冬季三九严寒，准妈妈远离感冒有绝招

天气越来越来，严寒来临之前,准妈妈们是怎样预防感冒的呢？为了胎宝宝的健康发育,一定要做好一切准备对抗感冒。其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。稍有不慎就可能影响到胎儿的健康发育。那么准妈妈们要如何预防呢?

1、勤戴口罩。过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。

为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。

2、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

3、注意调适身心状态

孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2工作太累，3熬夜，4情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。

4、注意调试室内环境

住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。

5、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理

6、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染；

7、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。

各位准妈妈们首先要注意这七点，当然还有别的很多要注意的，只要准妈妈细心照顾自己，多注意营养保健，就能在寒冷的冬天远离感冒，让宝宝健康孕育。