女人清完宫怎么保养 流产的人应该怎样保养?

女人生完孩子怎么保养不容易老呀？

呵呵，我算是生完孩子保养的很成功的

我的孩子八岁了，看上去我比同龄的人小很多呢，还有些不了解的同事或者朋友给我介绍男朋友！

很开心哦``````

第一，保持良好的心态，不以物喜，不以已悲！这是最重要的！

第二，生完孩子要在半年内尽早恢复身材，这样才不容易胖起来！否则将来减肥不容易！

第三，我从来不吃水果和蔬菜，几乎不喝水和米汤，我的感觉就是自己喜欢吃什么就吃什么，吃到八九分饱，不要太撑就行！

第四，女人要有独立的思维，有独立的工作，有独立的经济，有几个知已好友，这样才不会困到家庭那个小圈子里变成黄脸婆！老公也会永远欣赏你疼爱你！

第五，做饭时注意头发和脸被油烟熏！

第六，绝对不吸烟不喝酒！

第七，条件虽然不错，可我以前从来不用化妆品，呵呵，但是我认为一个女人从25岁开始应该保养自己的皮肤，起码要用一个好的洁面乳，上个月开始我用的是玉兰油深层洁面乳，配套有水和赋采凝乳，效果很不错！

我的秘决就这些，希望能帮助你！

先兆流产的病人刮宫后因该怎么保养？

生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长一段时期内，女人都会变得有些焦虑或自怨，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。 正常情况下，早期妊娠流产后，一般均有不同程度的出血，3-5天或7-10天干净，大多不会给身体带来大的影响。 但是，如果屡孕屡流，或者保养不当，会引起盆腔感染等很多并发症，容易造成对身体的伤害。 因此，流产后要从以下三方面入手，合理保养。 第一、劳逸结合。流产后一定要遵医嘱休息调养。许多女性流产后或者认为工作离不开，或者认为损伤小、无大碍，往往放弃休息。这样做对身体的恢复非常不利。所以，切忌急于上班、急于做家务，免得劳累伤身。 第二、适当保暖。流产后，身体抵抗力下降，风寒易于入侵，所以，不要急于随从时尚过早地减衣服，即便在夏天，也不要贪食冷饮。 第三、注意饮食。流产后，应多吃富含营养而易于消化的食物。 若出现腹痛、出血等症状，而且出血时间超过15天、出血量大，应及时去医院检查和治疗。

流产的人应该怎样保养?

1、人流术后注意营养，多进食高蛋白易消化的食物 2、忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等。忌食热性食物，如羊肉、牛肉、狗肉等 3、保持外阴部清洁，术后一个月内禁止性生活（您不在她身边，所以这条可以不说），禁盆浴，少洗冷水。 4、注意休息，避免过度劳累。 5、人流术后如果出血量超过平时月经量、出血超过一周或下腹疼痛时，要及时到医院复诊。 6、一般术后30-40天左右行经。在流产后由于内分泌失调，会出现短暂月经紊乱表现,一般三个月左右可以恢复。

人流后如何保养

流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。 　　1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 　　2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。 　　3．观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。 　　4．坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

产后妇女的保养

妇科病是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。最近专家研究证明，仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。
仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗妇科疾病。

首先，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。

其次，仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统。从而改善身体的抗病能力。

第三，做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。

专家建议，用锻炼腹肌的方法治疗妇科病，是个可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害，从运动本身来讲，30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45—50个/分钟；30岁最好做到40—45个/分钟；40岁应做到35个左右/分钟；50岁应努力达到25—30个/分钟。

女性切除子宫后该如何保养？

切除子宫对女性而言，无论是生理还是心理上，都会产生一定的影响。宫切除者可能会产生抑郁、焦虑等精神症状，或者是心理障碍。微微健康网小编来教你在切除子宫后如何进行保养。 1、加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。 2、调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。 3、消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。 以上的这三点就是女性在切除子宫后的保养注意事项，另外，女性切除子宫后女性仍旧可以健康的生活，不必有任何的心理负担。

一个刚刚做完打胎手术的女人要怎么照顾？

1.注意休息，不要干体力活。（半个月） 2.注意外阴卫生，用温开水或盐开水清洗外阴，不要坐盆。 3.补充营养，高蛋白，高热量及补血的食物。 4.禁房事1月。 5.流血多或有腹痛发烧等现象的，随时就诊。

女人子宫切除后该注意些什么？

子宫全切综合征主要表现有： 1、便秘，尿储留，尿失禁。这是子宫缺如盆腔中出现空位，直肠、膀胱和尿道向中间移位出现的症状。 2、消瘦无力，不能持重。这是盆底韧带断裂盆底支持力下降造成的。 3、性生活不和谐，无性高潮。因阴蒂的神经与子宫相连，切除了这个阴蒂就不再接受刺激，再加上宫颈丢失就更甚了。其次是性交痛，这是阴道变短的造成的。 4、卵巢早衰。因为卵巢血供有一直来自子宫。 5、闭经和不孕。被人戏称为被阉割的女人。 6、下腹重垂感或偶尔疼痛。这是一种漏空现象，因为子宫位于盆底的膀胱和直肠之间，是内脏、膀胱和直肠的支持物，切除后就像拔牙后留下了“豁子”一样，周围器官向这个缺损填充。 7、如果经腹切除还会导致腹壁大瘢痕影响美观。 8、承受压力，心里扭曲。全切术后很多女性的性格发生改变总觉得自己不再是完整女人，甚至假装去买卫生纸，假装痛经请假等。 如果症状明显可以采取子宫 镶嵌术治疗 。