孕期用什么方法来护理乳房

女性怀孕后，随着胎儿的慢慢长大，身体会发生很多的变化，乳房的变化也会更加明显，怀孕期间乳房、乳头会变大，如果不注意护理很容易在乳头滋生细菌，因为在怀孕期间乳房就已经开始分泌一些东西，为产后哺乳做准备，如果不及时清洁乳房很很容易出现问题，还会容易引起产后乳房下垂等情况出现，所以怀孕期间就要开始做好乳房的护理工作。

怀孕后体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管也会不断增生，乳房的皮下脂肪沉积，使乳房在外形上发生变化。刚开始时会有乳房微微胀痛感，并特别敏感。随着怀孕月份的增加，乳头和乳晕会变大，颜色变深，到孕晚期时会变成枣黑色。有些孕妈妈在怀孕20周后，有少部分准备在怀孕20周后乳头会分泌出少量的乳汁，是在为今后的哺乳工作做准备。

乳房的胀大会使左、右乳头之间的距离逐渐变宽，比较丰满的准妈妈双乳开始向腋下扩展并下垂，有些妈妈还会出现少量的妊娠纹。为了乳房的健康和美观挺拔从怀孕起就要开始保持乳房的清洁、佩戴合适的文胸等保护措施，这样可以预防产后乳房下垂或缩小等情况。

文胸的选择

文胸有靠支撑和扶托乳房的作用，合适的文胸能使乳房的血液循环畅通，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力也有好处，还能保护乳头不会被擦伤。所以从怀孕后一个月开始，就要开始注意佩戴文胸了，不要戴过紧的乳罩，应选择大号文胸托护乳房，使乳房得到充分的放松。

清洁护理

怀孕5个月后，要常用清水擦洗乳头；还可涂上植物油清理乳头结痂，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，以防皲裂。但要注意一点，刺激乳头会引起宫缩，所以乳房的按摩要到怀孕9个月后进行乳房按摩才安全，按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，也有利于乳汁的分泌。按摩乳头和乳晕，还可使乳头的皮肤变得强韧，容易吸吮。

女性当了妈妈是非常伟大的，同时也要面对日益增大的腹部，有很多时候，怀孕期间身体变化引起的不适感会使准妈妈容易感到疲劳，不想做任何事，但对于乳房的护理一定不能偷懒，而且一些小小的举动就可以保护乳房。