熟知分娩迹象 准妈妈临阵不慌

进入怀孕晚期后，准妈妈们总会特别担心自己一旦临产不知如何应对，对于一些身体反应也是过分紧张，总觉得马上要分娩了。其实分娩前有很多迹象，只要准妈妈们准确把握可以很从容的迎接新生命的到来。

一、入盆

当孕妇感到上腹部较之以前更为舒服，呼吸较之前轻松，进食增多时，很有可能是因为分娩时，需要先露出的胎儿头部已经下降进入骨盆入口使宫底下降的缘故。自此，准妈妈们就要开始注意分娩的迹象了。

二、宫缩

临近分娩的最有力证据是子宫收缩。但是宫缩也分为假宫缩和真宫缩。孕妇在怀孕后三个月内，一般经常出现的宫缩现象为假临产，此时孕妇不必过于紧张。那么如何鉴别真假宫缩呢？

1、假宫缩

在怀孕后期，子宫会出现间歇性收缩，医学上称之为假阵缩。通常这种宫缩的特点是宫缩持续时间短而且不规律，时间间隔不会越来越小，宫缩程度一般比较弱，而且也不会随时间延长而加剧。

但也有时变得较强烈，使准妈妈可能误以为已进入临产。如果这种强烈宫缩发生后不久转而又变弱的，准妈妈们可以不用过于担心，可以照常活动。

假宫缩的疼痛部位通常在身体前方，疼痛时宫颈管不短缩，宫口扩张不明显，产妇休息一会或者行走片刻，或者换一下体位后都有可能停止宫缩。假性宫缩常在夜间出现，清晨消失。

2、真宫缩

随着预产期的来临，准妈妈们即将迎来真分娩宫缩。这种宫缩有固定的时间间隔，随着时间的延长，每次宫缩总是由弱渐强，维持一段时间后转弱，直至消失进入间歇期。

收缩时腹部会变硬，停止收缩时子宫肌肉松弛，腹部会变软。真分娩的宫缩时会先从后背部开始疼痛，然后转移至前方。

不管产妇采取何种方式，宫缩都不会缓解。随着产程的进展，每次宫缩大约持续30-70秒，宫缩间隔越来越短，强度会越来越强，如此反复出现，直至分娩全过程结束。

当遇到真分娩宫缩出现时，准妈妈和家属应该在宫缩好像已经规律时，记录下宫缩间隔时间。当宫缩发生的频率到达每5分钟1次时，或者产妇十分疼痛时，就要坐车去产前检查的医院待产。

三、羊膜破裂

羊膜是环绕在胎儿周围的充满液体的囊袋。羊膜在分娩期间的任何时候都有可能破裂，于是囊内的羊水可能突然大量涌出，但是因为胎儿的头部已经进入骨盆腔，阻碍了羊水的大量涌出，所以羊膜破裂时通常看到的是羊水一滴滴地流出来。

如果准妈妈们在家里羊膜发生破裂时，可以先换上干净的衣服，先用卫生巾或干净的毛巾垫上。如果在洗澡时发生了羊膜破裂，可以简单地冲洗完，但是如果在泡澡，就要立即停止洗澡。