颈椎病睡觉的正确睡姿 颈椎病的人睡觉时应怎样的姿势

颈椎病的正确睡姿是怎样的？

没有特殊的要求. 注意锻炼. 颈椎病的治疗:牵引,理疗,针灸,按摩. 现在有很多人在脖子下面枕一个直径约15CM的圆柱状枕头(睡觉仅枕此一个枕头),效果不错,可以试试. 如果有头痛眩晕的症状,这个药效果好. 天麻蜜环菌片. 3--5块/瓶/100片的.一般吃半瓶就见效 . 无法根治,只能缓解,手术的效果也不尽人意. 如果有骨质增生,服用止疼药物和抑制增生的药物.同时补钙. 祝你早日康复!

颈椎不适，你的睡姿正确吗

颈椎病是当代常见病之一，慢性劳损导致退行性病变是导致发生颈椎病的主要原因，主要表现为颈部僵硬、疼痛，头晕手麻，上肢酸软无力，病情严重者有出现突发性晕厥，瘫痪现象，因此对于颈椎病我们要做好预防与治疗工作。南京骨科专家提示：睡姿不当也会影响脊柱的健康导致颈椎病。下面就请南京骨科医院的专家为大家详细解答。》》》推荐阅读：办公人员颈椎病高发的原因有哪些 睡姿不当影响脊椎健康 生活中很多人睡觉都是感觉怎么舒服就怎么来，但有的人一觉醒来后，就感觉头昏眼花、腰酸背痛、全身无力，究其原因，主要与睡姿不当有关。其中最容易影响脊椎生理曲度的就是我们平时的不良睡姿。如果我们长时间睡姿不当，就很容易使颈椎、胸椎、腰椎等受累。 有的人喜欢趴着睡，其实这是一个很不好的习惯。这样会使头颈处于向一侧极度扭转，容易引起颈部肌肉、韧带、关节等的劳损和退行性改变而导致颈部疾病的发生；而且这样也压迫心肺，影响呼吸，加重心肺负担。 还有的人在乘公交车或午休时喜欢坐着打盹儿。坐着打盹儿时，人的颈椎是过度弯曲的，这样会使供给大脑的血液减少。很多人醒睡后感觉头昏、眼花、浑身无力，就是因为大脑缺血缺氧所致。乘公交车时就更不能打盹儿了，除了上述的原因外，我们前面还强调过，你在车上睡着了，如果突然来个急刹车，你的颈椎会出现甩鞭的动作，造成椎间关节错位，这是一个非常危险的动作。因此，坐车时你不仅不能打盹儿，还要保持精神高度集中。 以上就是“”的相关解答，希望对患者朋友们有所帮助！南京长江骨科医院的专家提示：颈椎在人体中起着重要性的作用，严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪等。因此在日常生活中要重视颈椎病的预防工作。

颈椎病的人睡觉时应怎样的姿势

平卧，枕头不要太高，但也不能过低，市面上有卖颈椎病人专用的枕头，你可以买来试一下。白天没事就活动活动颈椎，注意坐姿，现在很多上班族和学生容易患颈椎病和腰肌劳损，平时应多注意姿势。

什么样的睡觉姿势对颈椎好

软床、硬枕＋仰卧，

俯卧虽然对颈椎的压力是最小，可是对肺脏的压迫却是最大，容易造成心肌猝死（心肌梗死）

良好睡姿预防颈椎病

枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。

颈椎病睡觉的时什么样的姿势才好呢？

病情分析：,意见建议：最好是睡觉姿势就是平躺着，西医治疗效果不是很理想,建议采用中医的治疗方法,此膏 药根据穴位治疗,效果不错,祝早日康复!

颈椎病晚上睡觉时最好怎么睡?

    要彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1／4－1／3的时间在床上度过，选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误；避免用太软的床垫，防止长时间使颈椎处于非生理弯曲；纠正不适当的睡势 调整合理的仰卧为最佳睡眠姿势，选用高低合适的枕头，但不用枕头是最好的选择。

怎么睡觉才对颈椎病好

1、枕头高低。不宜过高或过低，以保持颈椎前凸的生理体位为佳。以运动障碍为主的颈椎病病人，枕头可稍低一些;以四肢麻痛等感觉障碍为主的病人，枕头可稍高些。

2、枕心充填物。以柔软、透气为佳，常用的有鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳、鸡毛等。海绵和塑料气枕透气性差，不宜使用。
3、枕头以中间低、两端高的元宝形为佳，中间凹陷有助于维持颈椎的生理曲度，对头颈部可起到相对的制动与固定作用，以减少在睡眠中头颈部的异常活动。不习惯元宝形枕者，可用平枕，但不宜采用中间高、两头低的山丘形，因头颈易向两端活动而不易保持头颈部体位。