六个小步骤帮助孕期女性除口臭

孕期准妈妈的口腔中，因为饮食和呕吐的原因会导致细菌残留，所以孕期口腔异味是属于正常情况。再加上孕妇味敏感会降低，因此有些孕妇会偏好气味较为强烈的食物，这也一定程度上造成严重的口臭问题。这里准备了帮助孕妇除口臭的六个步骤。

孕期女性除口臭六步就见效：

1、定期检查牙齿：

孕妇非常有必要在怀孕之前检查一下牙齿。但是基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。可是如果孕中期时，孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。

2、避免食用辛辣、生冷食物：

孕期可以酌量食用各式酸、甜、苦、辣的食物。这是为了顾及孕妇口味的改变和爱好。但是由于肠胃无法负荷过于辛辣的食物，所以对这一类口味的食物要谨慎些。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。这些都要注意。

3、时常漱口、喝水：

孕妇要注意饮食前后的口腔卫生。为了让难闻的口气无处可躲孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，这些都可以很好的帮助出去口腔中的异味。

4、清洁舌苔：

在刷牙后顺便清洁一下舌苔，彻底清除残留在舌头上的食物，这样可以恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，还有助于消除口腔内的异味。而不至于对食物口味越吃越重。

5、变换食材、烹饮法：

避免苦的味道而加强酸或甜味；采取少量多餐的饮食原则，孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物，促进食欲，随时注意口腔的卫生保健。

6、追踪特殊病史：

孕妇若有特殊疾病史，或发生口气及味觉显着改变的情形，应由医师诊治以做鉴别诊断。 因为很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象，而患糖尿病，肝或肾有问题者，也会有口味改变的问题。

孕期不少女性都会发生口臭的情况，这时不要惊慌，改变一下生活习惯即可。以上的六个步骤可以帮助孕期女性除口臭，受到口臭困扰的准妈妈可以采用下。