准妈妈可以做家务吗

准妈妈虽然要尽盆避免繁重的体力劳动，但也不必事事担惊受怕，什么也不做并不是最好的。做一些适度的家务劳动可以活动身体，增强体力，在生产时能应对强大的体力消耗。当然.也并不是所有的孕妇都可以做家务。例如:体态臃肿、灵活度较差;医师告知可能早产、需卧床休息;正有活动性出血或出现破水;即使做简单的家务，也会诱发子宫收缩;劳动时会呼吸急促、心跳加快，这些孕妇都不适合做家务。

除了上述几种情况外，孕妇做一般的家务活，只要不感觉披倦，像平时那样干就可以了，就当作是一种孕期运动。但是.毕竟怀孕是女人一生最特殊的时期.所以，必须加倍呵护自己的身体。在这期间也应当时时注盒以下几点:

一是扫除。打扫卫生时不可登高，也不要搬抬沉重的东西，因为这些动作既危险又会压迫到肚子.所以必须多加注意。另外，考眼擦东西的活也尽且少干或不干，尤其是在怀孕后期，最好不干。在寒冷的冬天打扫卫生时，不能长时间接触冷水，以免身体着凉，导致流产。也不能长时间璐着擦地，否则骨盆充血，容易流产。

二是洗衣服。水温要适当，不能用很冷的水洗。姿势也很宜要，除了确保稳定外.也不能蹲着洗，否则会压到胎儿，限碍血液循环。用力不要过猛，腹部远离援板.防止胎儿受压。怀孕初期，不宜使用洗衣粉，因为其中的化学物质对胎儿不利。晾衣服时，要注愈用力程度，以防万一。

三是做饭。也要注竞姿势，不应弯腰或蹲着，防止腹部受压。更重要的是厨房里的燃料燃烧时会释放出大量有害物质.煤烟里还含有致痛物质苯并花.这些都会对胎儿产生很大的危害。所以孕妇应尽盆少进厨房.如果非进不可，那也要缩短停留在厨房里的时间。用水时，尽量不要让手直接接触冷水，否则会受寒，诱发流产。妊振反应强烈的，尽盆不到厨房去，否则油烟等气味会加重恶心等症状。