怀孕前孕妈妈需注意

怀孕是人生中一件既快乐又幸福的事。不论是自己或是家人朋友，都会因此而感到开心。因为即将有一个可爱的宝宝降临人世。可是，怀孕前孕妈妈应该注意哪些方面，避免宝宝受到伤害呢？很多年轻夫妇都会从长辈那获取经验作为参考，当然这都是有必要的。可是在准备怀孕前期爸爸妈妈都应该做哪些基本的预防呢？

体质健康：

准父母一定要保持一个健康的体质，积极参加锻炼。只有双方的身体健康了，才能孕育一个同样健康的孩子。同时，准妈妈的身体健康了，孕早期也不易造成流产。

适时生育：

从生理上还是心理上都已成熟的最佳时间在25-35岁，精力也最充沛，最适合怀孕。如果双方年龄过小，自身尚未发育成熟，对孩子肯定也有不良的影响。双方年龄过大，对胎儿智力发育会有影响，可能造成智力低下，或其他发育异常，而且对母体也有一定的影响。

避免减肥过度：

为了追求苗条的身材，很多女性会盲目地进行减肥。节食吃药的更不在少数，有的甚至减到厌食。盲目地进行减肥，会导致其体内的脂肪过少而损害其身体健康，同时也会影响生育功能。

戒烟戒酒：

夫妻双方有一个经常抽烟喝酒会对受孕有影响,并且影响到精子的质量。所以想要宝宝的父母一定要在准备受孕前半年内尽量避免接触烟酒。

远离有害环境：

一些特别工作环境中所接触的物质对胎儿都有损害的，妈妈怀孕期间，应远离有毒有害这些工种。

为了宝宝健康的降临人世，准备要孩子的父母应该注意以上事项。生育一个聪明伶俐的宝宝，是每一对准爸爸、妈妈的心愿，但如何才能达到这个目的呢？准爸妈不妨在准备怀孕前做一个详细的身体检查。尤其在现在取消了零婚检，孕前检查就像一个安全补丁，必不可少。