血脂高吃什么能降下来 吃什么能降血脂

血脂高吃什么降下来

1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应   在5克以下为宜。  
2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。   
3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。  4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。  
5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、   番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、   山楂、西瓜等。  
6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。  
7、多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙   的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
必要的话，还是需要做降血脂的治疗的

吃什么能降低高血脂

病情分析：,意见建议：,米饭、面食、玉米、高粱、小米等可互相配合食用；糙米、杂粮和含食物纤维多的蔬菜

吃什么能降血脂

血脂高的人主食应搭配部分粗粮，副食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜水果为主。我半年前也是有高血脂，用了天山高纬度纳豆现在好了，高纬度纳豆可以找到官方网站了解的

降血脂吃什么

高血脂的老人应多吃帮助降血脂的食物也非常有好处，如海洋生物、豆类富含多不饱和脂肪酸。我之前是检查出高血脂，有个做医生的同学就介绍用了天山高纬度纳豆，现在没事了，在官方网站了解下吧

吃什么可以降高血脂

病情分析：您好，蔬菜和水果蔬菜和水果脂肪含量较少，不含胆固醇，热量很低，含有大量膳食纤维素、维生素（如维生素C、E及β-胡萝卜素）、矿物质等。这些营养物质可以增强人体的免疫功能，抗脂质过氧化。纤维素更有降低血脂、帮助消化的功能。指导意见：蔬菜、水果最好是选食新鲜的。果汁虽然也是健康食品，但与新鲜蔬菜、水果相比，毕竟少了一些纤维素

高血脂吃什么食物降脂

针对高血脂的治疗， 推荐患者使用纯中药制剂 利压肽 药性平和、无毒副作用及依赖性;有平稳降脂、降压及改善血管激活血管内壁细胞活性增强血管弹性、降低过氧化脂质产生、保护靶器官不受伤害等功效。 建议患者买点蕃楸草茶，取茶包沸水冲泡饮用，有消炎抗菌、清热解毒、调节血脂、血压、预防心脑血管疾病、提高身体免疫力和抵抗力等功效. 高血脂患者应注意低盐、低脂、低糖、少油、高纤维素、清淡饮食；还应建立良好的生活习惯。戒烟限酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。

血脂高能吃甚么要才能下降血脂

您好，朋友。如果是血脂高初期，降血脂需要养生良好健康的生活习惯。一、戒烟戒酒，二、多运动，三、降血脂食疗，多吃一些对降血脂有帮助的食物。如：降脂三宝 ：苹果，洋葱，绿豆，四、降血脂保健食品配合使用，黑茶肉碱降血脂效果更明显。一般活动有优惠。调理一段再去测量检查一次血脂情况。

高血压患者的饮食宜忌：

1、碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。

2、蛋白质食品：适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）

应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）

3、脂肪类食品 ：适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱。

 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

4、维生素、矿物质食品 ：适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 

应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）

5、其他食物 ：适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 。

应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡 。

血脂高吃什么可以最快的降下去？

如果血脂高的话，饮食上一定要注意了，低盐，低脂，控制烟酒，，多吃新鲜的蔬菜水果少吃动物肝脏，加强体育锻炼。再一个就是您可以吃保健品深海鱼油和卵磷脂，这两者是血管的清道夫，心脑血管疾病的克星，两者搭配是黄金搭档。我在珠海健康之家淘宝网店买过他们的深海鱼油和卵磷脂，效果挺不错的奥，当时就是因为他们有无效退款的承若我才买的，您可以去看一下。