怀孕能吃西瓜吗

西瓜是夏天里必不可少的水果。但很多人对西瓜都有一些看法。特别是怀孕后的女性可以吃西瓜这个话题争论不休。人说孕妇吃西瓜对胎儿不好，严重的可能引发早产；有人说孕妇吃西瓜会得妊娠期糖尿病；也有人说吃西瓜有利于孕妇生产，应该常吃。哪种说法是正确的呢？

孕妇可以少量的食用新鲜、熟透的西瓜。

西瓜含糖量丰富，如果吃太多，会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。所以孕妇吃西瓜不应过量。

中医认为，西瓜味甘性凉，有解暑除烦、止渴生津等功效。西瓜含有除脂肪外几乎所有人体所需营养，如维生素A、B、C和蛋白质、糖类、苹果酸、氨基酸、磷酸及钙、铁、磷和粗纤维等，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。适量的吃西瓜可以帮助孕妇消暑开胃，补充营养，并有利胚胎中枢神经系统的发育。

事实上西瓜性寒，孕妇适量吃新鲜、熟透、常温放置的西瓜就可以有清热解暑，除烦去燥的功效。西瓜放在冰箱里会吸入大量的冷气，食用后使舌部味觉产生麻痹状态，影响食欲，更会刺激脾胃，影响吸收和消化功能；还容易感染细菌，引起肠炎、阴道炎等疾病，增大孕妇用药风险；如果是温度过低的冰西瓜，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。

孕妇吃西瓜虽有一定好处，但一定要有所控制，切不可因贪吃而影响自身和胎儿的健康。建议患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇勿吃西瓜，以免加重病情。同时，也不是任何人都可以吃。几天前，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。