脐旁开三指是什么穴位 有什么穴道有助睡眠

脐周有什么穴位

肚脐眼是神阙穴 神阙穴 位置：位于脐窝正中。 经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。 神阙穴： 即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。 是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。 神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。 神阙穴的保健方法有三。其一是揉中法:每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。其二是聚气法:端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。其三是意守法:放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阑，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。

维胞穴位置在哪里？有什么作用？

〖类属〗胸腹部奇穴（（Ex－CA）。 〖位置〗位于前正中线，脐下3寸，旁开6寸处，当髂前上棘内下方凹陷处。 〖解剖〗当腹直肌及其鞘处；有第十二肋间动、静脉分支，外侧为腹壁下动、静脉；布有第十二肋间神经。 〖取穴方法〗仰卧，当脐中直下3寸，旁开6寸处，于髂前上棘内下方凹陷处取穴。 〖刺灸法〗沿腹股沟韧带斜刺0.5～1寸；艾炷炙3～5壮，或艾条炙5～10分钟。 〖作用〗调理冲任，行气止痛。 〖主治疾病〗子宫脱垂、肠疝痛、肠功能紊乱。

有什么穴道有助睡眠

有助于睡眠的穴位按摩法

　　按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍两种穴位。

　　有助睡眠的穴位：

　　1、不容

　　在上腹，当脐中上6寸，距前正中线2寸。

　　2、期门

　　在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。

　　3、大巨

　　在下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸。

　　4、关元

　　在下腹部，前正中线上，脐下3寸。

　　有效解除失眠的主要穴位：

　　1、 鸠尾

　　位于脐上七寸，位于人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。

　　2、 巨阙

　　位于人体的腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下二指宽即为此穴。该穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。

　　按摩方法：选择好穴位后，一般用食指、中指压在穴位上，顺时针方向按揉。有左右穴位的要交替进行，指法要有力，但是不能引起疼痛，同时做细而均匀的腹式呼吸，全身放松。
望采纳

梁门穴有什么作用？

梁门穴，出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。在上腹部，当脐中3寸，距前正中线2寸。布有第八肋间神经分支，第八肋间动、静脉分支及腹壁上动、静脉分支。主治胃痛、呕吐、纳呆、泄泻、便溏，及消化性溃疡病，急、慢性胃炎，胃下垂等。直刺0.8-1.2寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。 中医经络穴位名 梁门穴，出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。位于脐上4寸、旁开2寸处。主治胃脘痛，呕吐，泄泻，胃下垂等。《针灸甲乙经》：“横木为梁，又迎前山岭为山梁，均含有横直之意。”《难经 ◎五十七难》曰：“心之积曰伏梁，起于脐下，大如臂，上至心下。”又考其他方书，凡心阳失律，谷气寒凝，横胀塞满，类似潜伏之横梁者，可以取此，益阳气以灼阴邪，消寒滞而开痞郁。故称之“梁门”。即破横亘之梁，而开通敞之门，亦以疗效而得名也。 〖定位】 脐中上4寸，前正中线旁开2寸。 〖取穴方法〗梁门穴位于人体的上腹部，当脐中上4寸，距前正中线2寸。 〖解剖〗 当腹直肌及其鞘处，深层为腹横肌；有第七肋间动、静脉分支及腹壁上动、静脉；当第八肋间神经分支处（右侧深部当肝下缘，胃幽门穴部）。 主治疾病及注意点 主治胃痛、呕吐、纳呆、泄泻、便溏，及消化性溃疡病，急、慢性胃炎，胃下垂等。 〖配伍 〗 配梁丘穴、中脘穴、足三里穴治胃痛。 〖刺灸法〗 直刺0.8～1.2寸。过饱者禁针，肝肿大者慎针或禁针，不宜作大幅度提插。 〖穴义〗胃经的地部经水在此被约束。 〖名解〗梁，屋顶之横木也。门，出入之通道也。该穴名意指胃经的气血物质被本穴约束。 本穴物质为承满穴传来的地部经水，本穴为腹部肉之隆起（脾土堆积）处，有约束经水向下流行的作用，经水的下行是满溢之状，如跨梁而过，故名。（承满穴的经水是从上流下，何以梁门的堆积脾土能阻其下行？提问是站在地球重力场的角度看，若站在人体重力场的角度看则梁门的隆起部位为高地势，下行之水故而被阻。） 〖气血特征〗气血物质为地部经水。 〖运行规律〗循胃经下传关门穴。 〖临床运用〗 现代常用于治疗胃炎、胃或十二指肠溃疡、胃下垂、胃神经官能症。配公孙、内关、足三里主治胃痛、腹张、呕吐。 〖功能作用〗约束胃经的地部经水并使其维持一定的数量。 〖治法〗寒则泻之或点刺出血，热则补之或水针。 〖注〗承满与梁门为一组对穴，它是调节中焦水湿的要穴。

按摩哪些穴位可以有效的减肥？穴位在什么位置？

    我告诉你一个《减肥、瘦身的点穴疗法》，点穴位不仅没有药物的毒副作用而且没有针灸的心理负担-----每天一次，每次每穴三分钟。祝你早日心想事成！！！

    很多人希望在短期内暴瘦，说实话一点都不科学。短期内暴瘦只有两种可能：要么她抽脂了；要么她采取了非健康非常规的方式在短时间内迅速达到减肥的效果。这两种方法我都觉得会折寿，如果因减肥致使自己变得不健康，那还不如不要减！这里我给大家介绍穴位减肥：足临泣可以收紧我们的身体，天枢、中脘可以帮助脂肪的消化代谢。­

    一  足临泣­   在头为头临泣，在足为足临泣。“临”临近，“泣”指哭泣，故名足临泣。    位置：位于足背小趾、次趾趾骨结合部的前凹陷处，侠溪穴上1.5寸处。    主治：瘦身、乳腺炎、偏头痛、胸胁痛、足趾肿痛。     二  天枢­  “天”指上部，“枢”指枢纽。穴当脐旁，为胃肠气机之枢纽，故名天枢。    位置：位于肚脐旁开二寸（三横指）。    主治：祛脂、便秘、腹胀、腹痛、痛经、水肿、月经不调、肠梗阻、肠鸣等。

    三  中脘­  “脘”胃也，中脘指穴在胃体的中部，故名中脘。    位置：腹部正中线上，肚脐上4寸（一个手掌宽）    主治：消化脂肪、胃下垂、胃痛、呕吐、腹胀腹痛、便秘、脾胃虚弱等。

香港享瘦传奇减肥手法开穴有哪些穴位

1.中脘胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效
2.气海肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。
3.关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。　或(1)、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。　（2）、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。
4、由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。

常用穴位编辑
减肥、瘦身常用有效穴位
主穴：脾经、胃经、大肠经相关穴位。
脾经：公孙、阴陵泉。
胃经：天枢、足三里、梁丘。
大肠经：曲池、合谷。
辨证选穴
脾虚湿阻：足三里，阴陵泉，三阴交，公孙。
胃热湿阻：合谷，曲池，丰隆，内庭。
肝郁气滞：亶中，期门，阳陵泉，太冲。
脾肾两虚：关元，足三里，三阴交，照海。
阴虚内热：内关，足三里，三阴交，太溪。
食欲亢进：上脘，手三里，足三里，下巨虚。
便秘：腹结，支沟，上巨虚。
闭经或月经稀少：合谷，关元，带脉，子宫，血海，三阴交。
浮肿：上脘，水分，天枢，太渊，阴陵泉，阴谷，复溜。
高血压：风池，太冲。
高血脂：足三里，太白，阳陵泉。
冠心病：内关，亶中，三阴交。
糖尿病：阳池，足三里，三阴交。
产后肥胖：曲泉。
腹部常用有效减肥穴位
主穴：阿是穴，梁丘。
全腹：建里，气海，大横。
上腹：中脘，下脘，滑肉门。
下腹：阴交，关元，腹结。
腰部常用有效减肥穴位
主穴：带脉，风市。
腹部：天枢。
后腰：志室。
臀部常用减肥穴位
主穴：白环俞，环跳。
臀部下垂：会阳，承扶。
臀部宽大：阿是穴，居寥。
上臀肥胖：髂嵴下。
臂臑穴
位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。
按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。
按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
外关穴
位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。
按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。

按摩手法编辑
1.想要减游泳圈，炼成水蛇腰，那么就在腰部的穴位按一按吧。双手叉腰的这个穴位是“肾俞穴”，它的位置大概在肚脐两指外的正后方。吸气时按压这个穴位，吐气时身体往前倾。按压的时候感觉到稍微有点酸痛就可以了。
2.第二个穴位就是帮助大家塑造翘臀。将身体向前倾30度，然后在臀部下缘中央的位置好有个承扶穴。用中指按压这个穴位，按压的时候将臀部往上提。这样就可以改善下垂的臀部了哦。
3.第三个介绍的穴位是小腿上的哦。有水肿腿，静脉曲张腿的MM千万不要错过。用双手手指关节的力量在小腿两侧按摩，从下到上用力向上推。感觉到小腿酸酸的就是动作到位。
4.只是瘦小腿是不够的，当然脚踝也要瘦下来啦。在脚踝中央有个穴位叫解豁穴。用大拇指按压这个穴位即可，按压的时候要一边画圆一边按摩。这个穴位不但可以改善水肿，还可以改善手脚冰冷的情况哦。
5.最后一个要分享的按摩减肥经验是瘦手臂。在上臂的正中央的内侧有个穴道教肱中穴。
旋揉肚脐

　　一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
按摩足三里
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

胸闷，咳嗽按哪个穴位

止咳防燥的五大穴位。
1、合谷穴
俗称“虎口穴”，对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处，是人体重要的穴位。指压时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，每次按摩10分钟。但体质较差者，宜轻刺激。

2、天突穴
在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。每天按摩2次，能宣通肺气、消痰止咳。主治哮喘，支气管炎，咳嗽，暴失音，咽喉肿痛，梅核气，咳唾脓血等。

3、厥阴俞穴
在第五胸椎上部左右2厘米处，只要在此处用力压6秒钟，不论是咳嗽或喉咙有异物存在，立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。

4、太渊穴
在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。每日按压，不拘次数。能止咳化痰，通调血脉。主治咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛。

5、膻中穴
在两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙，每天按摩2次，能理气止痛、生津增液。主治胸闷，气短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾脓血，产妇乳少，支气管哮喘，支气管炎。

足阳明胃经上有哪些穴位之一

吴学峰针灸+关注(400)? 足阳明胃经上的前22个穴位是： 足阳明胃经有哪些穴位 来源：吴学峰[点击放大] （一）承泣 足阳明经、阳跷、任脉的交会穴 定位 目正视，瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间 以左手拇指向上轻推眼球，紧靠眶缘缓慢直刺0.5-1.5寸，不宜提插， 以防刺破血管引起血肿。 （二）四白 定位 目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中 直刺或斜刺0.3-0.5寸，不可深刺 （三）巨髎 足阳明胃经与阳跷脉交会穴 定位 目正视，瞳孔直下，平鼻翼下缘处 斜刺或平刺0.3-0.5寸 （四）地仓 手足阳明经，阳跷脉交会穴 定位 口角旁0.4寸。巨髎穴直下取之 斜刺或平刺0.5-0.8寸 （五）大迎 定位 下颌角前1.3寸凹陷中，咬肌附着部前缘，闭口鼓气时即出现一沟形凹陷，即于凹陷下端取之 避开动脉，斜刺或 平刺0.3-0.5寸 （六）颊车 定位 下颌角前上方一横指凹陷中，咀嚼时咬肌隆起最高点处 直刺0.3-0.5寸或平刺0.5-1寸 （七）下关 足阳明、足少阳经交会穴 定位 颧弓下缘，下颌骨髁状突之前方，切迹之间凹陷中。合口有孔，张口即闭 直刺0.5-1寸 （八）头维 足阳明、足少阳经与阳维脉交会穴 定位 额角发际直上0.5寸 平刺0.5-1寸 （九）人迎 足阳明、足少阳经交会穴 定位 喉结旁1.5寸，当颈总动脉之后，胸锁乳突肌前缘 避开颈总动脉，直刺0.3-0.8寸 （十）水突 定位 人迎穴与气舍穴连线的中点，当胸锁乳突肌前缘 直刺0.3-0.8寸 （十一）气舍 定位 人迎穴直下，锁骨上缘，在胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间 平刺0.3-0.5寸 （十二）缺盆 定位 锁骨上窝中央，前正中线旁开4寸 直刺或斜刺0.3-0.5寸 （十三）气户 定位 锁骨下缘，前正中线旁开4寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸 （十四）库房 定位 第一肋间隙，前正中线旁开4寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸 （十五）屋翳 定位 第二肋间隙，前正中线旁开4寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸 （十六）鹰窗 定位 第三肋间隙，前正中线旁开4寸 斜刺或平刺0.5-0.8寸 （十七）乳中 定位 乳头中央 本穴不针不灸，只做定位标志 （十八）乳根 定位 第五肋间隙，乳头直下 斜刺或平刺0.5-0.8寸 （十九）不容 定位 脐上6寸，前正中线旁开2寸 直刺0.5-0.8寸 （二十）承满 定位 脐上5寸，前正中线旁开2寸 直刺0.8-1寸 （二十一）梁门 定位 脐上4寸，前正中线旁开2寸 直刺0.8-1.2寸 （二十二）关门 定位 脐上3寸，前正中线旁开2寸 直刺0.8-1.2寸 （二十三）太乙 定位 脐上2寸，前正中线旁开2寸 直刺0.8-1.2寸 （二十四）滑肉门 定位 脐上1寸，前正中线旁开2寸 直刺0.8-1.2寸 （二十五）天枢 大肠的募穴 定位 脐旁2寸 直刺1-1.5寸 （二十六）外陵 定位 脐下1寸，前正中线旁开2寸 （二十七）大巨 定位 脐下2寸 前正中线旁开2寸 （二十八）水道 定位 脐下3寸，前正中线旁开2寸 （二十九）归来 定位 脐下4寸，前正中线旁开2寸 （三十）气冲 冲脉所起 定位 脐下5寸，前正中线旁开2寸 （三十一）髀关 定位 髂前上棘与髌骨外缘连线上，平臀沟处 直刺1-2寸 （三十二）伏兔 定位 在髂前上棘与髌骨外缘连线上，髌骨外上缘上6寸 直刺1-2寸 （三十三）阴市 定位 在髂前上棘与髌骨外缘连线上，髌骨外上缘上3寸 直刺1-1.5寸 （三十四）梁丘 足阳明经郄穴 定位 在髂前上棘与髌骨外缘连线上，髌骨外上缘上2寸 直刺1-1.2寸 （三十五）犊鼻 定位 髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中 向后内斜刺0.5-1寸 （三十六）足三里 足阳明五输穴的合穴 定位 犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指 直刺1-2寸 （三十七）上巨虚 大肠经下合穴 定位 足三里穴下3寸 直刺1-2寸 （三十八）条口 定位 上巨虚穴下2寸 直刺1-1.5寸 （三十九）下巨虚 小肠经下合穴 定位 上巨虚下3寸 直刺1-1.5寸 （四十）丰隆 足阳明经络穴 定位 外踝高点上8寸，条口穴外1寸 直刺1-1.5寸 （四十一）解溪 足阳明经五输穴的经穴 定位 足背踝关节横纹的中央，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间 直刺0.5-1寸 （四十二) 冲阳 足阳明经原穴 定位 在解溪穴下方，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间 ，当二、三跖骨与楔状骨间，足背动脉搏动处 （四十三）陷谷 足阳明经五输穴的输穴 定位 足背二、三跖趾关节后凹陷中 （四十四）内庭 足阳明经五输穴的荥穴 定位 足背第二、三趾间缝纹端 直刺或斜刺0.5-0.8寸 （四十五）历兑 足阳明经五输穴的井穴 定位 第二趾外侧指甲角旁约0.1寸 浅刺0.1寸