教你如何在产后拥有美丽秀发

许多女性在产后都会出现脱发的现象，它是一种暂时性的情况，所以大家不必对此太过忧虑，一段时间以后情况就会好转，但是，有些新妈妈对自己的头发格外爱惜，这个时候要怎么样护理自己的头发呢？

首先是要保持一个良好的心情

在怀孕的时候以及生完宝宝心情都要保持愉快，如果过分地紧张、焦虑或者抑郁的话，脱发的情况也会加重，所以在生完宝宝以后准妈妈一定要心情愉快，可以听听音乐来舒解焦虑，天天保持一个开心的笑容，脱发的情况就会慢慢好转。

饮食对于产后头发的护理也有很重要的作用

在生产的时候女性耗费了很大的体力，所以，产后哺乳和身体恢复都要靠饮食的补充

给头发定时清洁是发质健康最关键和最基础的一点

许多老人的传统观念是坐月子的时候不能洗头，不然的话很容易入风，所以很多女性在整个月子期间都没有洗头，这种方式是错误的。

其实，在坐月子的时候恰恰要注意头发的清洁，因为这个时候新陈代谢比较旺盛，分泌较多的汗液，所以如果不洗头的话容易导致油垢的堆积，对头发的生长起到阻碍的作用。所以坐月子的女性也要经常注意洗头，让头发和头皮都保持干净。

但是一定要注意用水的温度要和人体体温相近，可以在水里面加入一些中药，能够达到通经脉和驱寒的效果。洗完以后要注意用吸水性比较好的毛巾把头发擦干。

梳头发也是一门学问，它也是头发护理的一个重要环节。梳头的梳子尽量选用木梳而不是塑料的梳子，因为塑料梳子容易产生静电，对头皮有刺激的作用。用木梳梳头，由前往后梳，可以促进头部区域血液的循环，有利于促进头皮的新陈代谢，让秀发生长。

许多人洗完头以后习惯用吹风机吹头发，其实这样很容易破坏毛发组织，让头发变得脆弱易断，所以尽量不要用吹风机，用吸水性好的毛巾把头发擦干。