别让孩子成为“塑料人”，多多户外活动让孩子拥抱大自然吧

现在的孩子，尤其是大城市的孩子，仿佛被困在了水泥森林里，在家里玩各种玩具，出门就去商场和辅导机构；即便偶尔到户外玩一下，也逃不开爸妈的各种大声阻止“别去抓土，太脏了”、“别捡树叶，都是细菌，容易生病”，根本玩不爽~~

生活条件好了，孩子什么都不缺，但唯独缺少了一样东西——大自然，有学者把孩子远离大自然的这种情况概括为“大自然缺失症”。那怎么让孩子接触大自然，和大自然建立连接呢？当然是多多带孩子去户外活动啦。

什么是户外活动？

芝麻酱，你这个问题也太没水平了！走出家门的活动不就是户外活动吗？还用问~~还用专门写一段？！

额！！推着孩子逛商城，去游乐园，参观博物馆，虽然走出家门了，但这些并不是严格意义上的户外活动。真正的户外活动，有三个关键点：

孩子运动起来

真正的户外活动，孩子要有足够的运动量，有足够的参与时间。孩子需要调动自己的各种感官能力，参与其中，如，在公园里玩水、玩沙、爬上爬下、撒欢儿跑……通俗点讲，孩子参加户外活动时一定是“累”的。

孩子主动参与活动，没有玩具（挖沙等工具除外）

真正的户外活动，孩子自己对活动感兴趣，主动参与其中，坐在小推车里逛博物馆就属于被动参与哦~~户外活动，不需要什么玩具，大自然就是最棒的玩具啦——毛茸茸的狗尾巴草，水坑里的小蝌蚪，蝴蝶……当然咯，挖沙等工具也是可以用的。

户外活动是孩子玩耍，而不是体育训练

真正的户外活动，孩子主要是以游戏、玩耍的方式来进行，而不是专门的体育竞赛训练。体育竞赛训练，当然也可以锻炼孩子的各种能力，但并不意味着可以用竞赛训练来替代孩子的户外活动。竞赛训练有专门的教练，运动内容也有限制，而户外活动是孩子主动参与、没有固定的活动内容。

户外活动，孩子可以做什么？

好动是孩子的天性，到户外这个广阔的空间，孩子做的第一件事就是挣脱大人的手，撒欢奔跑。那除了让孩子跑，还能做什么呢？踩水坑、玩沙子、滚草地、爬树……这不是好多活动嘛！

额！！这些活动地球人都知道呀，我们需要新鲜感~~芝麻酱这就给大家分享一些户外活动小创意。

走、跑、跳、攀爬

大自然是最适宜锻炼孩子各种大运动的场所了，走、跑、跳、攀爬……在保证安全的前提下，鼓励孩子自由运动。爸妈可以加点游戏元素，让运动更有趣味性。

● 模仿动物走路：如，模仿青蛙一蹦一跳地往前走，模仿螃蟹横着走（多说一句，这个姿势对消灭你胳膊上的拜拜肉很有帮助哦），模仿小狗一边跑一边汪汪叫……

● 蚂蚁搬家：准备一些小物品，让孩子模仿蚂蚁，将物品从一个地方运送到另一个地方。

● 走平衡木：在花坛边缘行走（或者直接在地上画一条线），保持平衡，不能掉下来。

● 障碍跑：在地面上设置点障碍，如水坑、石头，让孩子奔跑时躲过这些障碍物。

● 老鹰捉小鸡：这个游戏太经典了，不多介绍。

● 不走寻常路：同样的公园，每次进去可以选择不同的路线（熟悉的地方没有风景呀）。悄悄告诉你，孩子都特别喜欢走小路哦！

● 球类游戏：接抛球、踢球、拍球……

● 跳房子：经典游戏，不多介绍。

● 追逐跑：追着影子跑，追着泡泡跑……总之，找到孩子感兴趣的点，让孩子心甘情愿追着跑。

提升观察力的游戏

早期教育鼻祖卡尔·威特说过，“在教育上，与其填鸭式地给孩子灌输知识，还不如开阔他们的眼界，培养他们的观察力”。大自然，就是培养孩子观察力的最好场所~可以带上适合孩子的放大镜和望远镜，帮助观察！

● 四季变换：春天花开、夏天蝉鸣、秋天叶落、冬天雪飘~~身处大自然中，最能直观感受到季节的变换。爸妈平时要多给孩子提示，让孩子关注不同季节的景象，感受大自然的魅力。

● 观察昆虫：雨后的蚯蚓很多，树上有漂亮的小鸟在唱歌，蝴蝶在花丛中流连，蚂蚁在忙碌地寻找食物……孩子对一切小动物都充满了好奇，静下心来，陪孩子一起观察吧~

爸妈可以适当提一些问题，“蚂蚁有几条腿呢”，“蝴蝶是什么颜色的”，来帮孩子有针对性地观察。当然咯，很有可能是孩子观察的很投入，有一大堆问题问你。考验你知识储备的时刻到了！答不出来也很正常，但不要因此禁止孩子的“十万个为什么”，而是要和孩子一起寻找答案。保护孩子的好奇心和求知欲，同时也让孩子知道遇到问题怎么解决。

● 观察植物：首先教孩子不要破坏花草，然后教孩子怎样观察。叶子的形状、颜色，花的形状、颜色、花瓣、花蕊，含苞待放的花骨朵、盛开的花、枯萎凋谢的花……孩子观察的越细致，就会越专注~

● 探险寻宝：如果觉得单纯观察有点漫无目的，那可以和孩子一起玩探险寻宝。去户外之前，爸妈先打印一张寻宝清单，打印上孩子需要寻找的“宝物”的图片和名称，如各种树叶、各种小昆虫、各种颜色、各种形状……找到了就打对勾√。如果孩子比较多，可以分组游戏，顺便锻炼孩子的沟通和协作能力。

提升想象力游戏

● 过家家：带上一些厨房小工具（或在大自然中就地取材），到户外铺上野餐垫，让孩子准备食物，树叶当餐盘，树枝当筷子，泥土做蛋糕……看上去很幼稚可笑，但孩子在玩过家家游戏的过程中可能就发展了运用符号的抽象思维。要知道，写字和计算都是以符号为基础的！

● 落叶作画：秋天的落叶和树枝是很好的创作材料，只要爸妈稍加引导就可以。把落叶铺成一朵花、一辆车……孩子可以尽情发挥想象，相信芝麻酱，结果一定会给你惊喜。

● 水画：让孩子用水在地上自由自在地画画。

● 玩泥巴：在泥巴里画画，或者把泥巴抹在自己准备好的画板上；泥塑也可以，捏个泥人~

● 手工配饰：把带叶子的软树枝做成皇冠；树枝、花瓣和小石头做成挂饰；掉落的小花朵做成手环……

其实，孩子在大自然能玩的游戏有很多。大自然对孩子成长的帮助，大的超过我们的想象。

孩子在书上或电子产品里看到的东西都是平面的，而大自然给孩子展现的是一副立体景象，更能促进孩子的认知发展。爸妈要把二维的知识和三维的实物联系起来，整合孩子的知识~~看到这里，你是不是更愿意尝试多带孩子户外活动了，孩子玩的开心，顺便还可以早教，多好~~

户外活动：爸妈要做什么？

户外活动，爸妈需要做好以下4件事，确保孩子自由自在的玩耍~

保证孩子的安全

● 选择安全的地方；

● 选择孩子能力范围之内的活动；

● 防晒、防中暑、防蚊虫叮咬；

● 让孩子多喝水；

● 时刻关注孩子，保证孩子不离开自己的视线，千万不要一直看手机。

● 教会孩子“观察”环境，提高孩子对于危险的直觉判断。与其严词威吓孩子“不要往上爬，跌下来很痛”，不如告诉孩子“这个攀爬架很高，爬的时候双手要始终抓紧，脚要踩着，一步一步慢慢往上爬”。

不要怕脏、不要怕脏、不要怕脏

置身大自然之中，孩子什么都想摸一下，可爸妈总是各种限制，怕弄脏手、弄脏衣服，什么都不让碰~去户外玩，还让孩子保持干净，孩子能玩爽吗？还会喜欢户外活动嘛？各位都要像小猪佩奇的爸妈学习呀，踩水坑，随便踩，不就是一点泥巴吗？

● 户外活动时，给孩子穿上方便活动的运动装。

● 怕孩子玩水把衣服弄湿，那就多带几套衣服。

● 玩沙时，脱掉孩子的鞋袜，让孩子光着脚，就不用担心鞋底进沙了。

脏玩是孩子游戏的必经之路，国外很多幼儿园都有专门的脏玩时间呢……爸妈当然可以阻止孩子脏玩，但因此而消失的好奇心和探索欲也就真的再也找不回来了。

引导孩子，然后适时退出

面对陌生的环境，孩子胆怯、迟疑是很正常的，这时，需要爸妈陪着孩子，牵着孩子的手，一起迈出第一步。捡起第一片落叶，和孩子一起摸摸小草，给孩子最大的陪伴支持。

等孩子熟悉了，敢于自己探索了，爸妈就要退出，退到孩子一回头就能看到的位置。除非孩子邀请你，否则不要打扰孩子的自发关注和独自探索。

户外活动要尊重孩子的兴趣，尽管这可能和爸妈的安排或预期不一致。你今天想去带孩子去公园观察昆虫，可孩子就想玩沙子，那怎么办？孩子想怎么办就怎么办，毕竟，孩子的兴趣才是他活动的最大动力。

当然，大人自己也要注意安全

户外活动没有适合的时间，随时都可以

没有不适合孩子户外活动的天气，下雨天就雨衣咯，下雪就滑雪衣咯，大风天就防风衣咯……给孩子穿对了衣服，每天都可以在外面玩。哎呦，忘了，雾霾天气还是别带孩子出门啦。

孩子户外玩爽了，回家吃饭吃嘛嘛香，睡觉再也不用千般哄，成长的更强壮和健康，你还犹豫什么呢！

芝麻酱，你说的容易，孩子上学后，课业繁重，周末还有辅导班，哪有时间去户外活动呢？孩子的学习固然重要，芝麻酱也不能劝你停掉孩子周末的辅导班，但爸妈还是可以努力将辅导班集中到一天，保证孩子周末有一天是清闲的，这样就可以从容安排各种户外活动了。

写到最后，芝麻酱想起了三毛写过的《塑料儿童》，“他们不知道什么是萤火虫，分不清树的种类，认不得虫，没碰过草地，也没有看过银河系。他们的童年在忙做功课、忙挤校车，忙补习，仅有的一点空闲，看看电视和漫画书也就不够用了”。

这样的童年是可悲的！

大自然对孩子身心发展的益处，是再高端的科技产品（玩具）也难以替代的。作为爸妈，谁都不想孩子变成“塑料儿童”，那就趁着现在秋高气爽，带孩子去大自然活动吧！