开学季 |父母必读的四大招式，让孩子更好的融入新环境

又一年的开学季已至！面对假期到校园环境的转变，如何才能给予孩子正确的引导，让孩子做好充分的开学准备？在孩子们面对新学期新课程之前，家长也同样需要“补习”属于父母的“必读课程”学会帮助孩子迎接新学期的四大招式，让孩子都能尽快的融入校园新环境！

帮助孩子调整作息时间

在开学初，孩子通常会因为不能很快转换作息而感到不适。家长可以提前根据课堂的作息时间，为孩子制定假期最后几日的详细作息表，例如督促孩子早睡早醒，每日读书40分钟就要休息10分钟，午餐时间控制在一个小时内，模拟学校的时间安排，调节学生的生物钟，帮助他们适应开学后的“时差”变化。

多与孩子进行沟通交流

从家中到校园，环境的准变往往会让孩子感到不安。此时，家长需要给予孩子更多的鼓励，与他们多多沟通，教导他们分辨与调节自己的情绪，比如学会认知什么是“高兴”与“不高兴”，鼓励他们面对负面情绪时勇敢表达自我。更重要的是，爸爸妈妈需要教导孩子们注意及时反馈身体的变化，例如冷或是热，有没有肚子疼，身体哪里不舒服等等。

除此之外，爸爸妈妈还可以教导孩子缓解情绪的小窍门。例如学会“腹式呼吸练习”，把双手放在肚子上说“停下”，感受这时自己有什么样的感觉，然后做伸长缓缓地呼吸，鼻子吸气，嘴巴呼气，或者从1数到10来平复心情，这些能有效帮助孩子们解决开学时候的紧张和不安；

和孩子一起制定家庭学习计划

爸爸妈妈们可以和孩子共同拟定新学期计划，在讨论中完成从假期到开学的心态转换，帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感！同时家长也不妨制定自己的学习计划，例如购买一些有趣的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣，也能让孩子感受家庭中学习的氛围，让孩子觉得“不仅是我一个人学习，我并不孤独”。

选择适合孩子的新学期造型

选择舒服且合适新学期的穿衣搭配，同样有利于孩子适应身份和环境的转换。可以鼓励孩子像芝麻街elmo一样把自己的心爱的单品进行叠穿，衬衫+牛仔裤的搭配既保证运动是的灵便，也十分耐脏，让他能够在校园里尽情和朋友们玩耍。或者学习ernie的穿搭方式，在夜间为孩子更换一套舒适合身的睡衣，帮助他们更好地享受睡眠，以满满的活力面对新学期。

芝麻街英语，美国芝麻街工作室开发的专门针对母语为非英语的3-12岁儿童的EFL教育产品。它包含专为母语为非英语的儿童打造的9年儿童英语课程体系，课程针对非英语系国家孩子学习的特点，帮助孩子们将英语作为第二母语进行学习。