临产心理紧张怎么办？

在临床时孕妇需要放松心情，保持一个轻松平和的心态。倘若产妇的情绪悲伤或带有恐惧，则会让血液里增加有害于神经系统与心血管系统的化学物质。据专家研究发现，腭裂、早产这些问题与产妇情绪紧张有一定的关系。那么，临床心理紧张怎么办好呢？

倘若你临床心理紧张，可以通过以下几种方式来舒缓您的情绪：

1. 定期做好孕期保健、定期检查，确保宝宝的安全，消除担心的情绪。

2. 与社会多接触，特别周围亲人，跟妈妈们交谈，获取分娩和育儿的感受和经验，消除神秘感。

3. 看一些喜剧片，读一些高雅的书籍，不看恐怖影视、小说，以免增加额外的紧张。

4. 注意营养、休息、散步、听听轻音乐，尽量地放松自己的心情。

5. 接受丈夫与家人的体贴关怀，消除内心的孤独感。

6. 咨询产科与新生儿科专家，以消除心中的疑问以及了解分娩与育儿的相关知识。

总而言之，产妇在临床时应当放松心情，微笑待物，有这样的心态才可以孕育出健康快乐的小天使。