胎儿最怕妈妈这样做

我们都知道准妈妈在孕期做的很多事情都会对胎儿产生影响，所以很多准妈妈都会在孕期特别注意自己的情况。其实整个孕期，胎儿很怕准妈妈会做以下这些事情。准妈妈多忍忍，孩子就能多受益。

1、偏食和挑食

怀孕之后很多准妈妈的口味都会发生变化，有的只喜欢吃自己喜欢的食物，有的却开始喜欢重口味的食物，这些做法都是不正确的。如果准妈妈有挑食毛病的话，那么很可能会导致整个孕期营养都是不全面的。而且胎儿发育的营养是需要从准妈妈那里吸收的，准妈妈要是营养不良，胎儿也是无法幸免的。胎儿一旦营养不良，就会出现发育迟缓和体重偏低的情况。

2、作息不规律

胎儿的发育是需要准妈妈提供一个健康环境的，而且这个和准妈妈的睡眠是有很大关系的。不少准妈妈都有熬夜的习惯，很喜欢超过12点才睡觉。长期这样下去，准妈妈的睡眠不仅得不到保证，身体状况和子宫环境也会变的很差。胎儿作息同时也会受到准妈妈的影响，因为准妈妈熬夜的时候，胎儿也是很兴奋的，还会增加胎儿脐带绕颈的概率。

3、经常生气

受到体内激素的影响，准妈妈的情绪会产生很大的变化，而且也会变得更加的敏感。再加上因为身体受到各种不适感的折磨，心情就会变得格外暴躁。但是还是建议准妈妈要控制自己的情绪，因为准妈妈在生气的时候，体内的肾上激素就会升高，体内的血压也会随之升高，引起胎盘血管的收缩，让胎儿处于缺氧的危险之中。同时准妈妈在生气的时候，体内还会分泌很多有害物质，有害物质还会通过血液循环影响到胎儿的生长发育。

所以在整个孕期，准妈妈为了自己和胎儿健康也要努力的丰富自己的饮食，尽量做到科学的全面和均衡。除此之外最好养成早睡早起的习惯，保证自己每天都能有8-10个小时的睡眠时间。