维e的副作用和危害 维生素E对人体的作用和负作用

维生素e的副作用

是的。小心勿乱吃。VE少量外敷可润肤。但：
如果无病是正常人，最好别乱吃。特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，，，，

实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。


（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。

再多啰嗦几句：

人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！

比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服。

尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。


目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：

其实，不论啥牌子的VEVC，主要看质量。市场上的都是忽悠，

因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此）

什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。

主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。）

市面上的特别是安利、养生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和医用的相比。

还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。


*** 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。

而且，一个健康的、不偏食的年轻人，没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。

很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。

再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。

上述请斟酌。

吃维生素e会有什么副作用

维生素E大致可引起以下一些副作用： (1)一般的副作用：可有头痛、头晕、乏力、精神不振、口唇干裂、口腔发炎、食欲下降、恶心、腹痛等；

(2)过敏反应：偶尔可发生荨麻疹、接触性皮炎；

(3)促进血栓形成：患者伴有代谢性疾病、心血管疾病、内分泌疾病以及服用雌激素药物时,维生素E可能会促进血栓形成,从而发生肺拴塞、血栓性静脉炎等；

(4)可使男性乳房增大,女患者可发生月经血增多或闭经,对生殖功能也可以有不良影响；

(5)可以降低白细胞对细菌的杀伤能力,因而可能使患者容易发生感染,或者使感染不易被控制；

(6)可引起肌萎缩、肌无力；

(7)可引起低血糖；

(8)能增高血液中的胆固醇和甘油三脂,促进动脉血管硬化,升高血压,有的还能加重心绞痛。 总之,维生素E的副作用是比较多见的,但一般只有在大量、长期服用的时候才会发生。因此,只要注意服药量不要太大,服药的时间不要太长,就可以避免许多副作用的发生。

维生素E对人体的作用和负作用

1.维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险 　　2.摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂 　　3.摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

维生素E有什么副作用。

维生素E是一种强抗氧化剂，能保护生物膜免受自由基攻击，具有保护心血管、抗衰老、提高免疫力、改善末稍血液循环、防止动脉硬化，维持红细胞、白细胞、脑细胞、上皮细胞的完整性，从而保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等作用。天然维生素E虽然具有很好的保健作用，但也不宜过量补充，否则对人体有害。维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。在体内不缺乏维生素E的情况下，则不需滥补维生素E。因为长期大量地补充维生素E，有可能导致其在体内过量蓄积，进而导致中毒。常表现为恶心、头痛、眩晕、疲乏、视力模糊、下肢血栓静脉炎、皮肤皲裂、口角炎、肌无力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，个别病人可有出血倾向。女性病人可有月经过多、闭经、性功能紊乱等表现。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。——小丸子育儿网

维生素E的作用和副作用分别是怎样的...??

维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；在200IU的维生素E上添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力.维生素E可助老年人抗感冒;延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；供给体内氧气，使您更有耐久力； 和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；防止血液凝固；减轻疲劳. 专家指出：维生素E每天摄入量不得超过400毫克，若每天超过80 0毫克则可出现中毒症状，长期（半年以上）每天服用300毫克，也可 产生不良反应，常见的不良反应有以下几点： （一）过量或长期应用维生素E可能出现下列病症：高血压、低 血糖、头痛、头晕、恶心、疲倦等。 （二）过量服用维生素E，每日400毫克以上可引起荨麻疹、皮炎、 口炎、口唇皲裂等。 （三）大量长期服用维生素E可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干 眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。 （四）长期服用维生素E可增加血清甘油三酯及胆固醇的浓度。 （五）长期服用维生素E可致骨骼肌无力，出现疲劳、肌痛以及 生殖功能紊乱及胃肠症状（腹痛、腹泻、肠绞痛等症）。停药后上述 症状可逐渐消失。 （六）长期服用维生素E可引起血小板聚集，可能出现血栓栓塞、 肺栓塞及血栓形成静脉炎。 （七）妇女长期大量服用本品可致阴道出血、乳房肥大、乳腺肿 瘤等。 （八）凡患有心绞痛、糖尿病病人，若超量（400毫克以上）服 用维生素E，可使病症明显加重。故有心绞痛者只限小剂量，每日100 ～200毫克。

维生素E有那些副作用呢？

您好,一般来说维生素E是一种能够低消氧化作用的抗氧化剂.氧化作用是与衰老和疾病相关的自然反应,包括动脉硬化.另外,维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构,保护肌肤,令肌肤有弹性,促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性,令肌肤和身体保持活力.

大剂量服用维生素E会导致维生素E中毒症,比如说血栓性静脉炎或肺栓塞,血压升高等等

常吃维生素E有什么副作用？

近年来，维生素E特别受中老年人的宠爱，他们用维生素E防治心脑血管疾病、防癌抗癌和抗衰老，但该药并非多多益善。 　　适量服用维生素E有抗癌作用，但如果摄入过量的维生素E反而有诱发癌症的可能性。这一重大发现是由日本三重大学医学院的川西正佑教授领导的研究小组经过长期的研究证实的。川西教授他们在白血病患者的细胞里加入相当于正常血液10倍量的维生素E，经过培养，发现DNA里有与致癌有关的损伤。川西教授指出，维生素E致癌的原因是由于维生素E形成的氧化物损伤了两种构成DNA的胸腺嘧啶和胞嘧啶。美国国立癌症研究所以29000名吸烟者为对象进行了临床试验，摄入β胡罗卜素（体内可转化成维生素A）肺癌的发生率却上升了18％；服用维生素E却使前列腺癌和直肠癌的发生率下降了。但在试验中也发现，维生素E与β胡罗卜素相同，有抑癌和致癌双重作用，关键在于摄入量的多少。川西教授说：“不能否认维生素E有抑制癌症的作用，但摄入量过多将会产生副作用，有可能诱发癌症。希望那些认为服用维生素E越多越好的人，特别注意遵照医嘱。”我国学者认为，服用维生素E不宜超过每日3次，每次100毫克

吃多了维E有什么危害？

小剂量服用维生素E，每天100～200毫克能促进人体新陈代谢、增进血液循环、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老、减少色素沉着、推迟老年斑的出现，使人的皮肤保持细腻而富有弹性。 但是，要知道，是药三分毒，长期大剂量应用维生素E也会产生中毒，危害身体健康。 专家指出：维生素E每天摄入量不得超过400毫克，若每天超过800毫克则可出现中毒症状，长期（半年以上）每天服用300毫克，也可产生不良反应，常见的不良反应有以下几点： （一）过量或长期应用维生素E可能出现下列病症：高血压、低血糖、头痛、头晕、恶心、疲倦等。 （二）过量服用维生素E，每日400毫克以上可引起荨麻疹、皮炎、口炎、口唇皲裂等。 （三）大量长期服用维生素E可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。 （四）长期服用维生素E可增加血清甘油三酯及胆固醇的浓度。 （五）长期服用维生素E可致骨骼肌无力，出现疲劳、肌痛以及生殖功能紊乱及胃肠症状（腹痛、腹泻、肠绞痛等症）。停药后上述症状可逐渐消失。 （六）长期服用维生素E可引起血小板聚集，可能出现血栓栓塞、肺栓塞及血栓形成静脉炎。 （七）妇女长期大量服用本品可致阴道出血、乳房肥大、乳腺肿瘤等。 （八）凡患有心绞痛、糖尿病病人，若超量（400毫克以上）服用维生素E，可使病症明显加重。故有心绞痛者只限小剂量，每日100～200毫克。 由上可见，维生素E虽是营养品，但也不能过量服用。