备孕的时候千万不能太肥胖

英国《每日电讯报》有过这样的一篇新闻，英国沃克里大学研究人员发现，肥胖也会“传染”，如果你和肥胖的人一直在一起的话，自己变胖的可能性就会变大。主要是因为和肥胖的人比较，大家会认为自己所增加的一点点体重没有问题。

研究人员说，女性常拿自己的身高体重指数与同龄女性的身高体重指数进行比较；男性也同样会这么做。要是自己的朋友比较肥胖的话，他们就觉得没关系。

“大部分的关于肥胖的研究重点仅仅是关注长时间久坐不动的生活方式、人类生物学或快餐，很多时候我们忘记了，现在不断增长的肥胖率不仅仅是生理现象，很大程度上可以叫做一种社会现象，”沃里克大学教授安德鲁·奥斯瓦尔德说。

他说，大部分人觉得肥胖率上升与人们的购买力增加有关，不过这样还是不能够说明，是什么原因导致在欧洲一般富人会比穷人要瘦。

美国得克萨斯州休斯敦的贝勒大学医学院最近发表了一篇文章表明，因为肥胖基因的遗传，要是妈妈肥胖的话，那么她的孩子的肥胖程度可能会更大。

体重超重或肥胖对于怀孕有着很大的影响，同样也会导致妊娠高血压、妊娠糖尿病之类的疾病。不过有些准妈妈身体比较肥胖，担心怀孕后会变得更加胖，所以采取节食的做法。

事实上，这样是不对的，如此一来会让身体脂肪消耗过大，酮体增加，对于肚子里的宝宝会有很大的影响。

女性太胖的话怀孕的可能性会降低，就算怀孕了也是比较危险的。准妈妈过度肥胖会造成非常多的并发症，特别是妊娠高血压，其患病率为50%。

另外一个比较严重的疾病就是妊娠期糖尿病，肥胖准妈妈得病的可能性会比另外的准妈妈增加4倍。并且，肥胖也会增加准妈妈流产、难产和死胎的可能性，出生的宝宝的死亡概率也会更大。

所以，要是比较肥胖的育龄妇女想要孩子的话，最好是不要限制进食和盲目减肥，一定要合理搭配营养，配合适量体育锻炼，让自己的体重接近正常状态。

除了上面说的以外，我们还要养成良好的饮食习惯，最好是不要吃各式各样的腌制酸菜，食物一定要健康干净。