准妈妈冬季如何安全防寒又保暖？

冬天已经来临，给人最主要的感觉就是一个字——冷，面对这个问题，各位妈妈们，也都着自己的御寒工具与做法，但孕妈妈们还需要注意一些事情，为了宝宝的健康，怎样安全过冬。

冬天时如果家里没有暖气的话，一般人喜欢在床上铺电热毯来取暖，但这对于怀孕的妈妈来说是不适合的，电热毯整晚持续的高温会使胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康造成威胁，同时电热毯电磁辐射对胎儿的细胞分裂也有着巨大的影响，会使出生后的宝宝骨骼出现缺陷。

同时要注意，如果妈妈体内的温度不能保持正常温度，而是高2度的话，就会让胎儿的脑细胞死亡，影响宝宝的智力，所以睡电热毯并不利于胎儿的生长发育，同时也会增加流产的机率。

在怀孕过程中，我们是不建议妈妈泡澡的，要尽量以淋浴为好，同时也要注意洗澡的温度，以高出温度一两度为宜，不可高温洗澡，因冬天寒冷，所以都喜欢洗热水澡。

但这并不适合怀孕的妈妈们，在怀孕12周以内，经常使用高温洗澡，则会引起胎儿无脑或脑神精缺陷，而泡澡也较容易引起生殖系统的感染或疾病。过热的水会造成血液循环加快，会引起妈妈休克、晕眩或虚脱的情况出现。

面对冬天的寒冷，妈妈要尽量选择空调制暖或者暖气来改变室内温度，冬天可以选择适宜的温度淋浴，也可选择用温水来泡脚，但要注意时间不宜过长，泡15分钟左右即可。