服用叶酸要注意

准妈妈在怀孕之后都会食用叶酸来保证宝宝的健康，叶酸不仅能够预防贫血，还可以帮助胎儿预防先天性疾病。但是，叶酸虽好，贪食也会有很多问题噢！

1、新生儿体重偏轻

准妈妈体内叶酸的含量过高的话，可能会影响到体内锌的吸收，导致胎儿发育的迟缓，会增加胎儿低体重的概率。所以准妈妈在怀孕期间服用叶酸一定要适量，如果自己搞不清楚分量的话，可以请教医生。

2、肠胃疾病

准妈妈因为“害喜”会有恶心呕吐的感觉。如果叶酸食用过量的话，也可能会导致准妈妈恶心、头晕，这样的反应与“害喜”是一致的，就很容易让准妈妈混淆，不知道是肠胃出问题还是叶酸过量。

3、损害胎儿的神经系统

如果准妈妈食用叶酸过量的话，可能会导致胎儿维生素B12缺乏。而维生素B12是胎儿神经系统发育最主要的营养元素，也是唯一含金属元素的维生素。一旦维生素B12缺乏，就可能会间接损害胎儿的神经系统。

4、自闭症

研究结果表明，准妈妈的血浆中如果叶酸和维生素B12含量过多时，将会增加下一代患自闭症的概率。当含量超过一定限额时，甚至会增加17倍以上患病的概率。自闭症是不容易被治愈的，加上本身小孩患自闭症的概率就比较高，所以准妈妈服用叶酸一定要注意用量。

5、引发惊厥

这里所说的惊厥值是准妈妈在患中枢神经疾病的基础上，也包括准妈妈在孕期服用某些药物，加上服用叶酸过量所导致的。所以准妈妈如果中枢神经有过度兴奋的症状，在吃药的同时就要避免食用叶酸，保证准妈妈和胎儿的安全健康。

这就好像我们俗话说的“过犹不及”，叶酸固然对准妈妈和胎儿有很多的好处，但是也要注意服用叶酸的量。准妈妈在食用叶酸的时候，要注意听从医生的嘱咐，因为每个准妈妈之间的身体条件是不同的，适宜服用的量肯定也是不一样的，所以要因人而异。