导致不孕的食物大盘点

许多两口子决定要孩子之后，就想着大补特补，吃这吃那的。其实，这样的盲目的饮食方法并不可取，有时候效果还会适得其反。要知道，这个世界上可是存在着导致不孕的食物哟！！那么，究竟导致不孕的食物有哪些呢？接下来，我们将为你一一盘点。

导致不孕的食物有什么？

（1）过量食用高糖食物

倘若女性常常食用高糖类食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。高糖食物不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

（2）过量食用辛辣食物

辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开，不过这些也是导致不孕的食物之一。倘若过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。

（3）避免食物污染

食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染；尽可能使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素，铅元素损害妻子的健康。