深度催眠可息屏 深度催眠的原理？

深度催眠的问题。

楼主你好，你所谓的深度催眠是指什么？
催眠的深度并不是想进入哪个程度就进入哪个程度。催眠深度也不是一个固定的状态，可能在一次催眠中，被催眠者不断的在浅度催眠、中都催眠以及深度催眠之间切换。
成都我知道的有两个比较有名的催眠师，一个是川大的格桑泽仁，费用估计在1000元/小时以上；另一个是合一身心的谢泓瑶，费用也差不多。

怎么可以深度睡眠

睡觉不好喝黄鱼羹：莼菜15克+黄花鱼250克 同煮煎汁，有益气开胃 安神助眠的功效。
按摩：温水泡脚 做足部按摩 尤其是涌泉穴 （脚心）效果最佳 可即刻见效，每天按摩太阳穴，
百会穴数次 用圆齿保健木梳梳头5分钟。睡前牛奶 红酒 葡萄酒 莲子羹 莲子汤 个选一 .
吐纳法是最简单的的帮助睡眠方法：仰卧（侧卧）保持心静 双手环抱下腹前方 深吸气 然后呼气
当气快呼完的时候 不中 断的把它吸回来，这样反复 就会有一种绵绵不绝的感觉（呼吸过程中舌
尖要抵住上腭。这样大约几分钟后就可以入睡了 祝你睡个好觉。
即使是夜里醒来也可以随时做足部按摩的

深度催眠的原理？

催眠深度分为10级不知道你所谓的深度是要到几级的。其手法还有作用是不一样的。深度催眠的原理是可以修改学员本身的人格，所谓的人格重整，但是如果你连基础的催眠概念都不清楚，很难解释这个原理~~因为都一样的，不同点是催眠指令的深浅而已

深度催眠可以隐藏人们记忆？

理论上可以，但是实际上是一种很困难的过程，不知道现存的国内外大师还有没有这种技术

不过这样做是没有意义的，因为强迫的思维是一种潜意识的自我保护（详见电影爱德华医生），即便是忘掉了这种想法，也会出现另外一种强迫性为的

举个例子：某人症状为每次进屋前都要转三圈，转圈这个行为可以帮助他缓解潜意识当中的痛苦，因为他小时候家人去世，他进门的一瞬间受到了巨大的冲击，这个伤害压在潜意识里面，每次到门口都会焦虑，于是为了缓解这个焦虑他就转圈。但是用催眠让他忘记转圈这个事情之后，进门产生焦虑这件事没有解决，每次进门他还是狠焦虑，这时候他还会发展出另外一种强迫行为，例如进门前退一步再进去。

深度催眠最安全的方法

如何进入深度睡眠需要深度睡眠的朋友每天睡觉前做几件事情：洗脸洗脚刷牙；喝温开水一杯；去卫生间解决后顾之忧；躺床上之后深呼吸3次，每次呼气不低于25秒，每次吸气不低于45秒，呼吸要均匀，细致，绵长；
简单客观回顾当天的事情，然后全身放松，身体姿势周正，双臂平放身体两侧，两腿自然展开，不要交叉，压叠，面部朝上，胸腹部不要盖过厚的被子，遮盖物厚度和重量要均匀。双眼轻合，注意力集中于后脑勺，并逐步向小腹移动，最终关注到小腹肚脐与腰眼中间部位，然后散布向全身，周身开始暖洋洋的非常舒服，然后迷糊过去，进入深度睡眠，4小时左右后，大脑转回普通睡眠状态，这时候你一天的睡眠要求已经完全补足，可以满足连续20小时的工作了。

如何进行自我深度催眠？

我是学心理学的，但我对催眠也只是一本书的了解程度，关于自我催眠，而且还是深度催眠这个就不好说了，首先唤醒就是一个问题，就算你催眠达到了深度水平，你怎么唤醒自己是个问题啊。建议非专业人士不要做这种尝试，一旦不能唤醒，或者发生意外是很难办的。我也就懂很少一点。市面上有很多打着体验催眠的组织与个人希望你不要轻信，慎重考虑为好，这项技术在中国还很不成熟

催眠深度分为几个级别？

当我们学习新鲜事物时，他的骨架我们要清楚的了解，了解了骨架，再去学习，事半功倍。催眠的6个深度就是核心的骨架，以下是理论，虽然有点枯燥，如果想要学习催眠的朋友，一定要了解他。

催眠分为6个深度，第一阶段：有点被催眠了，但是很轻微，当事人还不觉得自己被催眠，自认为完全清醒，小的肌肉开始受到控制，例如眼皮胶粘反映可以在这状态下出现。

第二阶段：更加放松了，大的肌肉开始可以被控制，例如手臂僵直反应，内在的“碎碎念”，心里的叨叨絮絮的念头，跑来跑去的胡思乱想，会开始减弱。

第三阶段：所有的肌肉都可以受到控制了，可以让被催眠者坐在椅子上站不起来，无法走路，不能清晰地数数字，痛觉部分丧失。

舞台秀催眠师至少要引导参与者来到第三阶段才能配合演出，例如下指令说：你可以动，可是走不出这个圆圈。他果然走到圆圈时，就无法跨越过去。

第四阶段：开始产生记忆丧失，出现更多的催眠现象。被催眠者会真的接受指令而把数字、姓名、地址等等忘掉。

另外一个重点是，痛觉丧失，但是触觉还在，可以进行大部分的牙科治疗、外科小手术。被催眠者会感觉到好像有空气吹进伤口，但不觉得痛。

第五阶段：开始梦游，出现完全麻醉现象，既不会觉得痛，也不会觉得被碰触，亦即痛觉与触觉都消失。会出现正性幻觉，看见实际上不存在的人事物。

第六阶段：非常深的梦游状态，出现负性幻觉，看不见实际上存在的人事物。

根据临床经验，大约有百分之二十的人只能到达第一、第二阶段的催眠深度，百分之六十的人可以到达第三、第四阶段的催眠深度，百分之二十的人可以到第五、第六阶段的催眠深度。

在区别这六阶段的催眠深度时，有四个标准。

1、肌肉僵直：被催眠者无法自由运动肌肉，在前三阶段将逐步增强。

2、记忆丧失：这是分辨第三与第四阶段的关键，例如催眠师如果要求从1数到10时会忘掉7，在第三阶段的被催眠者可能无法清晰发音、数数，在第四阶段则会真的忘掉数字7。

3、麻醉现象：这是分辨第四与第五阶段的关键。在第四阶段，会出现痛觉丧失，不觉得痛，但会有碰触感，第五阶段时，则出现既不痛也没触觉的麻醉现象。

4、幻觉：在第五阶段会出现正性幻觉，例如你拿出一瓶装着清水的水晶瓶，暗示对方这是一瓶高级香水，对方一闻，就会感受到香水的芬芳。第六阶段则出现复性幻觉，看不见实际上存在的人和事物，例如你暗示对方，当你从1数到3，他睁开眼睛时就看不见墙壁上的时钟。然后，他睁开眼睛后，就会发现墙壁上空无一物。

这6个深度一定要牢记，这样你才可以更好的深入学习，祝大家在学习催眠的路上越来越顺利。

怎么进行深度的自我催眠

所谓催眠就是让人进入睡眠状态，一般有催眠师进行。自我催眠是烦躁状态，放松自我的一种方式，你可以躺在床上，自然放松，四肢平放，在眼睛上方悬挂一个东西，你让他左右摆动，这时候。放松心情，专注于摆动物体，从而进入催眠状态，也可以闭上双眼，在旁边放一个闹钟，静听针动的声音，进入催眠状态。方法很多。 自我催眠可以简单的理解为自我暗示。躺下或者坐着，总之是自己认为舒服的姿势就可以了，在一个安静，至少不会有人中途打扰的情况下，放松身体，放心内心，然后保持一种深呼吸的状态，没呼吸一次，就数个数字，如，1、放松...2、放松...每数一个数字我都会更加放松，更深一层的催眠状态，当我数到20的时候，我就完全的进入催眠状态了，这时候你就可以对自己加些正面的暗示了，如我的身体会变的越来越健康。。。 不要刻意的躺在床上,想睡觉,这样反而睡不着,做一些枯燥的事,或者听一些轻音乐 或者做到窗台上下决心一定要等到天亮,这样反而不知不觉就睡着了