药膳来让你改善不孕不育

随着现代人不断加速的生活节奏，并且现在工作生活的压力也变得越来越多了，所以就造成了不孕不育如雨后春笋般拔地而出。越来越多的夫妻，他们的不孕不育主要是因为身体原因所造成的，中医讲药膳对人体进行调理的效果是非常好的。

接下来大家一起看看吧，希望能够对不孕不育有一个好的帮助，让大家赶快有自己的孩子。

1、羊肉当归生姜煲汤

羊肉在很久之前就已经被中医用作不孕不育滋补食材，羊肉肉质鲜嫩，里面有着非常多的丰富的蛋白质，补下元功效显著，特别是市面上比较少出现的黑山羊肉更是滋补。配以生姜和当归有益肾调经，补血温阳之效。

羊肉的主要功能就是能够改善精血不足，肾虚阳亏所至的不孕不育。当归养血调血，固血气；生姜生温暖阳，温宫暖肾，要是和羊肉一起来煮汤的话效果会更加好了。

2、虫草乌鸡汤

冬虫夏虫是很珍贵的中药材，有调阴阳被肝肾的效果，特别是对女性阴虚肾虚有着非常好的治疗效果，想要让效果更加好的话可以和乌鸡一起煲汤，具有调经养血，补肾益虚的疗效。

女性如果长时间由于身体虚弱，气血不足之类的原因造成不孕不育的，吃此款药膳调整效果会更加好了。女性在怀孕之前吃几次虫草乌鸡，能够更快怀上宝宝。平时女性月经期，有月经不调等症状，也可以用来调理月经不调，气血两亏等女性阴虚之症。

3、羊肾苁蓉煲

讲到羊肾治肾亏，其实这个已经出现了非常久的时间了。羊肾为动物肾脏中最利于人体吸收的补肾食材之一，在古代，民间就一直开始使用了。古人和中医讲究的是以食养疗，说白了，就是你吃了什么东西下去，就能够补什么。

羊肾里面有着非常多的营养物质和微量元素，有温肾补陧、强精壮髓的效果，如果和苁蓉一起服用的话效果就会更加好了。对女性月经不调，月经稀少，女子带下，畏寒怕冷，阴道干涩，不喜房事之类的造成的不孕不育都有很好的调理效果。

4、黄精炖肉

新鲜猪肉洗干净，切成小块，过水去杂物去腥。然后和事先就有的黄精一起配以酒、盐、葱姜等调味，放入炖盅隔水致熟，可以一起开吃，汤和肉黄精都能吃。此药膳养血补气、滋阴固元，对女性因精血不调，月经稀少所造成的不孕不育有着非常强大的作用。

不过在用药膳的时候还要知道，女性在进食相关滋补药膳时秋冬是最好的。夏季的时候大家都会出很多的汗，吃进去的东西很快就排出来了。女性同时要知道的是，食疗要配合好的生活习惯和饮食习惯，要多多休息，适当活动以提高健康状态，才能更快怀孕。