初孕吃什么可以保胎 多吃什么利于保胎?

怀孕了吃什么可以安胎

安胎药不能乱吃,最好叫医生看看,再确定吃什么药,平时多煲点汤来吃,.补充营养..

刚怀上要记得买叶酸吃.

来源于妙乐乐母婴亲子乐园

怀孕初期吃什么保胎药好呢

怀孕期间最好不要吃药，这样对胎儿不好。东阿阿胶对安胎养胎有独特疗效，而且在怀孕中期，最容易出现缺铁性贫血，阿胶可以补血补铁，是最好的保胎产品，而且没有任何副作用。楼主平时可以放些在汤中或粥里，有利于消化吸收的。

多吃什么利于保胎?

生1个康健伶俐的小宝宝，是每个怀孕的女人的最大愿望。科学地选择食物不仅有帮助于雌体康健，更有帮助于胎儿发育。底下说说怀孕的女人怎样熟悉和选择这些个食物，出格是怀孕的女人口腹之最。 最佳保胎菜蔬： 菜蔬是怀孕的女人必吃食物之一，此中菠菜尤其值当一吃。因为菠菜含有丰富的叶酸，每一100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列菜蔬之首。叶酸的最大功能在于掩护胎儿免受脊髓***、脑积水、沅脑等神经体系畸形之害。专家是以主意有身早期的二个月内部策应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维他命还可防止怀孕的女人盆腔传染、精力忧闷、掉眠等常见的孕期合并症。 但是菠菜含草酸也多，而草酸可滋吵人体对铁、锌等微量元素的吸收，消弭此毛病的措施是先将菠菜倒入开水中焯一下，则大部门草酸便可被粉碎掉，吃起来就安全了。 最佳防吐逆食物： 吐逆为怀孕的女人最难熬难过的反映之一，会给怀孕的女人带来至关大的疾苦。有没有防治的善策呢?美国营养学家保举两种食物可担此任：一种是柠檬汁，另外一种是油炸山药蛋薯片。 最佳饮料： 怀孕的女人喝啥子最好，专家保举喝绿茶，理由是绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育效用凸起的锌元素就是此中的一种。据测定，在食谱不异的情况下，常饮绿茶的怀孕的女人比不饮者天天多摄入锌达14mg之多。这个之外，绿茶含铁元素也不少，惯例饮绿茶可防血虚。 但传统的不雅念是孕期不宜吃茶喝茶，首要缘故原由是茶叶中的鞣酸可滋扰食物中的锌、铁等元素的吸收。这段研究职员找到了分身其美的措施，那就是把握好吃茶喝茶的时机。一般来讲，人在进餐后30-60分钟，食物中的铁质已基本吸收完结，此时再吃茶喝茶便无滋扰铁质吸收之弊而可尽收补锌之利了。 最佳防早产食物： 丹麦专家的研究表明，常吃鱼有防止早产的效用。她们查询拜访了丹麦德乐群的怀孕的女人，均等孕期比其他地区长5天以上，其奥妙就在于食谱中鱼类所占比重较大，故而推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了踊跃效用。由于孕期延伸，乳儿的均等生人体重也比其他地区高107g，为日后的发育打下了杰出的基础，故此种口腹要领很值当借镜。 最佳零食： 怀孕的女人在正餐外，吃一点儿零食可拓宽营养成分的来历渠道。专家提议嗑瓜子，诸如向日葵子、大西瓜子、番瓜子等均有一定利益。如向日葵子富含维他命E；大西瓜子亚油酸多，而亚油酸可转化成“脑黄金”，能促进胎儿前脑发育；番瓜子的优势则在于营养周全，卵白质、脂肪、碳水合合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维他命B1、B2、尼克酸等包罗万象，而且营养成分比例比力均衡，有帮助于人体的吸收与哄骗。 最佳酸味食物： 怀孕的女人往往对酸味食物感乐趣，而怀孕的女人吃酸也确有帮助益。 女人有身后，脐带排泄一种绒毛促生殖腺激素，可抑制胃酸的排泄致使消化酶减低，导致怀孕的女人胃口削弱，消化功能降落，故吃酸味食物没有疑难是对此种反映的一种调停。同时，胎儿的发育，出格是骨骼发育需要大量矿事物，但钙盐要淤积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。这个之外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处。 不外，怀孕的女人吃酸味食物必患上严加选择，如人工腌制的酸白菜、醋成品虽则适口，但营养成分多有被粉碎，且亚硝镪水盐等致癌事物也多；山楂中营养成分却是不少，但可加速卵巢紧缩，有导致流产之风险，故孕期最好“敬而远之”；而西红柿、草莓、樱桃、蒲萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，怀孕的女人宜多食之。 

各位孕妇妈妈，吃什么能保胎啊？

怀孕保胎吃的食物最好是清淡、易消化吸收的食物，对女性来说怀孕的时候一定要注意饮食

。孕期不必刻意多吃或少吃什么，最好就是少吃多餐。建议是多吃些含有叶酸的食物，例如

菠菜;还要吃些蛋白质类的物质

怀孕一个月吃什么对保胎比较好?

在怀孕期间，铁、钙、叶酸是最应该受到重视的营养素。在深绿色、多叶蔬菜中，这3种物质的含量最高。专家建议，尽量选择全麦、黑色食物，多吃色彩鲜艳的蔬菜。比如，可以适当多吃红薯，少吃土豆；多选择菠菜而不是莴苣。而在怀孕的前 3个月，孕妇往往感到疲倦，这时要吃瘦肉、豆制品，多喝牛奶，以确保每顿饭都有足够的蛋白质。当然保胎主要是静养,吃保胎丸!

什么食物是保胎的？

 孕妇饮食原则 孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类： - 食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。 - 保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 - 保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。推荐专辑：孕期食谱 - 适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。 - 补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。推荐文章：孕期为何应保证维生素的摄取？ - 尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟。 - 少食多餐，以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口时就吃。

保胎的话。。。食疗吃什么好？

安胎鲫鱼姜仁汤  [原料] 鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。  [做法] ①鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。

②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。 安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。 莲子糯米粥  [原料]莲子50克，糯米100克，白糖适量。  [做法] ①温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。

②刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。  补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯性流产。

怀孕初期出血保胎食物有哪些的呢

合理搭配饮食就可以的，避免吃一些刺激性食物
真正需要保胎的话，是要吃保胎药的，单纯食物很难保障