十一黄金周 | 准妈妈的旅行计划应该是这样式儿的

旅行是太浪漫的一件事了。

推开柴米油盐酱醋茶，躲过婆婆公公爸爸妈妈的唠唠叨叨，这个黄金周只剩下你跟准爸爸两个人，重温二人世界，重新感受时光的意义。

一年只有一次的国庆黄金周，秋高气爽，最适合的就是外出旅行了。可是准妈妈大腹便便，可以外出旅行吗？其实对准妈妈来说，旅行是一种极具胎教意义的有益活动。

为什么这么说呢？孕14-28周，无论是准妈妈还是胎儿都处于一种相对稳定的状态中，因此趁这个机会出门旅行，一般不会给身体和胎儿带来不良影响。

1、准妈妈不适合去人多的场合，容易发生意外，比如被挤到或者撞到，会有流产的可能。

2、尽量少去拥挤的室内看表演或者节目，这样的地方，空气流通不好，会容易让准妈妈感到胸闷、憋气等等，从而影响到胎儿的供氧。

3、不去嘈杂的地方，比如去足球场看球赛，这样的地方噪音很大，尖叫声会伤害到宝宝的听力。

坐飞机注意事项

1、选择靠近过道的座位，方便准妈妈起身活动。

2、在飞机上每隔1小时走动一下，保证下肢血液循环畅通。

3、准妈妈容易饥饿，事先多准备一点食物。

4、穿宽松、柔软的衣服，注意保暖。在背后放个小枕头，以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可。

5、在旅途中一旦发生产科急症，如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、阴道排出组织或血块，应及时报告乘务员，请求帮助。

6、摄取充足的水分，在飞机提升飞行高度或机内温度时，准妈妈可能有脱水或恶心的反应。因此一定要摄取充足的水分。

7、准妈妈准备易穿易脱的鞋子，也许在飞机航行的时候，你贪图舒服而脱了鞋，但是在下飞机的时候却发现双脚浮肿而很难再将鞋穿上，另外隆起的腹部也让你穿起鞋来很费劲。因此，在出门之前，一定要记得穿一双轻便而舒适的鞋。

开车注意事项

1、准妈妈尽量不要自己开车。

2、如果坐车时间过长会加剧盆腔的压力，影响盆腔和子宫的血液循环，所以在遇到服务区的时候尽量下车去活动一下。

3、将座椅往后调整一些，给腿部留出足够的活动空间。‍

选择安全的娱乐方式

雪橇、滑雪、水上滑行等具有一定危险性的活动，准妈妈就不要参加了。

多去几趟卫生间

在游玩的路上如果遇到洗手间，即使没有上厕所的感觉也尽量去一下。

可以去森林享受森林浴

森林里含有大量的阴离子，可以帮助准妈妈将身体里的废弃物随着呼吸一起排出体外，促进新陈代谢并强化心肺功能，还可以缓解孕期紧张，此外，多听些自然界的声音也可以让宝宝感受到美的享受。比如小溪的流水声，鸟儿的叫声等等。

可以去海岛

准爸爸可以带着准妈妈去人相对少的海岛，静谧的时光，蔚蓝的风景，准妈妈可以跟宝宝分享自己看到的景色，将自己愉悦的心情传递给宝宝。如果你不知道怎么跟宝宝描述你看到的美景，或者不知道怎么宝宝互动交流，听朵脑学院独家研发的【孕育聪明宝宝的12堂大脑开发课】都有教给你哦，在享受美景的时候，悄悄的开发宝宝的大脑潜能，一举两得呢。

旅行，是一个重新认识自己的过程。

它可以，让你暂时地摆脱原有的生活，用发现的眼光去观察这个世界。

用一颗悲悯的心，去体验不一样的生活，其实我们人这一生，就是一场漫长的旅行。