宝宝七个月，天天看很烦，怎么办，休息不好什么都干不了？

u003Cp>u003Cspan>宝宝出生后，生活会发生翻天覆地的变化，如果妈妈没有思想准备，就会接受不了各种变化带了的不适应情绪，把自己和孩子的生活弄得一团糟。因此在当妈妈前，应该先了解一些产后生活，让自己有个心理准备和适应期。u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cspan>u003Cimg src=###u003Cp>全职宝妈的过程都是一样的，每天定时喂奶，带孩子外出，收拾孩子的各种，还要兼顾家庭，非常非常辛苦。“养儿方知父母恩”！但一样要学会合理安排时间，让自己自信满满，美美的过每一天。u003C/p>u003Cp>首先，如果你的心情受产后的影响一直很低落的话，一定要排除一下是否产后抑郁。我当年产后抑郁，经常心烦会无故流泪，抱怨也很多，直到我找到可以帮助我的家人后，给了我照顾孩子的一些经验后，慢慢的自己调整很快就恢复了。u003C/p>u003Cp>其次，7个月大的宝是最好玩的时候，完全可以在天气好的时候推上小车和邻居聊聊天，释放一下自己。u003C/p>u003Cp>再次，你不会什么都干不了的，把可爱的宝贝放在爬行垫上，一起做小游戏，看着她笑、看着她哭，用你的相机记录下这些美好，不管任何时候都是一笔无形的财富。u003C/p>u003Cp>不要悲观，累总会过去，看得见眼前的美好，带着美丽心情影响你的家人、孩子，做好每一天，积极参与，不给将来留遗憾。u003C/p>###u003Cp>一个人带娃确实很累，累了就容易心烦。但是娃是自己的，再累也要带啊。如果父母可以搭把手还是请过来帮下忙，父母帮不了的话就请个钟点工每天来帮忙干家务活或者照顾三四个小时，这样就有时间休息，休息好就不会觉得烦了。还有早上下午多出去走走，跟其他宝妈一起聊聊天逛逛商场，时间很快就过去了。u003C/p>###u003Cp>自己生的宝宝怎么会烦呢！！u003C/p>u003Cp>你要适当的调整自己的心态，每天在宝宝不睡觉的时候带着宝宝出去溜达一会，和宝宝一起呼吸下新鲜空气，可以去购购物，花点钱心情自然会好一点，妈妈脾气暴躁，宝宝也会很暴躁，爱哭爱闹。u003C/p>u003Cp>当妈妈了肯定会休息不好，你可以在宝宝睡着后你也睡就当陪睡了，尽量不要在宝宝睡着后玩手机，不然就会出现宝宝要醒了你却困得不行的情况，总之就是没有那么多的鸡汤，还是得死扛，忍忍宝宝就大了。u003C/p>u003Cp>加油吧！u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>很能理解这位宝妈的心情，一个人带娃确实是一件很身心俱疲的事情。u003C/p>u003Cp>从早到晚就为了孩子转，完全失去自己的自由，时间，空间。特别是第一胎，从自由自在的单身突然晋升未母亲，身份的转变还没完全的调整接受。u003C/p>u003Cp>7个月的宝宝正是需求增大，又开始粘人的阶段，要是碰上一个高需求的宝宝那是真的非常累人。u003C/p>u003Cp>第一胎的时候，米宝麻麻也是自己照看孩子，还是一个高需求又精力旺盛的宝宝，很多时候自己累的不行困得不行，小孩就是怎么哄都哄不睡，而且还不敢让他独自一个人玩，怕摔怕出意外。那个时候真的心情一下子就崩溃了，抱着小孩大哭，实在是再也承受不住了。u003C/p>u003Cp>哭完了心情也就平复了，该干嘛干嘛，自己生的娃自己不带还能咋滴？自己生的娃只能自己疼。u003C/p>u003Cp>这么一想也就释然了，当然这种心情也是反反复复，一会崩溃哭一会又觉得自己的小孩怎么看怎么可爱。u003C/p>u003Cp>每天早上下午抽时间带着宝宝出门走走，跟宝妈聊聊天，这也是好方法。u003C/p>u003Cp>当真的没有办法调整过来的时候一定要学着寻找帮忙。找老公，找亲妈，找婆婆，甚至找闺蜜，让他们来帮忙带半天一天，而你就完全抛开育儿，出去逛逛街购购物什么的，吃吃喝喝，一定要缓解压力缓解心情。不要死扛，情绪积压容易出问题，还有一点注意产后抑郁，要是感觉自己情绪控制不了，有异常，记得找专业人士帮忙。u003C/p>###u003Cp>全职妈妈都会出现这种情况，这种情况下，宝妈们要尝试调节一下自己。u003C/p>u003Cp>1.带孩子的确是很辛苦的一件事，但如果一直把这件事看做一个很痛苦的事，宝妈会越来越难过，所以要尝试努力转变自己的想法和心态，让带孩子变成一件不那么痛苦的事，从中找到能让自己开心的点。u003C/p>u003Cp>2.学会利用碎片化时间来处理自己的事情，或是休息，或是打扮自己，让自己开心起来。也可以学习自己感兴趣的东西，培养自己一个爱好，转移自己的注意力。u003C/p>u003Cp>综上，孩子是天使，尽量不要把自己的情绪转移到孩子的身上，学会调节自己的情绪和生活，祝你早日能从负面情绪走出来。u003C/p>