张战红：关注身心调养，孕育健康宝宝

讲座主题：

注重身心保养，孕育健康宝宝

主讲人：张展宏

青岛市妇女儿童医院

产科首席专家

张院长介绍，要怀上健康的宝宝，必须要“做好幸福孕期的准备”。 本次讲座主要围绕孕期营养对胎儿的重要性、胎儿生长发育的过程、孕期营养需求以及孕妈妈最关心的饮食指导、孕期能量消耗和体重管理、如何进行胎儿快乐健康的成长，分娩镇痛的应用等，给准父母们带来了非常实用的孕期知识，让大家受益匪浅。

张院长从四个方面阐述了孕妇追求“快乐孕期”的重要性，并为准妈妈们传授了“心理平衡的10个秘诀”。

母爱是世界上最伟大的力量。 张院长说：“希望每一位孕妈妈都能享受这个过程，拥有健康快乐的心情。妈妈的好心情是宝宝能感受到的，也能促进胎儿的健康发育。”

此外，张院长还表示，孕期营养对胎儿的身心发育和生长有着至关重要的影响。 除遗传和环境因素外，如果生命在发育早期（包括胎儿期和婴幼儿期）遭遇不利因素（如营养不良或环境等），会增加患肥胖、糖尿病、心血管疾病的风险和其他成年后的慢性病一样，这种影响甚至会持续几代人。 中华医学会对孕前和孕期保健有具体的要求和指导。 孕期营养需求与饮食指导缺一不可，均衡才是最好的。

张院长主讲

孕期要特别注意营养均衡，合理膳食。 希望家人也能为孕妈们保持一个好心情。 孕妈妈的饮食没必要过多限制，适量、适度食用即可。 日常生活中可以参考中国孕妇均衡饮食宝塔的搭配，保持均衡的饮食以适应孕妇的特殊生理，充分满足胎儿生长发育的各种营养需求，保障母婴健康。 .

张院长接受青岛电视台采访

此外，张院长还勉励大家要适当运动，保持适当的体重，做好临产准备。 他建议，孕妈们可以每天听听自己喜欢的歌曲，配合适当的运动，让孕期的心情更加愉悦。 优美的音乐对宝宝也是很好的胎教。

张院长的每一个话题都与准妈妈们息息相关，说的也通俗易懂。 现场不时传来阵阵掌声！

讲座现场

讲座现场

讲座主题：

早年生活保健

主讲人：单若冰

青岛市妇女儿童医院

首席儿科专家

讲座前，单院长为大家带来了一段模拟分娩的视频。 视频中，护理主任魏薇专业地演示了分娩过程中的每一个环节。 单院长说，在生命的最初1000天，不仅是身体组织的生长，还有身体内部调节状态的形成，对后期的整个生命过程和健康走向都有着重要的影响。

在早期呵护新生命的过程中，对每一位新手父母来说都是一个全新的挑战。 那么早年的生命保健有哪些要注意的呢？

本次讲座，单院长首先介绍了分娩前的准备工作，包括帮助孕妈妈做好分娩准备，进行科学检测和沟通，包括产房的环境和物品准备。 妇儿医院国际部在住院、产检等项目细节上都非常人性化，给每一位妈妈最好的体验。

单院长现场授课

其次，单院长表示，很多家长对于宝宝出生后应该做什么还缺乏了解。 比如宝妈需要做什么？ 爸爸需要做什么？ 医生会怎么做？ 其实，包括给新生儿擦干、进行肌肤接触、处理脐带、准备哺乳等细节，每一步都非常重要。

单院长还着重介绍了出生后30秒内、3分钟内、90分钟内、24小时内的保健措施，并结合大量实际分析。

单院长接受青岛电视台采访

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此外，单院长还对新生儿的外貌特征、呼吸特征、心血管特征、胃肠道特征、肾脏特征等方面进行了讲解。 家长们表示，听了单院长的课很有收获，以后宝宝出生了就不着急了。

讲座主题：

多措并举促进自然分娩

主讲人：魏伟

护理主任

魏总介绍，为保障母婴健康，国际妇儿医院一直采取多项措施促进自然分娩。 从孕期饮食到科学锻炼，从身体准备到心理准备，每一个环节都是为自然分娩做准备。

妈妈们可以选择在妇儿医院国际部自由体验分娩，也有专业医护人员全程指导。

怀孕的过程是很美好的。 为了让妈妈们更好地度过每个时期，我院进一步优化服务环境，创新服务理念，提升服务质量，更加努力地促进自然分娩，关爱母婴健康。

魏先生说，拉玛泽分娩呼吸法是一种孕妇产前的锻炼方法，也被称为分娩准备心理预防法。 这种分娩方式，从怀孕7个月到分娩，是一个神经肌肉控制、产前体操和呼吸技巧训练的学习过程。

临产呼吸法可有效让产妇在分娩时将注意力集中在呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，自信地在阵痛和分娩时保持镇定，从而加快产程并让宝宝顺利出生。

对于疼痛难忍的准妈妈，也可以在我院使用分娩镇痛来缓解疼痛。 每位母亲在分娩期间都会获得以下支持：

此外，魏老师还在现场展示了国际部配备的最舒适的德国坐式分娩椅，适合直立分娩，并分享了母乳喂养的科学经验。

讲座主题：

规范产前检查降低妊娠风险

主讲人：孙芳

青岛市妇女儿童医院产科中心病房副主任

孙芳主任表示，规范的孕期保健和产前检查，可以及早预防孕期并发症和并发症，及时发现胎儿异常，评估孕妇和胎儿的安全，确定分娩时机和方式，保障产妇安全和孩子们。

随着信息社会的发展，孕妇获取信息的渠道越来越多。 有的人会靠网上自查或者身边“有经验”的人讲课，因为每个人的身体状况不一样，同样的问题不一定是同样的方法。 因此孕产全程护理：怀孕育儿宜忌百科，及早发现问题并介入是降低风险的途径。 医院的产科检查流程是根据多年积累的临床经验，科学合理。 因此，准妈妈们应该定期、规范地进行检查，才能更好地保证自己的健康。 现场，孙主任还为大家普及了不同孕周产检的项目和注意事项。

对于所有的疾病孕产全程护理：怀孕育儿宜忌百科，医生推荐的首要策略是：早预测、早发现、早预防、早干预。

医生会及时判断，根据综合评估的风险等级对孕妇进行分层管理。 所采用的产检策略、方法、时间间隔等都会有所不同。

孙主任还对妊娠合并症和并发症进行了讲解，受到了大家的欢迎。

讲座主题：

幼儿综合发展

主讲人：赵云

儿童保健医师

随着社会发展的进步，越来越多的家长对孩子的儿童保健越来越重视，但仍有不少家长对“儿童保健”这个概念的理解比较狭隘。 妇儿医院国际部的育儿医生赵云借此机会和家长们聊聊什么是育儿。

赵博士首先阐明了幼儿全面发展对准父母准妈妈的重要性。 大量研究表明儿童早期发展的重要性，其影响将持续到成年期。 它是一个人终生发展的基础，早日养育孩子将改变人生，改变未来。

儿童早期发展具有明显的不确定性和可塑性，会受到环境和社会正反两方面的影响。 儿童早期发展可以得到有效干预。

在此过程中，亲子保健部门要对孩子的身体发育、心理行为发展、社会能力发展等各方面进行关注和评估。 国际妇儿医院从新生儿开始就建立了一套完整的检查方案，可以帮助父母顺利度过宝宝成长的关键阶段。

赵医生的介绍和疫苗服务也是我们的特色服务。 目前，已有上千个家庭成为我们的会员。 我们将继续为您提供更优质的服务。

▲专家咨询现场被热情的准父母围观

▲领取好礼

▲厚朴瑜伽体验环节

▲抽奖环节将现场气氛推向高潮

花絮

别着急，错过了这场讲座别后悔，

国际部将继续组织健康教育活动，