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做个贴心的妈妈,让宝宝睡一个安稳觉

2022-12-03 18:42:52孕产
多睡是宝宝生长发育的必需,我们要做个贴心的妈妈,让宝宝睡一个安稳觉。宝宝神经系统的发育不健全,大脑容易疲劳,所以除了要吃奶或尿布潮湿的时候基本都在睡,一个安稳觉对宝宝来说非常重要。现在介绍让宝宝睡一个安稳觉的几个妙招,希望对各位妈妈有所帮助。 合适的窝 环境对宝宝的影响很大,要让宝宝睡一个安稳觉,那就要为宝宝布置一个合适的窝。妈妈可以把房间装点得色彩斑斓、童趣温馨,把小床布置成小船、军舰、大汽车或胖胖

多睡是宝宝生长发育的必需,我们要做个贴心的妈妈,让宝宝睡一个安稳觉。宝宝神经系统的发育不健全,大脑容易疲劳,所以除了要吃奶或尿布潮湿的时候基本都在睡,一个安稳觉对宝宝来说非常重要。现在介绍让宝宝睡一个安稳觉的几个妙招,希望对各位妈妈有所帮助。

合适的“窝”

环境对宝宝的影响很大,要让宝宝睡一个安稳觉,那就要为宝宝布置一个合适的“窝”。妈妈可以把房间装点得色彩斑斓、童趣温馨,把小床布置成小船、军舰、大汽车或胖胖熊等,还可以把宝宝喜欢的小动物、小玩具挂在床的周围,

规定睡觉时间

良好的习惯才有良好的睡眠,要让宝宝睡一个安稳觉,就要规定睡觉时间,睡觉时间越明确,宝宝就越容易按时去睡觉。在细节执行上,应该以实际为主,不要把“天黑了”当作宝宝上床睡觉的标准,而在特殊情况下,比如有客人来,还是应该要求宝宝按平时时间来休息。

睡前不要做剧烈活动

剧烈活动会影响宝宝入睡,比如用枕头打仗或打球等游戏,所以要让宝宝睡一个安稳觉,应该在睡觉前半个小时营造家庭环境、温馨、舒适的气氛,让宝宝感到宁静安全,还可以让宝宝做一些安静的活动,比如读书、讲故事或者听音乐。

培养宝宝按时睡觉的习惯

要让宝宝安稳睡觉,还有一个办法就是培养宝宝按时睡觉的习惯,让宝宝预先知道下一步要做什么。平时家长可以多给宝宝信号,对宝宝讲清睡觉的具体时间,比如说“电视剧结束了,就应该上床睡觉了”之类的。

科学证明,对于宝宝的智力和身体发育,充足合适的睡眠是必不可少的,这不但要保证睡眠时间的充分,还要保证睡眠的质量。希望各位朋友能做个贴心的妈妈,让宝宝睡一个安稳觉,为宝宝打下良好的基础。