优生优育的十项注意

优生优育在我国已经进行了十几年，其为提高国民质量和素质发挥了不可磨灭的作用和成效。优生优育进行了这么多年，在经过实践和时间的过程中积累了很多优秀的经验供我们学习和研究，也整理了一些注意事项，让准爸爸妈妈们注意，为保证宝宝的优秀、健康而做。下面为大家介绍以下优生优育的十项注意事项。

1、 不要在蜜月时受孕

由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、迎来送往、奔走劳累体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。另外蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。

2、不要在旅行途中受孕：

在旅行途中生活起居没有规律，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

3、不要高龄受孕：

妇女生育的最佳年龄是24—30岁。35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势。

4、不要在患病期间受孕：

夫妇双方有患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。

5、不要在停用避孕药后立即受孕：

长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕，因避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵生长发育。

6、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质：

妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才比较安全。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。如果曾反复接触家药和有毒化学品，也需要等一个月受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。

7、不要在炎热和严寒季节受孕：

炎热季节孕妇食欲不好，蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育；严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

8、不要抽烟喝酒：

丈夫在妻子受孕前一个月最后也戒掉烟酒；经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2—3个月后再受孕。因为烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞。

9、不要在情绪压抑时受孕：

人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。