葡萄柚的吃法和做法 西柚的吃法啊

葡萄柚怎么吃

葡萄柚虽然为一种水果，但是它不但有水果的功效，而且更有着药用的价值。所以选用葡萄柚食疗效果极好的一种水果。在葡萄柚中的耆钾元素可以起到保护心脏，血管以及肾脏功能的作用，葡萄柚当中的天然果胶对高血压，心脑血管疾病的预防效果不错，所以葡萄柚就被称为是最佳的食疗水果。
葡萄柚吃法主要有一下几种。
1、葡萄柚盏鸡。葡萄柚3个掏空，果肉榨汁，加适量白糖兑成汁。鸡胸肉150g洗净，切成薄片，用盐、胡椒粉和淀粉腌制15分钟，然后过油捞出。锅入油烧热，入姜末炒香，加入胡萝卜丁30g，豌豆20g翻炒，倒入葡萄柚汁，鸡肉回锅烧开后盛入掏空的葡萄柚中即成。此菜防疫。

2、葡萄柚生菜色拉。葡萄柚1个洗净，去皮、切丁;西洋芹1株生菜叶适量洗净，切适度大小;小番茄4至5个洗净，切块，一起入碗。加入由柠檬汁、色拉油、食盐、胡椒、白醋各适量制成色拉酱，拌匀即成。此菜养颜美容，防范黑斑。

3、葡萄柚汁。葡萄柚1个洗净，切开榨汁;1个洗净，去核，切块。柳橙1个去皮，切块，放入果汁机，加入块和葡萄柚汁，搅匀即成。此汁消食。

西柚浦的做法

用料
葡萄柚 1颗
立顿红茶包 1包
枫糖浆（没有可用蜂蜜代替） 约30g
话梅 2-3颗
冰糖 5-6颗
盐 少许
一颗柚子茶/霸王葡萄柚的做法
准备好主要食材，葡萄柚洗净备用。

葡萄柚两端切开备用。

红茶包放入冷水壶，加入开水300ml左右。把话梅，冰糖放进水中浸泡。

盛放至水温不烫口的时候，加入适量枫糖浆或蜂蜜。

葡萄柚放入碗中，用尖刀戳果肉，使果粒破裂，汁液和部分果肉流入碗里。

如图挤汁，尽量把整颗柚子的汁液挤干。

把柚子放入冷水壶中，加入约200ml凉开水（夏天可以加冰块代替凉开水）。再撒少许盐搅拌均匀即可。

放冰箱冷藏约3小时，即可取出饮用。
小贴士
如果有盆友觉得稍微有点苦的话就这样做就好：
只取果瓤！千万不能要一点儿果皮（特别是白色的那层果皮）！而且每一瓣果瓤的薄皮也要去掉！就不苦了！

西柚的吃法啊

西柚的卡路里极低，是多吃也不会发胖的减肥食品。同时它还含有丰富的钾，可以帮助排除体内多余的钠，同时有助减少脂肪和水分积聚。西柚还含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能。

首先将西柚皮和果肉分开，将西柚汁尽可能多地挤到瓶子里，然后将果肉切块也放进瓶子里。

西柚皮虽然没有果肉的味道鲜美，但是里面的营养成分可不比果肉少呢。 所以皮也不能放过，最好用榨汁机榨一下，没有榨汁机的话，也可以把皮尽切成尽可能的小块。都弄完以后，放入蜂蜜，搅拌均匀。

覆盆子葡萄柚汽水的做法步骤图，怎么做好吃

用料  
覆盆子    半升    
糖    1杯    
肉桂棒    2根    
苏打水    适量    
葡萄柚汁    适量    
覆盆子葡萄柚汽水的做法  

葡萄柚柳橙汁的做法，葡萄柚柳橙汁怎么做好吃

食材

葡萄柚单方精油用法

可以用杜松、葡萄柚等调配专业的瘦身美体精油。
营养保健专家发现，体重的减轻与胰岛素水平降低有关。因为对于正常人来说，吃下容易使血糖升高的食物，如精米、白面等，胰岛素自然会加速分泌，而胰岛素容易促使血糖被吸收，进而转变成脂肪。如果胰岛素分泌下降，则会帮助控制脂肪的合成，促进脂肪分解。而在吃完饭后若胰岛素上升的水平越小，体内的食物越能有效地转化成能量，储存在体内的脂肪也就越少。因此要减肥就要避免胰岛素的分泌水平提升。葡萄柚含有一种特别的化学成分，可以降低胰岛素分泌，促使脂肪分解，从而有利于减轻体重。因此葡萄柚减肥是有一定科学道理的。
使用葡萄柚最好用植物油稀释，比如按每5毫升葡萄籽油中加2滴葡萄柚的比例进行稀释。

西柚的正确吃法不苦

西柚吃的苦怎么办？
1、品种不同
西柚的品种中有一款名叫苏槐，它的苦味格外浓郁，属于原料型的品种，主要用于加工成糖水罐头，如果是购买了这款西柚，味道就会苦很多了。

2、西柚未成熟
西柚中含有柚苷配基，这种物质带有一定量的苦味，尤其是在西柚没有成熟的时期，所含有的量会格外的大，所以为了避免这个情况，在购买时一定要选择成熟度好的西柚。
可以做苹果西柚汁

材料：西柚、苹果、蜂蜜、饮用水。

做法：

1、把苹果洗净后去皮切成小块。

2、西柚去除白膜去除果籽，掰成小朵。

3、把西柚和苹果放到破壁机中，加入适量清水榨汁。

4、大概榨汁2-3分钟后，倒出加入少量蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。





功效：养胃、美白、通便。

西柚的做法大全,西柚怎么做好吃

主料
柠檬
一个
西柚
一个
橙子
一个

辅料
蜂蜜
适量
苏打水
适量
薄荷叶
适量

步骤

1.橙子切片。

2.柠檬切片、西柚切片。

3.剩余西柚切块榨汁。

4.加蜂蜜搅拌，加入冰块

5.切片的水果依次放入袋中，倒入西柚水、苏打水，薄荷叶，吸管封袋。