七步洗手顺口溜全集 七步洗手要多长时间

七步洗手法口诀是什么？

1、第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

2、第二步（外）：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

3、第三步（夹）：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

4、第四步（弓）：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

5、第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

6、第六步（立）：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

7、第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法简单言之

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第一步：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：洗背侧 指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步：洗掌侧 指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗拇指 一手握另一手大拇指揉搓，双手交换进行；
第五步：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行
第六步：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行

七步洗手要多长时间

七步洗手整个揉搓时间不少于15秒

认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤为：

1 ，掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

2 ，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。

3 ，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

4 ，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

5 ，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。

6， 将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

7，在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。

药厂洁净区七步洗手法

一，换穿无尘服，二带上口罩和丁睛手套要么是乳胶手套，三洗手，四吹干，五吹淋，六进入洁净区，郑州展鸿净化

外科七步洗手法的步骤。

外科洗手和手部卫生的七步洗手法是不同的概念，外科洗手建立在手部卫生七步洗手法之上。 七步洗手法：前提，在流动水下浸湿双手，去洗手液或者肥皂液均匀涂抹双手 1、掌心对掌心，相互揉搓 2、掌心对手背，两手交叉揉搓 3、掌心对掌心，十指交叉揉搓 4、十指紧扣，转动揉搓 5、指尖在掌心揉搓 6、拇指握在掌心，转动揉搓 7、必要时，清洁手腕。（手腕在掌中转动揉搓） 外科洗手法：1、在流动水下浸湿双手，用肥皂原液或者普通洗手液按7步洗手法的步骤洗一次； 2、取适量浸泡于洗手液（高科技产品）中的无菌小纱球，按外科唰手方法唰至肘上 7——10 公分，不得重复或来回刷洗； 3、在流动水下冲洗泡沫，指尖向上，肘关节屈曲向下； 4、用无菌巾（可用无菌大纱垫、布）从手掌至肘上7公分拭干双手； 5、在用适量洗手液纱球均匀涂抹于双手，范围不可超过第一次唰手的范围，形成防护膜， 无菌时间可达6小时。

给我个顺口溜

数九寒天冷嗖嗖，转年春打六九头，正月十五是龙灯会，有一对狮子滚绣球。
三月三王母娘娘蟠桃会，大闹天宫孙猴又把那个仙桃偷。
五月端午是端阳日，白蛇许仙不到头。
七月七传说是天河配，牛郎织女泪交流。
八月十五云遮月，月里的嫦娥犯了忧愁。
要说愁，咱们净说愁，唱一会儿绕口令的十八愁。
狼也愁，虎也是愁，象也愁，鹿也愁，骡子也愁马也愁，猪也愁，狗也是愁，牛也愁，羊也愁，鸭子也愁鹅也愁，蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，乌龟愁，鱼愁虾愁个个都愁。
虎愁不敢把高山下，狼愁野心耍滑头，象愁脸憨皮又厚，鹿愁长了一对大犄角。
马愁鞴鞍就行千里，骡子愁它是一世休。
羊愁从小它把胡子长，牛愁本是犯过牛轴。
狗愁改不了那净吃屎，猪愁离不开它臭水沟。
鸭子愁扁了它的嘴，鹅愁脑瓜门儿上长了一个‘锛儿喽’头。
蛤蟆愁了一身脓疱疥，螃蟹愁的本是净横搂。
蛤蜊愁闭关自守，乌龟愁的胆小尽缩头，鱼愁离开水不能够走，虾愁空枪乱扎没准头。
说我诌，我倒诌，闲来没事我溜溜舌头。
我们那儿有六十六条胡同口，住着一位六十六岁的刘老六，他家里有六十六座好高楼，楼上有六十六篓桂花油，篓上蒙着六十六匹绿绉绸。
绸上绣六十六个大绒球，楼下钉着六十六根儿檀木轴，轴上拴六十六条大青牛。
牛旁蹲着六十六个大马猴。
六十六岁的刘老六，坐在门口啃骨头。
南边来了一条狗，这条狗，好眼熟，它好像大大妈家大大妈妈脑袋、大大妈妈眼睛、大大妈妈耳朵、大大妈妈尾巴、大大妈妈家鳌头狮子狗。
北边又来一条狗，这条狗，嘿！又眼熟，它好像二大妈妈家、二大妈妈脑袋、二大妈妈眼睛、二大妈妈耳朵、二大妈妈尾巴、二大妈妈家鳌头狮子狗。
两条狗打架抢骨头，打成仇。
吓跑了六十六个大马猴，吓惊了六十六条大青牛，拉折了六十六根儿檀木轴，倒了六十六座好高楼，洒了六十六篓桂花油，油了六十六匹绿绉绸，脏了六十六个大绒球。
南边来个气不休，手里拿着土坯头去砍着狗的头，也不知气不休的土坯头打了狗的头，也不知狗的头碰坏气不休的土坯头。
北边来了个秃妞妞，手里拿着个油篓口去套狗的头。
也不知秃妞妞的油篓口套了狗的头，也不知狗的头钻了秃妞妞的油篓口。
狗啃油篓篓油漏，狗不啃油篓篓不漏油。
什么上山吱扭扭？什么下山乱点头？什么有头无有尾？什么有尾无有头？
什么有腿家中坐？什么没腿游九州？赵州桥什么人修？玉石栏杆什么人留？
什么骑驴桥上走？什么人推车轧了一道沟？什么人扛刀桥上站？
什么人勒马看春秋？什么人白？什么人黑？什么人胡子一大堆？
什么圆圆在天边？什么圆圆在眼前？什么圆圆长街卖？什么圆圆道两边？
什么开花节节高？什么开花毛着个腰？什么开花无人见？什么开花一嘴毛？
什么鸟穿青又穿白？什么鸟穿出皂靴来？什么鸟身披十样锦？什么鸟身披麻布口袋？
双扇门，单扇开，我破的闷儿自己猜。
车子上山吱扭扭，瘸子下山乱点头，哈蟆有头无有尾，蝎子有尾无有头。
板登有腿儿家中坐，小船没腿儿游九州，赵州桥，鲁班修，玉石栏杆儿圣人留。
张果老骑驴桥上走，柴王推车轧了一道沟。
周仓扛刀桥上站，关公勒马看春秋。
罗成白，敬德黑，张飞胡子一大堆。
月亮圆圆在天边，眼镜圆圆在眼前，烧饼圆圆长街卖，车轱辘圆圆道两边。
芝麻开花节节高，棉花开花毛着腰，藤子开花无人见，玉米开花一嘴毛。
喜鹊穿青又穿白，乌鸦穿出皂靴来，野鸡身披十样锦，鹗丽儿身披麻布口袋。
一道黑，两道黑，三四五六七道黑，八九道黑十道黑。
买个烟袋乌木杆儿，抓住两头一道黑。
二姐描眉去打鬓，照着个镜子两道黑。
粉皮墙写川字儿，横瞧竖瞧三道黑。
象牙的桌子乌木的腿儿，放在炕上四道黑。
买个小鸡不下蛋，圈在笼里捂到（五道）黑。
挺好的骡子不吃草，拉到街上遛到（六道）黑。
买了个小驴不拉磨，鞴上鞍韂骑（七）到（道）黑。
姐俩南洼去割麦，丢了镰刀拔到（八道）黑。
月窠儿孩子得了疯病，尽点儿艾子灸到（九道）黑。
卖瓜籽的没注意，刷拉撒了一大堆，条帚簸箕不凑手，一个一个拾到（十道）黑。
正月里，正月正，姐妹二人去逛灯，大姐名叫粉红女，二姐名叫女粉红。
粉红女身穿一件粉红袄，女粉红身穿一件袄粉红。粉红女怀抱一瓶粉红酒，女粉红怀抱一瓶酒粉红。
姐妹找了个无人处，推杯换盏饮刘伶。
女粉红喝了粉红女的粉红酒，粉红女喝了女粉红的酒粉红，粉红女喝了一个酩酊醉，女粉红喝了一个醉酩酊。
女粉红揪着粉红女就打，粉红女揪着女粉红就拧。
女粉红撕了粉红女的粉红袄，粉红女就撕了女粉红的袄粉红。
姐妹打罢落下手，自己买线自己缝。
粉红女买了一条粉红线，女粉红买了一条线粉红。
粉红女是反缝缝缝粉红袄，女粉红是缝反缝缝袄粉红。
说扁担长板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。
扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。
出南门，面正南，有一个面铺面冲南。面铺门口挂着一个蓝布棉门帘。
摘了蓝布棉门帘，看了看面铺面冲南，挂上蓝布棉门帘，瞧了瞧，哟，嗬！面铺还是面冲南。
出西门走七步，拾到鸡皮补皮裤。
是鸡皮补皮裤，不是鸡皮不必补皮裤。
我家有个肥净白净八斤鸡，飞到张家后院里。
张家院有个肥净白净八斤狗，咬了我的肥净白净八斤鸡。
我拿他的肥净白净八斤狗赔了我的肥净白净八斤鸡。
打南边来个瘸子，担了一挑子茄子，手里拿着个碟子，地下钉着木头橛子。
没留神那橛子绊倒了瘸子，弄撒了瘸子茄子，砸了瘸子碟子，瘸子毛腰拾茄子。
北边来个醉老爷子，腰里掖着烟袋别子，过来要买瘸子茄子，瘸子不卖给醉老爷子茄子，老爷子一生气抢了瘸子茄子，瘸子毛腰捡茄子拾碟子，拔橛子，追老爷子，老爷子一生气，不给瘸子茄子，拿起烟袋别子，也不知老爷子的烟袋别子打了瘸子茄子，也不知瘸子橛子打了老爷子烟袋别子。
闲来没事出城西，树木榔林数不齐，一二三四五六七，七六五四三二一，六城四，三二一，五四三二一，四三二一三二一，二一一，一个一，数了半天一棵树，一棵树长了七个枝，七个枝结了七样果，结的是槟子、橙子、桔子、柿子、李子、栗子、梨！”

扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上,板凳偏不让扁担绑在板凳上。

大花碗里扣个大花活蛤蟆。

南边来了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，北边来了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；还是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。

喇嘛与哑巴 打南边来了个哑巴，腰里别了个喇叭；打北边来了个喇嘛，手里提了个獭犸。提着獭犸的喇嘛要拿獭犸换别着喇叭的哑巴的喇叭；别着喇叭的哑巴不愿拿喇叭换提着獭犸的喇嘛的獭犸。不知是别着喇叭的哑巴打了提着獭犸的喇嘛一喇叭；还是提着獭犸的喇嘛打了别着喇叭的哑巴一獭犸。喇嘛回家炖獭犸,哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭

坑前有个盆，盆里有个瓢，瓢里盛着钱，拿钱去商店买糖，尝尝糖，甜不甜，不甜不给钱！

八个人夹八根夹棍。（念五遍）

小牛放学去打球，踢倒老刘一罂油!小牛转屋拿倒油，向老刘道歉又赔油。老刘唔爱小牛还油，小牛硬爱还油分老刘。老刘说小牛，小牛紧奋头。你团老刘等小牛还油，还系唔使小牛来还油？

早招租，晚招租，总找邹周郑曾朱。

洗手法的七个步骤是什么？

洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓；洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓；洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。流感等呼吸道传染病的防治，及室内通风换气、家庭和个人卫生越来越受到重视。手与外界接触最为广泛，传播急性传染性疾病的机会就多。专家提倡：百姓要像医务人员一样，用七步洗手法清洁自己的手，以减少传染病的传播。

七步洗手法前准备:

环境要求：宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽。

洗手前准备：手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾。

步骤：

第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

特别注意：要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。洗手每一步揉搓时间均应大于15秒。

有哪些防疫顺口溜？

1、不怕病魔来势汹；就怕思想存漏洞。不怕肺炎有新型；就怕认识不提升。不怕亲朋说闲话；就怕新冠到处撒。不怕感情似不深；就怕病毒也串门。不怕得病去医院；就怕隐瞒还乱窜。

2、冠状病毒不可怕，就怕大家不听话；出门必须戴口罩，人多别去凑热闹。

3、规范佩戴口罩，注意乘坐公共交通工具、进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊，以及出现呼吸道症状时应自觉佩戴口罩。

4、减少前往人群密集或相对密闭的场所，在公共场所内遵守秩序、避免拥挤，自觉与他人保持社交距离，避免与有呼吸道症状的人接触。

5、咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻，防止飞沫四溅。使用后的纸巾立即丢弃并洗手。

6、外出归来勤洗手，通风换气常开窗。时时谨记戴口罩，预防为主把毒挡。

7、有发烧、早报告。出门少、戴口罩。勤洗手、不握手。拒热闹、运动好。

8、疫情期间莫大意，发热门诊要知道。发热咳嗽全身疼，及时就医病因找。不传谣言不恐慌，洗手通风戴口罩。大家齐心讲卫生，主动担责很重要。

9、千万不要病情耽，早点汇报进医院，不要四处去传染 。

10、疫情莫去凑热闹，出门必须戴口罩。争做文明好市民，沟通就在网上聊。节日计划要更改，走亲串戚都取消。闭门静修多读书，防护知识要记牢。关注新型病毒事，外地来客要报告。

11、加强联防联控和群防群治，坚决打好疫情防控阻击战。

12、须警惕，不轻视；少出门，少集聚； 勤洗手，勤通风；戴口罩，讲卫生； 打喷嚏，捂口鼻；喷嚏后，慎揉眼；有症状，早就医;不恐慌，不传谣。

13、不聚餐不聚会，自我防护需谨记。

14、坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，坚决打赢疫情防控阻击战。

15、把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。

16、我们同努力，疫情定可防!

17、全民动员，坚决打赢疫情防控阻击战。

18、生命重于泰山。疫情就是命令，防控就是责任。

19、个人防护四要素：戴口罩、勤洗手、不串门、不聚集。

20、阻击疫情，人人有责。安心居家，利我利他。