婆媳大战，因为光脚而发的大事件，宝宝光脚到底对不对

这两天，早晚渐渐地有了寒意。

总是反应慢半拍的⼩艾原本是还没有意识到这点的。

直到昨天，婆婆向她提了⼀句：

「天气渐渐凉了，你怎么还让⼩宝这样光着脚在家里走来走去的，容易感冒啊！」

原来，家里的宝宝才刚刚开始学走路，正是好奇的时候，每天都是坐不住的，⼩艾就由

着他在家里乱走乱跑的，只是她从来没特意留⼼孩⼦光脚这件事。

经过婆婆这么⼀提醒，她赶紧地找来⼀双薄薄的袜⼦给孩⼦穿上。

哪知道⼀套上去，宝宝就挣扎着⾃⼰把袜⼦扯了下来，还拨浪⿎似的⼀个劲地摇头说

着：不要，不要，仿佛那个袜⼦就是⼀双镣铐⼀样。

⼩艾这回头有点⼤了：「孩⼦喜欢光脚走路，但天气渐凉了，⼜担⼼会感冒，这可怎么

办呢？」

其实许多孩⼦都是这样，从学会蹬腿开始，就⼀直努⼒尝试着把脚上的鞋袜蹬掉，再长

⼤⼀点，能爬、能走、能跑了，如果不是太冷，宝宝都喜欢光着脚奔来走去的。

次数多了，就成为了爷爷奶奶爸爸妈妈们⼼头的烦恼和焦虑。

其实只要宝宝能在舒适的环境中⾃由⾃在的成长，光脚与否不需要原则性太强，何况光

脚也有它的好处在呢。

（⼀）、帮宝宝养出漂亮脚型、腿型

宝宝光脚时，因为没有任何鞋袜的束缚，宝宝的脚型就可以得到更⾃然的⽣长和发育，

⽽且，脚底板与地⾯充分接触，以及不断地做抓地⾯这个动作更能锻炼⾜底肌⾁和韌

带，促进⾜⼸的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡，预防宝宝扁平⾜和脚内翻、外翻

等帮宝宝养出漂亮的脚型。

宝宝不需要配合鞋袜的时候，脚踝能够⾃由活动，有助于增强脚踝的灵活性和韧性，也

有利于脚部软骨、肌⾁、韧带的良好发展，避免外八字脚、内八字脚、O型、X型腿等。

（⼆）、有利于宝宝更快好好地学走路

对于学步期宝宝来说，光脚的时候，孩⼦的脚掌和地⾯的接触更亲密，地⾯对脚掌的神

经刺激和感应，有利于⼤脑对地⾯作出判断，能更好地感知地⾯的⾼低变化，及时进⾏

调整，让脚趾更好地抓住地⾯，不仅不易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得

更快、更稳。

（三）、益智健脑，让宝宝更聪明

脚是重要的触觉感受部位，上⾯分布着丰富的神经末梢。

宝宝光脚的时候，可以接触地⾯传来的不同的质地、温度、触感，每⼀次都是对⼤脑神经的刺激。

不同刺激，有助于宝宝触觉神经的发育，促进感官和⼤脑建立联系，帮助宝宝完成各种

精细动作，每次动作的完成，都需要脚、脑的灵活配合，这个过程中，不仅宝宝的协调

性得到了锻炼，⼤脑也得到了锻炼，宝宝会更加聪明，动作也会更敏捷。

（四）、增强宝宝抵抗⼒，少⽣病

脚底和脚趾部位有很多⼈体的重要穴位，光脚走路如同对脚趾和脚掌⼼等部位的穴位进

⾏按摩，在健脾益肾，镇静安神、消化不良，⼩儿便秘等⽅⾯有⼀定的疗效。

光着脚走路，宝宝的双脚裸露在空气和阳光中，脚部的⾎液循环就会加快，进⽽带动全

⾝的新陈代谢速度。代谢加快，宝宝的食欲就会增强，⾝体的抗病能⼒、免疫⼒⾃然也

会随之增强。

虽然，我们说了这么多光脚的好处，但是很多妈妈还是会犹豫，因为宝宝的脚丫确实会

比别处凉啊，感冒了怎么办？

其实宝宝⼿脚微凉是正常现象。⼈的⼿脚本⾝就是散热的器官，孩⼦因为新陈代谢较

快，相对于成⼈来说，⼿脚更容易发凉，⽽这种「凉」并不是判断孩⼦冷暖的标准。真正判断宝宝冷热的依据是摸孩⼦的颈背部。只要这两个地⽅摸上去是温热的，就说明

孩⼦不冷，他不爱穿袜⼦就不穿吧，也不⽤再加衣服。光脚的原则是温度适宜、环境安全。

我们⿎励宝宝光脚，但也要视气候、时节、宝宝个⼈体质的强弱来调整。

宝宝光脚玩耍的时候，还需要做好⾜够防护，比如地板干净，没有积⽔和锐利的东⻄等

等。对孩⼦来说，玩耍是天职，能在适宜的温度和环境下光着脚快乐地玩耍，绝对是⼀件最

有吸引⼒的事情。这时关于穿鞋和袜⼦的任何道理和说教，在孩⼦看来都是没有⽤处

的。

如果发现宝宝的脚丫真的很冰凉，但⼜不喜欢穿袜⼦，我们可以⿎励宝宝多活动少静

坐，只要脚部活动起来，促进了⾎液循环，宝宝的脚丫很快就会回暖。室内温度控制在

20℃左右，⼀般都可以光脚。当然，家长要尊重差异，毕竟每个孩⼦都是不同的。有的孩⼦就是不喜欢⾚脚的感觉；

也有些孩⼦，即使睡在温暖的被窝里，⼿脚都不容易捂热。所以，只要孩⼦⾝体健康，

环境、温度适宜，穿不穿让孩⼦决定吧，爸爸妈妈也不必太纠结。