怀孕安胎吃什么食物好 孕妇吃食物什么对胎儿好

怀孕吃什么食物对胎儿好

一、富含蛋白质的食物：瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾、蛋乳类及豆类；
二、富含碳水化合物的食物：米、面等谷类食物及地瓜、土豆等；
三、富含脂肪的食物：动物、植物油脂、蛋、乳、大豆、花生、芝麻、葵花子等；
四、富含钙的食物：奶、鱼、蛋黄等；
五、富含铁的食物：猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳、甜桃、红枣、桂圆、菠菜、胡萝卜等；
六、富含锌的食物：牡蛎、海带、墨鱼、牛肉、鸡肝、猪肉、蛋类、花生等；
七、富含镁的食物：谷类、豆类、核桃等；
八、富含碘的食物：海藻类、海鱼及其他海产品；
九、富含维生素A的食物：胡萝卜、菠菜、油菜、动物肝脏、蛋类、黄鳝、鳗鱼、牡蛎等；
十、富含维生素B1的食物：大豆、谷类、面粉、花生、瘦肉、动物肝脏等；
十一、富含维生素B2的食物：动物肝脏、蛋类、乳类、豆类、绿叶蔬菜等；
十二、富含维生素 C的食物：新鲜蔬菜和水果。

怀孕吃什么安胎比较好

如果没有明显的异常就不需要服药，如果有异常，可以用中医辨证施治.孕期不能乱吃药，孕前3月可以在医生的指导下服用斯利安。不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生的指导，切忌自己滥服药、乱买药。 如果满意我的回答请及时采纳。

孕妇吃食物什么对胎儿好

没关系，不用担心！我怀孕的时候也没注意，我儿子现在挺好的！你每天都喝牛奶，可以补钙，因为到后期腿会抽筋，而且是２个人分你的饿营养！每天吃苹果，可以让宝宝的饿皮肤白白的！另外，吃坚果，核桃，让宝宝的头发又黑又多！多吃枣，后期会贫血！你自己多吃新鲜的水果！还有叶酸！祝你和宝宝一切顺利哦！

怀孕前期吃什么安胎补胎

您好，孕妇可以吃富含VC果蔬.含DHA的鱼类.促进胎儿脑发育的坚果如:核桃和芝麻.含VE的葵花子等.食物有安胎作用. 以下两道安胎食谱可以经常食用，供参考: 安胎鲫鱼姜仁汤 [原料] 鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。 [做法] ①鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。 安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。 莲子糯米粥 [原料]莲子50克，糯米100克，白糖适量。 [做法] ①温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。②刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。 补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯性流产.

请问安胎吃什么好？

饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，应多吃绿叶蔬菜，豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物。另外除了食补之外，也要根据自己的实际情况，听从医生指导服用安胎药物。常用的安胎药物有滋肾育胎丸，它主要含菟丝子、白术、枸杞、人参、桑寄生等成分，能改善黄体功能，改善子宫内膜的容受性，帮助胎儿稳固。

怀孕初期吃什么保胎

大家应该都听说过流产吧，这里指的流产不是人工流产，而是自然流产。女性在怀孕之后，特别是在怀孕初期阶段，由于胎儿附着还不牢固，稍有不注意，就容易引起流产。流产对于准妈妈来说无疑是一大打击。 深圳远东妇儿科医院 专家介绍一些孕早期安胎保胎的建议： 1 、有遗传性疾病家族史或不良妊娠分娩史的应在孕前作咨询和检查。 2 、孕期保持心情愉快、情绪稳定。 3 、不要做过重的体力活，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、提重物。做家务时也要避免危险性的动作，如登高。保持充分休息。 4 、孕早期尽量不要外出旅游。 5 、避免震动的工作环境。 6 、最好穿平底鞋出门，少穿高跟鞋。 7 、清淡饮食，不吃辛辣食品，尽量少食多餐，多吃含膳食纤维高的食品，保持大便通畅，避免肠胃不适。 8 、摄取均衡的营养。可在医生指导下补充一定的维生素。研究显示，孕早期每日服用维生素的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%。 9 、生殖道炎症也是诱发流产的原因之一，所以你要注意保持身体特别是会阴部的清洁。每晚都坚持清洗外阴。 10、 谨慎性生活。孕早期，胎儿的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以孕早期性生活须谨慎。如果有流产征兆的话，应禁止性生活。

女人怀孕初期吃什么保胎好?

　　其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了，孕妇在饮食上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。平时适当的吃一些新鲜的水果、蔬菜。 　　怀孕初期多吃乳品，乳品因为富含钙，因此在宝宝牙齿和骨骼勉强的时候(妊娠4~6星期)极其巨大。行家提议在这个阶段你理应加倍地摄入钙。乳品还含有宝宝成长所需的其他营养物质。 　　对于怀孕初期保胎，专家提醒不要盲目保胎。以免造成稽留流产、感染，造成子宫内膜炎症或输卵管炎而致不孕。

怀孕早期吃什么保胎？

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。保证充足的睡眠。 孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。 柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。 为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。孕三个月内，还需要避免性生活。如果没有出现流血和其它异常情况是不用吃保胎药的。