怀孕三个半月正确的睡姿 怀孕三个月,睡姿要怎么睡才好?
怀孕三个月的孕妇什么样睡觉姿势最好?
意见建议:病情分析:
您好,妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响. 妊娠早期(1-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位,侧卧位均可.如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉.意见建议:
妊娠中期(4-7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用.如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状.如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢. 妊娠晚期(8-10个月),此期的卧位尤为重要.孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系.宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育.
怀孕三个多月应怎样睡觉
仰睡和右侧睡都是不科学的,不过你现在大可不必太在意,最重要是怎么舒服怎么睡,但六个月后就得注意,我现在六个多月,痛苦,刻意一个睡姿老是失眠,然后睡着了也会老换姿势,其实睡眠质量也是很重要的,不要给太大压力自已. 孕妇仰卧睡觉的不良后果: 由于胎儿不断在母体内发育,子宫逐渐增大,如果仰卧睡觉增大的子宫就会压迫位于后方的腹主脉,使子宫的供血量明显减少,影响胎儿的营养和生长发育.此外,孕妇采取仰卧位休息睡觉时,增大的子宫还可以压迫后方的下腔静脉,使下肢静脉血液回流受阻,引起下肢及外阴部水肿、静脉曲张;同时,由于回心血液量减少,造成全身各器官的供血量减少,从而引起胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降,医学上称之为“仰卧位低血压综合症”。子宫还可压迫输尿管,使尿液排出不畅,易患肾孟肾炎。对患有妊娠中毒症的孕妇,仰卧睡觉还可加重病情。 孕妇右卧睡觉的不良后果: 孕妇右卧睡觉不利于胎儿的发育和分娩。因为怀孕后的子宫往往不同程度地向右侧旋转,如果经常取右侧位卧,可使子宫进一步向右旋转或右移,从而使营养子宫的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿缺氧,不利生长发育,严重时可引起胎儿窒息,甚至死亡。 妊娠期间最合理的睡眠姿势是左侧位卧。
怀孕三个月,睡姿要怎么睡才好?
医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
三、在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。
特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。 找来的,说的很详细,早期的时候,也最好是左侧睡。这样可以行程习惯。
孕妇怀孕期间什么睡姿是正确的??
妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。 妊娠早期(1~3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 妊娠中期(4~7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。 妊娠晚期(8~10个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位,因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。
怀孕三个多月怎样躺着睡觉更好
亲,怀孕初期的时候睡姿不用太刻意的,怎么睡舒服就怎么睡就可以了,不过等到怀孕后期的时候,最好是 可以采用左侧卧位,这样胎儿不容易缺氧的。
怀孕三个多月时孕妇什么睡姿对胎儿好呢?
怀孕初期不用注重睡姿,因为婴儿还没发育的那么快,你的睡姿还不能影响到他,不过建议除了趴着睡以外,其他都可以,左侧、右侧、仰卧都行。
不过到了孕晚期就不可以随便睡了,要听医生的,好像是8、9个月的时候就要左侧睡,以免压到孩子的什么部位,影响胎儿。
我现在怀孕5个月,三种姿势换着来,因为晚上睡觉总会醒(怀孕后是这样),就醒一次换一次睡姿,以免孩子有什么不适应。
祝你有个健康的宝宝
怀孕期间什么样的睡姿好
早期妊娠可以平卧,或左右侧交替侧卧。
中晚期建议左侧卧,因为胎儿生长之后会对腹腔产生较大的压力,这种压力会阻碍下腔静脉回流,造成血压降低,引起“仰卧位综合征”(表现为心慌、呼吸困难、恶心、呕吐、困倦、头昏等),需要立即左侧卧才能缓解。
祝母子健康!
我现在怀孕三个月,晚上睡觉的时候应该什么姿势睡比较好
孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸,右卧容易压迫胎儿。
妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7—9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。
胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
三,在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。