最活跃质量最高的精子出现在秋季

由不得你不信，优生优育与季节也有莫大的关系。据科学研究得出的结论，秋季的精子最活跃，质量也最高，更容易接触到卵子使其受精。所以，如果要孕育一个聪明健康的宝宝，就计划好在秋天受孕吧！

秋季的精子为什么最活跃

根据美国的这项研究，精子的质量与季节的气温有相当大的关系。一年四季当中，夏季的精子最不成熟，原因是天气太热；而冬季虽然没有天热的困扰，却容易出现尾部有缺陷的精子；春、秋两季气候适宜，人的身体舒适，制造精子的条件也较好，但春季却是精子尾部缺损出现频率最高的一个季节，这样的精子活动性差，很难接触到卵子使其受精。而精子在秋季却拥有最强的活动能力，因此质量也最高。

有关资料还显示，人类在温度适宜、气候舒爽的季节，身体的条件最好，性激素的分泌最多，性欲也最旺盛，无形中增加了女性怀孕的几率。据研究，受孕的最佳气候条件是气温介于13.6-23℃的时候，如果按月份来说的话，则是每年的6至11月为宜，其中最佳的时间是8、9两个月。

为把握黄金受孕时机作好准备

很多夫妻饱受不孕不育症的困扰，常年奔走于各个医院，吃尽苦药却无剂于事。专家提醒，不孕不育者应把握好秋季这个黄金受孕期，积极治疗身体并适当保健，早日当上爸爸妈妈。

计划要孩子之后，男性最好能节欲3个月左右，确保体内的精子能有一次大的更新与循环，因为男性如果有频繁的性生活和射精，会使精子的数量减少，卵子的选择少了，受孕的几率自然也就没有那么高。而准备怀孕时的性生活频繁，专家认为每周1-3次为最理想。

夫妻双方的作息、生活习惯也影响着精子的质量，计划受孕前半年，小病最好不乱吃药，要坚决戒烟，慎用补品，多运动，多吃新鲜食物。这样才能给精子一个最佳的环境。

秋季助孕食品

既然已知最佳的受孕季节，如果能再从饮食上稍作调理的话，饮食加时机两手抓，必能有助于受孕几率的提高，圆育儿之梦。那么，有哪些食品有助孕的功效呢？

1、韭菜

韭菜具有助阳固精的作用，药典上称之为“起阳草”。

2、泥鳅

能促进精子形成，有养肾生精的功效。

3、虾

性温、味甘，有益肾、补精、壮阳的作用。

4、鹌鹑的肉和蛋

男性常食用鹌鹑的肉和蛋还能增气力、壮筋骨，同时增加性能力。

每对夫妻都希望能孕育出最健康、最聪明的宝宝，秋季的精子虽然最活跃、质量最高，但真正决定精子质量高低的是夫妻双方的身体条件，只有良好的身体条件加上合适的受孕时机，才能孕育出最佳的后代。因此，把握好受孕时间之前，先给胎儿创造好先天的条件更为重要。