心理学：“妈妈，我怎么这么丑？”家长警惕孩子自我认知混乱
前不久，朋友提到在他5岁女儿多多身上发生的一件事。
多多从幼儿园回到家，一脸沮丧的问妈妈：妈妈，我怎么这么丑？
朋友一脸疑惑，在询问后才得知，原来多多在幼儿园跟几个小朋友一起玩过家家，他们要扮演青蛙和公主，多多也想要扮演公主，但其中有个小朋友很不乐意的说：你太丑了，怎么扮演公主！
这个小朋友的一句话也引发其他小朋友跟着附和，旁边的小朋友也开始说她丑。
“就是，公主长成你这个样子，早就把王子吓跑了！”
“你这么丑，你适合演癞蛤蟆。”
虽然这个阶段的孩子也会童言无忌，但这么恶臭的话难免会伤了小孩子的心，毕竟每个孩子心里都有一个美好的自己，他们也会认为，只有好看的人才是公主，才值得被爱。
儿童成长心理学认为，2岁半到6岁是孩子的审美敏感期，审美观的雏形就起源于这个时候孩子对“美”的基本认识。
5岁的孩子心中已经开始对自己的外貌有所关注，并借此来完善自我认知。很多家长在这个时候都会选择简单的敷衍孩子“不会，宝宝最好看了”或者是简单的告诉孩子外貌不重要重要的是内在。
事实上父母这样的做法会导致孩子自我认知混乱，不利于孩子自信心的培养和对自己的外貌进行客观的认知。
自我认知能力就是指：
一个人的洞察和理解能力，其中也包括了自我观察能力和自我评价能力，自我观察就是一个人对自己的感知、思维还有意向等方面的察觉，而自我评价则是想法、期望和行为，包括人格特征的评价等等，这就是自我调节的重要条件，自我认知就是自我意识，也可以说是自我，就是一个人对自己存在的观察，包括行为、心理等方面的观察和认知情况。
前段时间放假，我和闺蜜一同待在家里看了电影《奇迹男孩》。
电影的主角是一位十岁的小男孩，名字叫奥吉，他一出生就做了27次手术，因为他是一个畸形儿，也正是因为是畸形儿，在他准备上学的时候，父母为此还吵了起来，爸爸很担心儿子受到歧视，他担心别的小朋友会伤害他。
在母亲的坚持下他还是被送去了上学，毫无意外他受到了同学们的嘲讽和捉弄。遭到同学嘲讽的奥吉，回家后也非常的自卑，他甚至哭着问妈妈，自己为什么这么丑，妈妈却说他不丑，后来妈妈也哭着说：
我不知道别人会不会一直看长相，但是我知道每个人的脸上都会长印迹，就像妈妈脸上的皱纹，我生完你之后，脸上长了一道。但是心灵这张地图会给我们指引方向，外貌的地图则记录我们走过的路途，所以这张地图从来都不丑陋。
听到妈妈的一番话后，奥吉也有了新的认知，客观的接受了自己与众不同的外貌，后来他通过自己的努力，也收获了友谊，并且得到了别人的尊重，他也让大家对他刮目相看。
为什么孩子会因为自我认知混乱影响对自己外貌的评价？格式塔心理学美学代表人物鲁道夫·阿恩海姆说：所谓自我认知，无非是指积极地探索、选择、对本质的把握等。
1. 儿童“自我认知”的萌芽以及童年时期孩子的“自我认知”的影响
儿童自我认知的起点就是自我意识萌芽的阶段，大约在孩子2-3岁时就会出现，比如他们会指着自己的玩具说，这是我的，你不可能碰，当自己的东西被其他人弄坏后，他会愤怒的指责对方。
这时候的孩子也变得很有主见，他们学会了拒绝，比如妈妈给他准备了一件外套，但他却想要穿自己喜欢的，孩子在用语言和行为传递一个重要的信息，那就是希望得到别人的理解和尊重。
而童年时期的自我认知就是对任何事情出于好奇的一种表现，主要表现在性格、兴趣爱好和能力等方面的认知和态度上，他们对自我认知的方式也来自于别人的反馈，一般都是身边的人，比如老师、家长和朋友，可以说，别人的话类似于一面镜子，孩子会根据别人的话分析出自己是什么样的人，有什么能力，有什么样的外貌等等。
所以一旦孩子的自我认知混乱就无法客观的评价自己，会盲目追逐别人的赞美和认可，陷入“讨好型人格”中无法自拔。
2.大环境和家长的外貌焦虑
可以说，现在是一个看脸时代，正所谓，生在大环境不得不低头，孩子在很小的时候，有的家长就已经对孩子的外貌表现出焦虑了。
比如前阵子的一个采访：
很多家长都觉得自己的孩子颜值不如别人，这对以后的就业和婚恋等方面是很吃亏的，于是有些家长还会要求孩子去整容，他们也允许孩子通过整容来提升个人形象。
家长对外貌的焦虑也可以从整容低龄化的数据上看出来，当前，我国已经有800万人进行了整容，而80%的整容者都是30岁以下的年轻人，学生占将近一半，大约有四百万的学生会进行整容，而假期也是整容的主要时间。
从当前的整容人群中也能看出，最小的整容患者是10岁，而且也并非是个例，这样的孩子比比皆是，甚至有家长过于在乎孩子的颜值，孩子7岁的时候就去做了双眼皮手术。
这种大环境下的焦虑感，也折射出价值观的单一，大部分的家长都抱着颜值即正义的心态活着，自然而然孩子的自我认知也会受到相应的影响，过分注重外貌而无法客观的接受自己。
也只有他们不再认为颜值能改变一个的命运，不漂亮就落后于别人时，孩子才能够从畸形的审美风气中逃脱出来，他们才会专注提升自己的内在美和内涵。
自我认知能力还能给孩子带来什么样的影响1. 安全感
一个人自我认知度高，才会更有安全感，这样你会更清楚知道问题所在，当挫折出现的时候，你做了什么，哪些行为对事情的结果是有影响的。
有人的性格脾气是暴躁的，自我认知也会很差，他们意识不到自己待人接物的方式存在严重的问题，所以总是在跟别人发生矛盾，之后会被别人嫌弃，但他却无法意识到自己的错误，反过来还会怪罪别人太做作，这种情况多次发生，会很难在任何关系里有安全感，所以你会感觉到全世界都是讨厌你的。
有安全感的孩子，才能活出自我价值，他们才能完善自我认知能力，才会学会改变，并且得到别人的认可。
2. 能够更好的照顾自己
自我认知度高，能够更好的照顾自己，其实也是一种自爱的方式，我们可以拿孩子间的友谊打比方，往往小孩子容易对不熟悉的陌生人进行妄断菲薄的评价，乱给别人贴标签，但是对他们自己熟悉的人，比如家长或者朋友，他会多一份宽容，他认为他们就是自己以为的人，但孩子对于自己，如果不了解自己，也会有自责和负责感，但如果他懂得自己的优劣好坏，接纳存在的缺点和不完美，那就不会感到有挫败感了。
能够更好的照顾自己，就是提升个人的自信心，也是一种自爱的表现，只有这样，孩子才不会轻易的否定自己，才会更有想法和勇气。
3. 更有主见和方向感
自我认知度高，会更有主见和方向感，如果仔细观察，我们也不难发现，面对遭到别人的否定时，往往会出现这两种结局，有的人似乎并不在意别人说什么，我们以为他们是我行我素，有的人却十分沮丧，我们觉得他可能是过于在乎别人的看法。
这些想法主要也是跟家长的教育息息相关，从小被培养有主见的孩子，更不容易被别人的看法所左右，他们会拥有独树一帜的个人思想。
了解戚薇女儿lucky的都知道，这个小姑娘就非常有主见，在参加一档亲子节目的时候，lucky也疯狂圈粉，她特别会打扮自己，也不得不让人佩服她的个人主见。
lucky在跟爸妈一起出行时，戚薇问lucky，自己还没有涂口红，到底涂什么颜色好，而lucky竟然帮妈妈搭配了衣服和口红颜色。不得不说lucky的审美观很棒，帮妈妈搭配的颜色恰到好处。
有个人主见和方向感的孩子，他们会更有想法，他们心中认定的事情不会被人左右，这样的孩子意识更为坚定，做事容易成功。
如何提高孩子的自我认知1. 自己和自己
就是自我概念的建立，包括探索、自我肯定和自我了解等，同时也包括了自我欣赏和了解自己的情绪，就是说，一个人能够清楚的认识到自己的性格、特点、颜值等，并且能够欣赏自己的特点。
父母正面回应孩子对美的追求，毕竟爱美是天性，重要的是内外兼修。就像是《爸爸去哪儿》里面的萌娃公主夏天，夏天很喜欢穿公主裙和戴皇冠，父亲夏克立在接受采访的时候说到：
“我们告诉夏天，真正的公主是，对人要友善讲礼貌，和别人说话的时候要看着人家的眼睛，别人帮助了你就要大声地说谢谢。”
夏天也确实是一个懂分享和礼貌的孩子，所以只有在父母的引导下，孩子才会更明白“美”的内涵和真谛，明白外貌不是全部，一个内外兼修的人才是真正“美”的人。
2. 自己和他人
这里是指跟人建立友好和谐的人际关系，包括亲人间的亲密关系、包容、接纳、尊重，包括善意的与别人沟通，并且尊重别人，简而言之，就是在跟别人相处的时候，建议友好的关系。
就像前面提到的奇迹男孩奥吉，在母亲的引导下他用自己的智慧和幽默的语言收获了同学们的认可和尊重，也收获了友谊。
与此同时同学们的评价对奥吉的的自我认知产生的一定的影响，这是一个正向的循环，父母要做的就是引导孩子社交和择友，让孩子学会从他人的评价中完善自己接纳自己。
3. 自己和环境
这里是指对自然环境的认知，包括对自然的欣赏、对周围环境的认识，以及对生存方式的应变。
我们也可以理解为，一个人处于大环境下的认知，他能顺着对环境的认知而改变想法。
如果孩子周围都是外貌至上的人群，那么孩子的自我认知也会受到相应的影响。所以父母可以为孩子选择一个好的环境或者是一个好的榜样，榜样的正面力量来带动孩子自我认知的发展。
4. 自己和生命
这里是指，人对生命意义的认知，包括对美好事物的记忆，乐观的生活态度，对生死的坦然，包括追求梦想。其实就是说，一个人已经彻底意识到生命的重要意义，并且会遵循生命的规律坦然面对生活的一切，并积极乐观的生活着。
之前看到一个有爆出一些女孩为了获取美丽的容颜不惜以生命为代价，家长白发人说黑发人。人生苦短要勇敢但也要惜命。
家长要让孩子知道美除了外貌还可以是生命的精彩，有条件可以带孩子出去开开“眼界”就像一位旅行博主说的那样：
旅行并不是为了炫耀自己的眼界和见识，相反，当我了解了更多的生活方式和人文之后，我拥有了一颗更加包容的心，也能更加客观的评价自己和他人。
孩子关注外貌时，也代表孩子已经具备了自我认知能力，此时，家长不要一味的告诉孩子外貌不重要，而是应该提高孩子的自我认知能力，让她对外貌有更客观的看法，要让孩子明白，外在的美不是衡量一个人的唯一标准，任何事物也不会达到百分百的满意，帮助孩子纠正自我认知观念，才能让他们从畸形的审美风气中逃脱出来，他们才会专注提升自己的内在美和内涵，孩子的认知能力，会影响孩子一生对于人生价值的判断，也会直接影响他未来的志向与行为。
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