争取最好的结果。

你我共勉。