孕期牙龈出血莫轻视 护理10要点

怀孕后，许多女性会出现牙龈出血的情况，一般我们会建议妈妈在准备怀孕前，就要去医院进行牙齿检查，把一切隐患都去除，因为怀孕后雌激素、黄体酮、绒毛膜促进性腺激素水平都会比平时提高很多。

如果牙龈问题不能在孕前治好，那么黄体激素就会加重妈妈的牙齿问题，可能由最初的牙龈问题，发展到牙周炎的问题。

牙周炎相对简单的牙龈问题，就严重许多了，会透过牙龈感染到牙齿的骨头和其他组织中，而在怀孕期间的这些牙齿问题也可能会引起早产的发生。

面对这些危害，我们要怎么办呢？

解决的关键就是要做好牙齿的护理，看看怎么护理牙齿？

1、妈妈可以用儿童牙刷，软毛的，儿童的比成人小一些，使用起来会对牙龈的伤害小一点。如果可以妈妈可以选择一款电动牙刷，效果会更好些，因为电动牙刷的力度减少很多，并且具有按摩牙龈的功能，可以令牙龈炎出血程度下降62%。

2、现在牙膏中的含氟有些超标，再加上平时食物的氟摄入，身体很容易氟超标，所以每次挤牙膏别超过1厘米；怀孕期间最好不要使用药物牙膏，因为有些成份对胎儿是有害的，如果非用不可的，还是得先咨询医生。

3、要掌握正确的刷牙方式，竖着刷并且不要太用力，以防引起牙龈出血。

4、尽量吃完东西或喝完东西后20分钟内进行刷牙。如果不能坚持的，也要尽可能早晚各刷一次。

5、如果刷牙后有牙龈出血现象，可在温水中溶入一些海盐来漱口。

6、怀孕早期有妊娠反应的妈妈，可以注意一下，如果刷牙时出现呕吐的话，可以等一个小时后再刷，因为呕吐物里有酸液会腐蚀牙齿，过早的去刷牙反而不利。在吐后如果想清新口气的，可以在牙齿上涂一层含氟牙膏，然后再漱口冲掉。

7、少用牙签。怀孕后，牙周组织会变得脆弱，现在的牙签精细也不标准，如果使用不当，会对牙龈造成损伤，引起出血和牙齿周围组织的疾病。

8、注意均衡营养，补充维生素和钙质。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。

9、牙龈炎、牙周炎引起出血，需要治疗的，可以在医生指导下吃消炎药，听从医嘱。

10、定期接受牙齿护理。进行牙齿清洁光靠刷牙是不能达到百分百的清洁的，可以定期去牙医门诊进行清洁，但一定要先告诉医生你怀孕了，还有孕周数，如果牙龈有问题，也要配合去治疗，否则怀孕后会加重牙龈问题。

牙齿问题也算是怀孕后一个大问题，所以建议准备怀孕的妈妈们，最好能在怀孕前去医院做一下牙齿的全面检查，如果牙龈有问题，一定要先治愈了再怀孕，这样可以在怀孕期间减少许多麻烦。