孩子打羽毛球有哪些好处

生命在于运动，孩子如果热爱运动的话，一来能够提高孩子的免疫力，二来还能够提高孩子的心理素质。打羽毛球是一项非常好的运动，适合各个年龄段的人群。那么，孩子打羽毛球有什么好处呢？

一、孩子打羽毛球的好处

1.提高抗压能力

孩子经常打羽毛球，一来能够提高技术，二来可以增强孩子自信心。另外，孩子可以从中受到挫折教育，能够有效提高孩子的抗压能力。

2.保护视力

孩子在打羽毛球的时候，可以让视力得到锻炼。如果孩子有对眼的情况，打羽毛球还有着缓解的作用。

3.增强体质

孩子日常生活中一直忙于学习，总是会长时间一直做作业，孩子的脊椎和颈椎会受到影响。多打羽毛球，能够促进孩子身体健康，增强孩子的体质。

4.提高协调性

打羽毛球需要眼睛和四肢一起配合，所以，在打羽毛球的过程中能够锻炼孩子的身体协调性。

5.促进感情

父母和孩子一起打羽毛球，能够促进彼此之间的感情，还能够增强家长和孩子之间的合作默契性。

6.健全心肺功能

孩子经常打羽毛球，能够促进全身血液循环，可以有效地改善孩子的心血管系统和呼吸系统的功能，还可以增大孩子的肺活量，有利于增强孩子的心肺功能。

7.提高反应能力

孩子在打羽毛球的时候，要通过大脑判断羽毛球的行进速度和方向才可以正确接到羽毛球，所以在打羽毛球的时候还可以锻炼孩子的大脑。

二、孩子运动注意事项

1.注意安全

孩子身体的协调功能较差，有时候技巧掌握地还不是很到位，所以在锻炼的时候一定要注意安全，防止受伤。

2.学会坚持

每天都要坚持运动，如果三天打鱼两天晒网，是不会有好的效果的。

打羽毛球好处那么多，你还不心动吗？赶紧一起动起来吧。