如何增强宝宝抵抗力

宝宝年龄小免疫力低，身体抵抗力差，常常会被传染疾病，这是让家长头疼的事情。家长都希望自己的宝宝健康，快乐，活泼的成长。不希望宝宝受到疾病的侵袭，所以增强宝宝的抵抗力尤为重要。如何增强宝宝的抵抗力？我们来听听育儿专家的方法。

1、 我们都知道，通常增强抵抗力的方法最简单的就是增强运动量。对于宝宝来说，这种方法也是十分有效的。做运动可以缓解宝宝的压力，增强宝宝的肺活量。多参加户外运动还可以让宝宝对呼吸新鲜空气，减少病毒和细菌的感染。

2、 注射疫苗也是宝宝增强抵抗力的好办法。现在为了避免宝宝被流行新传染疾病的感染，婴儿防疫站都会定期给宝宝注射适合每个月龄的宝宝的疫苗。让宝宝平安的度过该阶段的易感染疾病。

3、 母乳里带有母亲的抗体，母乳喂养的宝宝要比人工喂养的宝宝免疫力高，抵抗力强的原因也在这。母体的抗体随着乳汁进入到宝宝的体内，逐渐形成宝宝自身免疫系统的抵抗力。所以我们提倡母乳喂养。

4、 避免宝宝接触细菌受到感染。宝宝年龄越小抵抗力越差。因为小宝宝的自身免疫系统未发育完善，还不能抵抗外界的病菌侵袭。所以家长在带小宝宝的时候，要格外注意。宝宝6周前不要让过多的人接触，并且接触宝宝的人一定要是健康的，要讲卫生，抱宝宝前要洗手。这些都是保证宝宝健康不生病的前提。

5、 对于饮食家长也要格外的注意。让宝宝吃含糖量低的食物，有助于增强白细胞的活力，增强白细胞的反应能力。所以宝宝的饮食要清单，少吃含糖量高的食物。

宝宝的抵抗力是宝宝健康的保护神，它能保护宝宝不被外界的细菌、病毒侵袭。也会让宝宝远离疾病的痛苦和折磨。家长要增强宝宝抵抗力一定要从生活中的细节处多多注意，让宝宝多参加运动，注意宝宝的饮食，根据天气及时变换宝宝的衣物，让宝宝远离细菌病毒，给宝宝一个健康的成长环境。