爱美孕妈看过来 孕期保养注意这几项

很多准妈咪在有了宝宝之后，都开始注重身体上的保养。那么，孕期保养需要注意哪些方面，就成了妈妈们关注的焦点。这是因为，通过孕期保养一方面可以让宝宝有一个更为安全的成长发育环境，另一方面也为自己的身体打好健康基础，为以后的分娩做好准备。

究竟孕期保养需要注意哪些方面？哪些方面又是孕妈咪们的认识误区？接下来小编就为大家盘点一下。

孕期保养需要注意哪些方面：

1、孕妇怀孕的前三个月是最危险的时候，因为这时的孕妇最容易发生流产，所以我们要千万注意，切记避免大量的活动。特别是大龄和高龄产妇一定要尽量使身体得到休息和保养。

2、女孩子在自己怀孕以后，就要改变一些平时不良的生活习惯。对于生活习惯，孕期保养需要注意哪些方面？特别提醒大家的就是不要饮酒、吸烟，因为这两样是对孩子健康最大的威胁，怀孕的妇女一定要戒烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜和五谷杂粮。

3、在秋季和冬季怀孕的女孩子，一定要注意保暖预防感冒，因为已经有了宝宝，所以孕妇感冒发烧是不能吃药的。一旦感冒，我推荐大家使用食疗，多喝水，注意休息。

4、孕妇要尽量少化妆，最好是不要化妆，因为化妆品本身含有很多对孩子不好的物质，所以我们孕期保养的时候要尽量注意这方面，坚持到孩子出生，这样是一个最好的办法，也是最安全的办法。

孕妈咪们认识有哪些误区：

1、孕期呕吐是很多孕妈咪在妊娠期都会出现的情况，确实是一种正常现象。

但是呕吐也要分情况而定，有的孕妈咪呕吐的非常厉害，不但影响了每日正常进食，而且还会出现吐出胆汁等严重的情况，这样就不能小觑了，这是妊娠剧吐的症状，一旦严重起来，就会导致脱水甚至休克，不但孕妈咪会昏迷，胎儿的身体也会受到极大的影响。倘若呕吐情况严重，建议立即去医院就诊。

2、有些孕妈咪过于担心B超对腹中胎儿的影响，因此在孕早期时拒绝去做产检，其实这种行为对孩子是极为不负责任的。孕早期做产检，可以有效避免孕育宝宝过程中可能出现的各种风险，这是在孕中期和孕后期都不能做到的事情。

建议大家在孕三个月左右，就可以到医院做一次正规的产检。这点是在孕期保养需要注意哪些方面中容易被妈妈们忽视的。

3、孕期孕妈咪出现水肿是一种常见的现象，但是有的孕妈咪会误以为跟肾脏病患者的水肿一样，必须要少喝水才能得到控制，这种观念是非常不科学的。恰恰相反孕妈咪出现水肿后，反而要多喝水，这样才能将体内的杂质和多余的水份排尽。

想要缓解这一症状，不妨可以通过饮食和按摩的方法，可以收到更好的效果。