入园焦虑症又来了？比起孩子，更焦虑的其实是父母

转眼间，又到一年一度的开学季了，很多小朋友也开始进入到小社会--幼儿园，可是都开学好几天了，有的家长还是会烦恼，孩子哭闹仍不想去幼儿园，怎么办呢?

今天，在朋友圈看到一段小视频，孩子第一天上幼儿园，爸爸过于真实的反应：

就像小视频中那几位可爱的爸爸们一样，新学期入园，大部分家长们都会存在所谓的“分离焦虑”。

本以为孩子会因上学而焦虑，其中的主角，很多时候往往是家长。家长的焦虑情绪，潜移默化地影响到了孩子，让孩子也不知不觉陷入焦虑的情绪中，才会一直哭闹、抵触，不愿意上幼儿园。

“你说咱家宝宝去幼儿园会不会被其他小朋友欺负啊？”

“他去幼儿园不小心摔了可怎么办呀？”

就是爸爸妈妈在孩子面前，不经意的这些对话，让孩子对幼儿园产生了畏惧心理。

“宝宝去幼儿园不要害怕啊”

“宝宝去幼儿园，如果有人欺负你就回家告诉爸爸妈妈”

就是因为家长这样带有暗示的话语，让孩子对幼儿园产生了抵触情绪。

其实，焦虑是一种正常的体验，每个人都会产生焦虑的情绪。关键是，面对这样的负面情绪父母应该如何应对。

有一个经典的案例，是说在发生溺水时正确的应对方式。

大多数人在遇到溺水时，都会在水里拼命挣扎、或是大声呼救。

然而懂得游泳的人，都知道这时最好的自救方式就是不要动，全身放松。这样就会慢慢浮上水面。

在生活中遇到负面的状况，其实也是如此。焦躁的情绪会成为你的负担，试着放轻松，冷静下来正视问题，才有可能顺利地解决问题。

在成人的世界里，焦虑无处不在。然而，焦虑是把双刃剑，如果家长一味沉浸在消极的情绪里，只会让孩子恐惧幼儿园，而如果家长试着微笑面对孩子的入园，孩子的情绪也会变得轻松很多。

有时候孩子害怕进入新的环境，其中很重要的一个原因，是因为家长们放大了孩子对未知世界的恐惧。

父母应该正视自己和孩子心中的焦虑，然后试着去解决这些让你焦虑的问题。比如提前去和幼儿园老师沟通，了解孩子入园后的具体情况，并从有经验的老师那里，得到一些实用的方法和建议等。

家长自身的状态，就是孩子成长最重要的环境。毕竟，家长和孩子，你们都是彼此的整个世界，相互影响着。

新学期开始了，家长们要调整好自己的情绪和状态，做不哭的爸爸、开心的妈妈，给小朋友们做最好的榜样。

看看小博在家长和孩子们的分离焦虑上有哪些建议呢？

家长看这里：

1

父母要保持良好的心态，自己首先不焦虑，再正确引导孩子。每天按时接送孩子，放学的时候跟孩子在幼儿园玩儿一会儿，重现一天的美好体验。

2

对孩子的感受给予充分的关注和理解，多与孩子交流，晚上问一问孩子今天在幼儿园发生了哪些好玩的事情，让孩子觉得去幼儿园是一件轻松有趣的事情。

3

正视问题，理性对待。孩子可能只是担心你把他扔在幼儿园不要他了。让孩子知道真实的情况，不躲避，不哄骗，做一个言而有信，温柔而坚定的家长。

老师看这里：

1

同样是理解和关注。对新入园的孩子来说你就是陌生人，要慢慢建立你们之间的情感，让孩子信任你，切记不要急于求成哦。

2

让他做喜欢的事情。以孩子的需求为中心安排活动，以此让他尽快适应新的环境。

3

不强制，不要着急导入教学和幼儿园日程，待孩子适应新环境后，再让其步入正轨。

其实分离焦虑是孩子独立的必经之路，我们不必如临大敌。它是孩子的自我保护意识，孩子从舒适区走出来体验独立需要一个缓冲的过程。

在孩子上幼儿园之后，家长一定要要调整好自己的心态。

要明白，父母之爱，是一段不断放手的旅程。

请相信，老师之爱，是一场专业而不越权的陪伴。

只有父母和老师给予孩子适当的安全感，用正确的方法对待，相信孩子们很快就会爱上去幼儿园啦。