孕妇吃方便面好不好呢？

方便面是非常受年轻人喜爱的快捷食品，它可以节省时间而且食用方便，对于工作忙碌的都市白领来说是最好的食物之一，但是作为速食食品，它没有营养，对于一些特殊人群来说可不是“好朋友”，尤其是孕妈咪。

我们先来了解下方便面：

方便面属于油炸食品的一种，它不好消化，孕妈咪随着胎儿的逐渐长大对于肠胃以及子宫的压迫也会日益加大，胃肠蠕动功能受到限制，多食用方便面容易导致胃部积食。

此外，方便面的营养成分很少，远远无法满足孕妈咪和宝宝每天所需的营养，像是蛋白质，维生素，脂肪，矿物质等，这些方便面的含量很少，因而不利于身体健康。而且方便面的料包里含有多种食品添加剂，这些添加剂虽然是可食用的，但是过多的摄入也对身体有影响。

孕妈咪们必须要有一个正确的认识：方便面只能够救急，像是临时就餐等，但它不能够当成主食来食用，一天最多一次，且不能够天天吃。当您再吃方便面的时候，可以加入一些辅食使其营养均衡，像是肉松，牛肉干，香肠，蔬菜等。方便面不要用开水泡，最好用水煮，这样子不仅面条松软容易消化，而且还可以让辅食更好的吸收。

所以说如果你实在饿得不行了，可以吃包方便面，但是它并没有什么营养，不能当作餐桌上的主食来吃，孕期要为胎儿保证充足的营养供给，要多吃营养丰富的食物，不调食，少食多餐，保证营养均衡，这样你才能孕育出一个健康的宝宝。

总结：虽然方便面很美味，但是对于孕妈咪来说，最重要的是身体健康，它没有营养，不是孕妇的好朋友，因而即使您再想吃方便面，为了自己和肚子里的宝宝，还是暂时忍一忍吧。