抚触有利于宝宝的健康

在照顾孩子的时候，很多爸爸妈妈都会抚摸宝宝的后背，或者碰碰孩子的身体。事实上，爸爸妈妈这种跟孩子的皮肤接触就是一种按摩。我们把对孩子的抚摸叫做 “抚触”，这在照顾孩子的过程中已经变成了一项不可或缺的内容。　

1、抚触有利于宝宝的健康

抚触就是用手在孩子的身体上轻柔地接触和平滑地触摸，这虽然看起来很简单，但如果想要做好还是比较困难，是需要一些专业的技术来支撑的。

婴儿按摩可以让宝宝感受到爸爸妈妈的爱，同时对于宝宝的健康也是非常有好处的。

美国太平洋按摩与康复艺术学校的创办人谢丽尔·米杜尔就有孩子按摩的经验。她的观念是，给孩子按摩，能够帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效，还能够让宝宝产生更多的荷尔蒙，帮助食物的消化、吸收和排泄，让孩子成长地更快。

按摩还能够让宝宝的肌肉都得到释放，让四肢更健壮，同时能够让宝宝更加平静，睡得更好。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后，孩子的死亡率下降至10％。　

2、抚触的时候要充满爱

从孩子出生后的第二天就能够给婴儿按摩了，妈妈是最适合的人选。最好是在给宝宝喂奶结束后一小时给宝宝按摩一次，家里的温度差不多保持在25至28摄氏度之间，保持昏暗的光线。妈妈不要留指甲，不然可能会对宝宝的皮肤造成伤害。在进行按摩之前，最好是先让自己的双手温暖起来。　

在进行准备工作的时候，最好是能够准备一条柔软的毯子，几条干净的毛巾，一瓶婴儿专用的护肤乳液，同时妈妈的心情要好。

在给宝宝按摩的时候一定要充满爱，同时还要积极看看宝宝的表情，让宝宝尽量舒服一些，要是感觉宝宝不喜欢，要马上停下来。通常情况下，做一套按摩只需要20分钟。　

3、婴儿按摩基本方法　

米杜尔在《婴儿按摩手册》中写到了以下的几种按摩的方法：　

(1)全身运动全身运动就是先让宝宝热身一下。妈妈可以坐在床上，然后在腿上铺上毛毯，让宝宝脸朝上躺在你的腿上，跟自己脸对脸。把孩子的胳膊打开再合拢，这样可以让宝宝的背放松下来，让宝宝能够更好地呼吸。接着可以上下移动宝宝的双腿，让宝宝像走路一样，这样能够刺激宝宝的大脑。　

(2)腹部

从宝宝的肋骨开始按摩，然后到骨盆位置，用手指肚自右上腹滑向右下腹，左上腹滑向左下腹。这样可以让宝宝肚子里面的气顺利排出来，让宝宝不再便秘。　

(3)胳膊和双手　

妈妈的手牵着宝宝的左手并将他的胳膊抬起，然后按摩宝宝的左胳膊，从肩膀到手腕，再按摩宝宝的小手指。右手也是同样的动作。这样可以让宝宝变得更灵活。