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宝宝睡觉的误区爸爸妈妈知道吗

2022-12-07 18:00:25孕产

因为宝宝睡不好的问题而烦恼的时候，家人、邻居大妈、有经验的人都会这样跟你说：“孩子睡不好只能慢慢等，长大就好了！”“做妈妈的就是要哄孩子睡觉？”事实上，这些话都是错误的。宝宝睡觉的误区爸爸妈妈知道吗？快和小编一起了解一下吧。误区一：婴儿比成人睡得更踏实、安稳 “睡得像婴儿一样!”基本上听到这句话都觉得是在夸睡得好。不过当你了解了婴儿是怎么睡觉的，你就会知道：如果你的睡眠真像婴儿，肯定是有了严重的睡眠问

因为宝宝睡不好的问题而烦恼的时候，家人、邻居大妈、有经验的人都会这样跟你说：“孩子睡不好只能慢慢等，长大就好了！”“做妈妈的就是要哄孩子睡觉？”事实上，这些话都是错误的。宝宝睡觉的误区爸爸妈妈知道吗？快和小编一起了解一下吧。

误区一：婴儿比成人睡得更踏实、安稳

“睡得像婴儿一样!”基本上听到这句话都觉得是在夸睡得好。不过当你了解了婴儿是怎么睡觉的，你就会知道：如果你的睡眠真像婴儿，肯定是有了严重的睡眠问题。不管是大人还是宝宝，我们的睡眠都是由深睡眠和浅睡眠两个阶段不断循环组成。

而婴儿的睡眠大部分是浅睡眠。

浅睡眠时宝宝会这样做：

偶尔会睁眼睛：但是看不到东西，只是他们的眼球还在运动；

嘴巴张合：小嘴巴一张一合，还会发出一些莫名其妙的声音。这也是婴儿浅睡眠时的常见现象，实际上他们是睡着的。

手脚动：小手小脚偶尔会动。

误区二：偶尔不睡、睡晚没关系

宝宝规律作息是非常重要的，宝宝出生后的3个月要好好建立作息的规律。减少对宝宝作息的干扰，给孩子一个好的环境，帮助宝宝发展睡眠能力。

误区三：白天少睡，晚上就睡得好

宝宝白天睡不好会让晚上的睡眠质量更加差，宝宝遵循“睡眠促进睡眠”的准则。要是前面这一觉没有睡好，那么会影响到接下来的睡眠，要是前面睡好了，能够帮助下一次睡眠。换句话是，宝宝白天睡得好，能够帮助晚上睡眠。因此“白天少睡点晚上就可以睡得好”完全是错误的。